Сите објави
Страница 195
Open Fun Football Schools 2013 – Ѓорче Петров
Оваа летна забавна фудбалска школа се одржа на ниво на општината Ѓорче Петров. Се работи пет дена во месец aвгуст со 200 дечиња. Со нив работат обучени тренери кои обично се наставници по физичко во основните училишта, с…
Вежбање преку танц со Fit Camp
Wellness тренерите на Фит Камп секоја среда организираат собир на кој што танцувањето на разни латино и мејнстрим хитови е претворено во супер вежба која ги претвора базичните чекори во одличен аеробик. Доколку сте распо…
5 работи што вистински го забрзуваат метаболизмот
1.Зголеми мускулна маса. Да слушнавте девојки ова важи за вас што сте на диети и што не сакате да слушнете што науката вистински вели за дигањето тежини. Не само што ќе го добиете тонираното тело што сте го посакувате,ту…
Рака(в) ти кошаркарски
Далеку од тоа дека не треба пракса, тренери и безброј обиди за да се направи точната невро-мускулна конекција за да се изведе перфектниот шут, помагалово има научна позадина како би можел да помогне во оваа цел. Се работ…
Мармалад од домашни сливи-џанки
1кг сливи 250мл јаворов сируп 250мл агавен сируп * доколку сакате мармаладот да ви биде поблаг можете да си додадете и кафеав шеќер според вашиот вкус Подготовка 1. Сливите убаво се мијат и се варат на тивко околу 45 мин…
Стартот на една бајкерска кариера
Мајкл Брајант
Ова беше вториот дел од видеата Коби версус Џордан – Идентични игри. Во продолжение го имаме постариот, од минатата година кој што направи бум со 3 ипол милиони прегледувања. Е, сега, ако имате намера подетално и педантн…
Пристоен предлог – физички вежби против мигрена
Мигрената е хронично невролошко заболување која се карактеризира со повремени напади на главоболка кои се разликуваат по интензитет, фреквенција и траење. Почнува со нарушено расположение, раздразливост, депресија, замор…
Томи Колдвел и Џо Милс ја качија првата насока со оцена 5.14 на Дајмонд
Обајцата ја искачија слободно целата насока „ Дан-Вестбеј “ („ Dunn-Westbay “) која е инаку техничка линија во четири јажеви должини, втората 80 m-ска должина оценувајќи ја со 5.14а (8b+, X). Смртно вертикалната стена на…
Инста Јужна хемисфера
Бојата на грозјето ставена на кантaр
Најпрво да се разбереме дека нема голема разлика во однос на гроздовиот шеќер кое секоја врста го содржи во прилично големи количини (сепак тоа е одликата што го прави грозјето одлична подлога за винце), па така ако се о…
Ајвар 5ка ќе се трча и оваа година во Вашингтон и Њујорк
Поради зголемната популарност меѓу нашите во туѓина, Ajvar 5K run and walk ќе се одржи во Вашингтон втора година по ред, но и во Њујорк и на Анн Арбор (Ann Arbour) паралелно на 8ми септември оваа година. Донациите собран…
Ослободете ја напнатоста во трупот, лесно и едноставно
Оваа вежба е одлична за да го намалите стресот и згрченоста на мускулатурата на трупот која после работното време поминато на стол или по долго патување во автомобил, ќе ви се види како освежување на секој дел од вашето …
Првата “Just do It” реклама на Најки
Рекламава е пуштена во етер далечната 1988 година како прва од серијалот на реклами под славниот слоган на американскиот гигант, Just Do It, кој беше формиран токму таа година, но инспириран многу порано. 11 години пред …
Летно искачување на Титов Врв 2013 (видео)
Уживавме во убавините на Шар Планина. Имаше две опции, да се тргне преку Церипашина или по регуларната патека која воедно е и полесна. Поголемиот дел од групата ја одбраа втората опција, а мал дел ја одбраа патеката прек…
Жените како тренери во младинските категории
Проблемот лежи во фактот што многумина сметаат дека жените се неспособни ефективно да тренираат машки деца на било кое ниво бидејќи тие ќе се борат за да ја добијат нивната почит. Всушност, помалку од 3% од машките тимов…
Како летавме над Преспа
Запечени модри патлиџани
2 модри патлиџани 400г павлака 3 јајца 100г кашкавал крупна морска сол Подготовка 1. Предходно исечените модри патлиџани (нелупени) се попрскуваат со сол и се оставаат така 15 минути. 2. Се цедат, а потоа се потпекуваат …
Дешифрирање на водените планини
Кондиција од една типка
Shauna Coxsey има само 20 години, а од седум годишна возраст влегува во компететивно ниво на качување. Нејзино најголемо достигнување е првото качување од страна на жена на рутата Nuthin but sunshined која се наоѓа во На…
Тазе материјал од ПГ Вертиго
Чоколадна криза?
Магнезиумот е битен минерал, одговорен за многу функции во организмот, тргнувајќи од ензимски процеси, до правилна функција на мускулите, кардиоваскуларниот и нервниот систем. Сепак овој минерал многу ретко е мета на исп…
Ули Штек за 11,5 часа на гребенот Пиотере Интеграл
Гребенот претставува 4500 m денивелација од општа оцвена VI+, TD+ ED1. Добри наврски од двајца успеваат да го поминат гребенот за 2-3 дена. Ули Штек (Ueli Steck), неречен „Швајцарската Машина”, успеа да се справи со пред…
Новите Џорданки
Се работи за трио пакетот Air Jordan Fear кој е составен од три различни дизајни на патики. Овде го претставуваме ретро моделот, Air Jordan V Retro “Fear” кој нас најмногу ни се допаѓаше.