Флора-фауна
Страница 37
Кинески магдонос – повеќе од кинески квалитет
Оваа билка не е само додаток на егзотични јадења и извор на нов и интересен вкус, коријандерот крие голема прочистувачка моќ. Иако се уште не се знае точно која супстанца доведува до детоксификација од тешки метали и ток…
КОЊ(ј)ОГА?
Во суштина, на видеото погоре кое најверојатно ќе ве остави подзинати, не гледате „коњичка јога“, иако така некако знае да делува, туку гледате еден тренинг за припитомување на коњи применет од школото Doma India од Сан …
Реактивирајте го вашето јаженце за скокање
Всушност, скокањето на јаже (во континуитет) претставува една од врвните вежби за калориско согорување која се наоѓа скоро на врвот од кардио вежбите. Само десет минути топат сличен број на калории колку што се трошат и …
Грци го решија „проблемот“, на болдер во Прилеп
Ги најдовме ненадејно, во џунглата од „лајкови“ на Фејсбук, и навистина ни се виде интересна приказната на група Грци кои се враќаат екстремно задоволни после поминатиот викенд на Крали Марко Болдер фестивалот, па ги иск…
Бенефити од глуварчето
Оние жолти цветчиња што ги поплавуваат ливадите во пролет, а и непосакувано ќошевите во домашните градини, изобилуваат со многу полезни својства. Наберете од нив пред да се претворат во бели памучиња. Глуварчето (лат. Ta…
Никогаш не се откажувај – BAR MAK
Совршена форма за совршен џог
Позиционирајте ги рацете под агол од 90 степени и движете ги паралелно со телото за градите да ви бидат кон напред и кренати. Нежно склопчете ја дланката како да држите ролна со радиус на паричка, ако ја стегате дланката…
Кога најмногу ви треба рамно меше, избегнете ги овие комбинации
МЛЕЧНИ ПРОИЗВОДИ + СКРОБ во оваа категорија спаѓа и пицата, пастата со кашкавал и кифлите со сирење и уште многу други производи бидејќи комбинацијата од тесто и млечен производ е традиционалиот бизнис појадок на денешни…
Спининг сесија и нешто повеќе во Sport Inn
Sport Inn претставува првото и единствено место во Македонија кое што ја нуди оригиналната Спининг програма која се работи на оригиналните Спининг велосипеди и е водена од неколку млади и секогаш одлично расположени серт…
Зимска сезона 2013/2014 Јабланица и Галичица
Insanity Asylum дали и зошто?
1. Што е Insanity The Asylum? – Insanity The Asylum е фитнес програма креирана од Shaun T и е продолжение од познатата Insanity програма има цел добивање на здраво тонирано тело во период од 30 дена преку соодветен режим…
Светско-Полумаратон-Копенхаген, Од сон до реалност!
Главниот град на оваа скандинавска земја, како и голем дел од престолнините на многу држави во светот, секоја година, меѓудругото, организира и полумаратонска трка во која што учество земаат околу 30 000 луѓе. Тоа е нави…
Виновни сте вие, а не вашите патики
Дилемата околу видот и дизајнот на патиките, нивниот ѓон и карактеристиките на матерјалите од кои се направени со предизвикувањето или превенирањето на повреди при трчање знае да биде многу заплеткана. Постојат бројни ст…
Кога техниката не ни ја бива
Лесен, едноставен и неодолив начин да излупите манадарина. Само исечете по едно капаче од горниот и долниот дел, внимателно да не го пресечете и меснатиот дел од овошјето, и направете еден надолжен засек. За неколку секу…
Колку години има типкава?
Сторијава за Ернестин Шепард која кружи од пред неколку години, и сè уште актуелна, нека ви биде како денешен мотивационен шамар, без разлика на вашите години. А на прашањето за годините сметаме дека ниту таа ќе се налут…
Роуд бајк на офф-роуд
Цикло-крос е една интересна форма на велосипедско тркање која најчесто се одржува кога времето е најлошо (на есен или зима) и се содржи од повеќе кратки кругови низ рута која минува низ патеки за планински велосипедизам,…
Неколку причини зошто P90X е подобро од одењето во теретана
Како што сè повеќе и повеќе луѓе се запознаени со P90X програмата, и наместо своите редовни рутински вежби, почнале да тренираат P90X забележале големи резултати, бидејќи од P90X нема зголемување на мускулната маса и „на…
PAIN
Чоколадни факти
За Атцеките зрната од какао функционирале како валута . Со едно зрно си купувале домат, со две авокадо, десетина за зајак, а за една добра празнична мисирка плаќале по сто зрна какао. Освен како вкусен десерт, во некои л…
Понапредни вежби за отстранување на целулитот
Комбинацијата од силов тренинг и аеробни вежби ќе ви помогне да изградите мускулна маса и да го зголемите топењето на масти, а воедно да ја тонизирате кожата и мускулите по што нормално, ќе се намали и целулитот. Дополни…
Треба да го на намалите внесот на сол? Удрете на зачини…
Е сега, традицијата ни е таква што маса за ручек без соларче не поминува ама ако вкусот е во прашање, можете брзо брзо да заборавите на солената вкусова дразба само ако си поиграте малку повеќе со другите зачини. 55 испи…
Филозофијата зад денот за мамење
Професиноналци, аматери, ѕвезди, модели… сите ќе признаат дека понекогаш мамат за време на стрикните режими кои сами или професијата им ги наметнува. За секој ефектот од денот за мамење е различен. Кога примате доволно к…
Преку бебешки чекори, до големи промени
Никогаш не го прескокнувајте појадокот , потребен ви е за енергија и фокус, а и помалку додатно грицкање во текот на денот. Пробувајте нови работи, нови вкусови, нови зачини. Никој не сака досадни нешта. Трчајте, скокајт…
Фиткамповска енергија