Сите објави
Страница 194
Крап на жар
1,5кг крап лимон магдонос лук зеленчуци по желба (во случајов модар патлиџан, црвен патлиџан, кромид) босилек крупна морска сол Подготовка 1. Крапот се парчосува на кременадли (2-3цм дебелина) па се посолуваат и накапува…
А ова е вашиот мозок на медитација
Со помош на скенирање со Функционална магнетна резонанца (fMRI) научниците имаа можност да разберат малку повеќе за тоа што се случува во нашите мозоци додека медитираме. Општо земено резултатите покажале дека медитација…
INSANITY – Високо интензивен тренинг
А што всушност е INSANITY: На пример, добра почетничка вежба е трчањето, започнувате така што трчате колку што можете побрзо во период од 1 минута, а потоа пешачите 3 минути. Повторете го 3 минутниот интервал 5 пати, за …
Тони Лазов матираше и велемајстор
На неколкудневниот меѓународен аматерски турнир што се одржа во Бугарија, каде се натпреваруваа шахисти од 12 држави, Тони Лазов освои парична награда и победи велемајстор. Исто така, тој ја освои првата награда за идеи …
Приказни од необичниот „патник“
Протагонистот се вика Стен, кој после војната се одлучува да прави само едно, да вози мотори. И тука објаснува нешто повеќе за славната година, каде тој успева да се ослободи од Германецот (БМВ-ец) со тоа што на кривина …
Следна во овошната салата – смоква
И не за џабе смоквата се провлекувала низ историјата, веднаш после јаболката. Нејзиниот неповторлив, сладок вкус и деликатна арома се вредни за споменување. Мајсторите во кујна ја комбинираат и во солено и во благо, како…
Вкусната конекција [интерактивен инфографик]
Се работи за тип на мапа изработена од страна на Scientific American на која одлично се визуелизирани и комплексно поврзани вкусовите на храната и пијалоците. Секој тип на храна или пијалок се прикажани како сина точка (…
Ново искачување по Ули Биахо на Транго
Тие првично планирале да качуваат првенствена насока во југоисточниот дел од кулата, но недостатокот на рељефни форми и лошата карпа ги одвратиле. На југозападната стена, тие наоѓаат добра карпа и очигледни можности за н…
Летна грав салата
300г грав 1 зелена пиперка 1 црвено пиперче (луто) 1 чешне лук 1 кромид 6-7 шери домати 1 морков куркумин целер и магдонос маслиново масло бибер и морска/хималајска сол по желба 1 лажица јаболков оцет или сок од цеден ли…
Бандажирање на глуждовите – супериорна превентивна мерка во кошарката
Повредите на скочните зглобови се со многу висока инциденца во овој спорт. Лошата санација т.е. кус период за терапија и рехабилитација најчесто се причини за рецидивантни повреди кои многу често ја ставаат и спортската …
Кардио тренинг на Водно
Магдевски во Кралски поход на паркетот
Сакајќи да направиме прилог за Андреј Магдевски како најновото пополнение во младинските редовите на кралевите, исконтактиравме со претставниците на клубот кој со задоволство ни овозможија да поразговараме со Алберто Анг…
Ситно, а динамитно – Леќа
Леќата слободно може да стане вашата омилена манџа. А додатно, со малку кулинарска имагинација, можете да ја искористите сварена уште во многу други салати, сосеви и додатоци. И да не биде зборење напразно еве ја нутрити…
Билдинг за нозе со Александар Стојменов
Ова е целосниот неделен распоред на вежбање Понеделник – Гради 1. Рамен бенч 5 серии – повторувања – 12-12-10-8-4/6 2. Кос бенч со еднорачни тегови 3 серии – 12-10-10 3. Контра кос бенч со еднорачни 3 серии – 12-10-10 4.…
46то Балканско Првенство во Едрење – Охрид 2013
Целиот настан ќе се одвива на три регатни полиња во Охридското езеро, а учесниците од Македонија, Турција, Романија, Србија, Црна Гора и Бугарија ќе се натпреваарува во седум различни класи и тоа „Оптимист”, „Ласер станд…
Запознавање со Кардио фокус програмата
Кардио Фокус програмата е доставувач на резултати од 60 минутен тренинг за само 25 минути на ден. Една мускулна група се работи само во еден момент и се оди до максимална исцрпеност, штом не можеш повеќе, автоматски се п…
Најдобриот стречинг на светот
Се работи за динамично истегање со статични компоненти, па затоа можете да го вметнете како дел од загревањето пред секоја вежба, како и на крајот од сесијата. Лакт – до – исчекор (позиција A) Се започнува во позиција на…
А ваков лифт да ве чека во влез?
Повторно зелено смути
(доза за 3 чаши) 1 голема сочна праска 1 бела (доцна) праска 2 банани 2 модри сливи 1 лажица спирулина 1 лажица гоџи бобинки 1 лажица чиа семе малку корен од ѓумбир Подготовка 1. Се оставаат на страна малку гоџи бобинки …
Првиот женски ракометен натпревар на песок
Ракометниот клуб „Работнички” и Ракометната федерација на Македонија во соработка со Град Скопје го организира првиот женско ракометен турнир на песок во Македонија. Учество ќе земат 6 младински екипи, а финалето ќе се о…
Критична маса #16 (видео)
Макалце по нашки
1 авокадо 3-4 главици лук (пожелно е да биде старо семе, ситен лук што не лути) грст ореви 2-3 лажици малку кисел оцет од диви јаболка (ова според вкус и потреба) прстофат хималајска сол (исто можете според вкус) малку в…
Балканско интермецо на две тркала
Едит: Ален Вукович
Македонија без преставници од Велосипедизмот на МОИ во Нанџин 2014 – Кина
Гордо и најразвиорено се вееше Македонскот знаме на јарболот, второ по ред од вкупно 46 национални знамиња. Како да наговестуваше дека ќе не послужи добра спортска среќа, со што би ја оствариле целта на нашето учество на…