Сите објави
Страница 196
Што се крие под хаубата?
Нервниот импулс од мозокот се движи со брзина од 290 километри на час. 17 мускули ви се неопходни за да се насмевнете, 47 за да се намрштите. За да направите еден чекор користите 200 мускули. 300 милиони клетки умираат с…
5 масни факти за авокадото
Растура со калиум Па дури ја надминува и бананата во тој поглед. Едно средно авокадо содржи и до 900 милиграми калиум, наспроти бананата со половина од оваа количина. Мало потсетување: калиумот е битен минерал за правилн…
Расцветано лепче
1 векна леб (овален, компактен)… големина по желба и потреба 50г сланина, тенко сечена (за шмек, можете и без оваа состојка) 100г кашкавал/моцарела свежи пиперчиња шери патлиџани лук кромид мајчина душица и афион малку м…
Силата што повторно го крена на нозе
Тој успева да се покрене и да се врати на поранешниот стил на живот со помош на својата упорност, инвентивност и волја за екстремен и динамичен живот… Инспиративната приказна на Курт Јаегер не почнува по незгодата, но то…
Ситуациони вежби за обука и усoвршување на контранападот
Интересен е податокот кој вели дека процентуалната успешност на реализирани поени од контра напад во просек изнесува околу 60 до 80% (20-30 можни обиди за играње на контра напад по натпревар), овој процент најчесто е пог…
Mountain climber- задолжителна вежба во тренингот
Припаѓајќи на групата калистенични вежби кој по својот дизајн активираат на различен начин ( контракција ) повеќе групи на мускули, mountain climber е одличен за понапредни вежбачи кој имаат доволно муслулна сила во горн…
Колку шерќерно е токсично?
На заморчињата им била давана храна со 25% шеќер, еквивалент на плус три лименки газиран пијалок во една здрава нормална диета за луѓето. На крај се испоставило дека до 58та недела од испитувањето заморчињата хранети со …
Алтер Его од под „штитот“
Ракавиците се на Under Armour, а се викаат Alter Ego HIGHLIGHT GLOVES, па од таму ни искрсна насловот. Се работи за линија на профи ракавици специјализирани за американско рагби, а омотот им е од скоро целата линија на М…
Бранови, црно-бело
Орландо Дуке слободно над Хадсон
Еве го и во интервали
Новите Адидаски на тестирање
Тренинг за нозе со Гоце Мојсоски
1. Првата вежба во овој тренинг е исчекор со шипка на слободен простор. Се работи каде што може, секој соодветно за својата килажа за да ја поднесе тежината. Да биде тоа не само напразно ставена тежина, туку подобро е да…
Тренирање ски скокови во воздушен тунел
Бегово чорбиште
100г бамја 100г морков 200г ориз 500г пилешко/говедско месо 50г целер 100г кисела павлака сок од лимон морска/хималајска сол по желба Подготовка 1. Месото и ситно исецканите моркови, заедно со целерот се варат. 2. Потоа …
Тренинг со Манчестер Сити
Детокс без мака
1. Храната консумирајте ја во облик најблизок до свежиот. Не мора да се ставате на строга диета. Само бирајте свежо и органско. Јајцата што ги јадете нека бидат од село, а тестото полнозрнесто, а зеленчукот и овојшето ст…
Џабе вежбаме ако остатокот од денот го седиме
Идејата дека седењето по цел ден на работно место или по дома, ги лимитира позитивните ефекти од вежбањето или било кои форми на физичка активност моментално е широко дискутирана и истражувана. Во поголема студија од Авс…
Дамски прсти во кујна?!
Интересна е приказната како бамјата добила светска слава. Во времето на втората светска војна и страшен недостаток на главниот утрински пријател – кафето, луѓето почнале да ги користат нејзините зрна како замена. Оттогаш…
Бартон, кога мислите дека не мислите на снег
Се работи страшно добар тизер за наредните 4 веб епизоди на Burton Presents [Snowboarding], кои се закажани да искочат овој септември и октомври. Во четирите минути многу филмски се опфаќа маестралната продукциска линија…
Академија Пандев со успех на Брашов Куп 2013
На турнирот учество пријавија 192 екипи од Србија, Молдавија, Бугарија, Украина, Македонија и нормално Романија. Екипите беа поделени во категории од 2004 ген. до 1997 ген. Академија Пандев учествуваше со 54 деца во три …
Свежо од Smith Optics
Американската компанија за оптика и заштитна спортска опрема ќе употреби нов, полесен, а воедно повеќе протективен материјал, Koroyd , кој што има патентирана „тубуларна структура“ како центар за заштита. Тестовите покаж…
II XC Куратица 2013
Недела 18.08.2013 во организација на Велосипедскиот Клуб Екодром, месна заедница на село Куратица и ВФМ, по втор пат на падините од планината Мазатар во чии долови е сместено селото Куратица се одржа седмиот натпревар во…
Јатки, на дланка
Зголемете го профитот преку вежбање
Низа фирми и големи компании користеле и сеуште користат разни освежувачи на работните простории, мириси, бесплатни кофеински или други освежувачи, акустички ефекти и какви не други стимуланси. Многу често се применуваат…