Сите објави
Страница 203
Зошто мајмуните немаат мускулни грчеви?
Да не се задржуваме на мускулната физиологија, сè што треба да знаете е дека ако немате доволно калиум во организмот, настанува пореметување во размената на електролити помеѓу клетките и нивна несопосбност за правилна ре…
Руски паркур од прва рака
Кажаа за Еверест
CONRAD ANKER – „Ако Еверест може сè уште да биде планината што инспирира истражување, тогаш таа служи за подобра дирекција на човештвото, бидејќи ние како луѓе сме истражувачи.“ DAVE DINGMAN – „Тоа е ултимативната експре…
Како до лесна и беспрекорна Триатлон транзиција
Дали пливањето затоа што е прво по редослед и тука се формираат помали и поголеми групи кои што подоцна ќе продолжат на велосипед? Дали возењето велосипед затоа што е временски најдолго во споредба со пливањето и трчањет…
Кајсивче свежо
Традиционално растат кај нас од памтивек. Ситни и мали, ама полни со витамини и минерали, но и други битни нутрициенси. Кајсијата донекаде може да биде ваш чадор за во лето. Овој епитет и го доделуваме заради големата со…
Слушалчиња за на тренинг
Monster iSport Intensity Позитивна точка: Лесно адаптирање на било која ушна школка и остануваат во перфектната позиција дури и при акривностите со висок интензитет. Линк Bose SIE2i Позитивна точка: Квалитет на звук што …
Смути епизода со кајсии и бобинки
(доза за 2 големи или 3 мали чаши) грст зрели кајсии чинија крупна боровинка чинија малини неколку бадеми неколку семки какао 2-3 урми 2 банани 1 лажица чиа семе свежа мента малку корен од ѓумбир (може и мелен) мала китк…
Тур де Еволушн
Патот е порамен Во 1903та, првата Тур де Франс се состоела од шест сериозно тешки стази од кои секоја била во просек со повеќе од 400 км. Пред стигнувањето на врвот Col D’Aubisque во 1910 (инаку шестиот врв од седумте на…
Семафор за да биде јасно
Министерството за здравство во Велика Британија воведува нов систем за означување на нутриционистичките информации на секој продукт со што се очекува тоа да има позитивен ефект врз изборот кои купувачите ќе го прават. Ин…
Ланско потсетување – Шарски води на кратко и слатко
И беше одлично. Можеби малку свежо за јуни накај јули, ама па барем не беше припек. А тие што не дојдоа поради овој факт пропуштија многу километри на супер зезање, возење, уживање во природа и пред сè одлична физичка ак…
3-ДЕ трекинг
Овој технолошки потфат на компанијата Натур Вали е сличен на платформата на Гугл мапс и дава виртуелен приказ на засега 400 милји траси за трекинг низ најубавите предели од 4 национални паркови на САД. И сето тоа ви е до…
Момци, физиотопки и постилки
Без разлика дали дигате тегови или пак се спремате за на маратон, часовите по пилатес можат да ви помогнат да го подобрите вашиот перформанс на повеќе начини. Вежбате запуштени мускулни групи Некои мускулни групи ги стим…
Јога за пред испит
Од секогаш јогата се поврзува и со физичка и со умствена рамнотежа, а според едно ново истражување ја подобрува концентрацијата и способноста за примање на нови информации. И не само тоа, туку испитанците кои применувале…
Смартфонот на рачно зглобче
Како што расте активната популација на луѓе загреани за адреналин, спорт, тренинг, рекреација, активен одмор, толку повеќе се создава потреба да се решат некој ситни проблеми кога се во прашање смартфоните и нивната упот…
Салата со ѓумбир и проја
200г сирење 2-3 коренчиња ѓумбир 1 варено јајце 50г сецкани ореви 4-5 лажици павлака 1 морков рендан китка магдонос морска/хималајска сол и бибер по вкус (за пројата) 2 шолји пченкарно брашно 1/2 шолја интегрално брашно …
Декорација или витаминизација?
Неговата витаминска палета е едно мало изненадување. Содржи огромни количини на витамин К . Во две лажички исецкан магдонос има дури 153% од препорачаните дневни вредности. Овој витамин е потребен за правилна коагулација…
Наши претставници на Грасрут во Унгарија
Нашата делегација ја сочинуваа луѓе кој се дел од раководните структури на проекти кој имаат за цел да ја го развијат фудбалот во Македонија, како Грасрут Македонија, Детските фудбалски лиги и Опен фан фудбал. Претставни…
Конкурс за УЕФА Б лиценца
Најмалку 22 години старост – Извод од матична книга на родени (копија) или пасош копија – Диплома за завршено најмалку средно образование (копија) – Потврда за фудбалски стаж од најмалку 4(четири) години, од Фудбалски Кл…
Кој ќе дочека четврто колено?
Имено, во студијата биле вклучени 73,308 испитаници помеѓу 2002 и 2007 година кои применувале невегетаријаска или вегетаријанска диета ( пескетаријанци , вегетаријанци и вегани). Во 2009 биле споредени и смтрните сертифи…
Дали жените со тренинг можат да добијат машка мускулатура?
Едно од најчесто поставуваните прашања од страна на припадничките на поубавиот пол гласи: „Сакам да вежбам, но не сакам да станам како билдерка и да добијам големи мускули„ и секогаш одговараме исто: „Не е можно женско д…
Београд Велоград фест 2013
За малку пари, многу музика
Зелката може да биде добра превентивна мерка од атеросклероза , особено кај оние со високи вредности на холестерол во крвта. Таа содржи големи количина на диетални влакна и овие нејзини компоненти се врзуваат со жолчните…
Адидас удира на револуција
Adidas Springblades имаат тотално футуристички изглед и за разлика од сите досегашни класични спортски патики, ѓонот не им е направен од пена, гума или што и да е, туку е составен од 16 „сечила“ направени од специјален м…
Матка на дланка – Шишевски
До Матка знаете како. Преку Ѓорче, накај Сарај, низ Глумово и ете го. Можете со автобус или моторцикл, ние бевме со кола, а најубаво е со велосипед. Патчето тргнува преку мостот на Треска и е добро означено по целата дол…