Сите објави
Страница 156
Колку стрес ви додава диетата?
Додека сосема е јасна и видлива корелацијата помеѓу исхраната и физичкото здравје, линкот помеѓу исхраната и психолошкиот момент никогаш не ни паѓа на памет, а всушност храната има и те каков импакт врз доброто т.е. лошо…
Играчиштето на мечот
Накратко: играчот му ја подава топката со која се играше мечот на малиов, овој ја прима, и инстантно ја дава неговата друга топка, од дома што си ја донел, на слатката девојка позади него. Не се знае дали го направи поте…
Хуманитарен семинар за боречки вештини
Семинарот е организиран од Алексовски Ивица , претседателот на македонската федерација за бразилска џиу џица и основач и инструктор на клубот The Strongest. Тој ќе започне во 12 часот и ќе трае 2 часа, а на него ќе се пр…
Мариово те повикува, твое е да одговориш
На викендот 31.05/01.06.2014 во дивината на прилепско и битолско Мариово трета година за ред ќе се одржи вело настанот Мариово офф-роуд 2014 кој што претставува отворена манифестација за сите авантуристи и љубители на ве…
20 факти за појадокот на победниците
Најскапите јајца се всушност икрата на рибата белуга и достигнуваат цена од 5000 долари по килограм во САД, а најниската им е 250 долари по килограм во Казахстан, главниот производен центар. Ниска, да… Најпознатиот надре…
Пролетни крстосници на Скопска Црна Гора
Она што човек можеше да го избере како рекреација и спортување овие планинарски крстосници на преубавата пролетна Скопска Црна Гора беше поделено во шест секции. Имаше спортско планинарски поход од некои 20 и нешто килом…
Државно првенство – карате
Напред розово 2014 полно со љубов!
Food revolution day за децата во Македонија
Организацијата Food revolution која е основана во 2010 година претставува движење што овозможува луѓето кои сакаат домашно приготвена и здрава храна да се обединат во рок од 24 часа за да се обидат да влијаат глобално со…
Ова е Спарта со кирилична поддршка
Филип Огнаноски и Тоше Апостоловски беа момците кои ја претставуваа Македонија на трката со пречки Спартан Рејс во Унгарија некаде на крајот од претходниот месец. Спартанската трка претставува сериозен тест на човечките …
Вегански мафини
160 грами ‘ржано брашно 120 грами снегулки по желба 4 пакетчиња стевија 1 лажичка прашок за пециво 1 лажичка сода бикарбона прстофат сол 1 лажичка мускатно оревче 1 јајце од лен 80 милилитри оризово млеко 2 јаболка 3 сре…
Што ако сите возиме точак?
Фудбалот во споредба со просечниот живот
Кардио за „ужинка“ – стабилен шеќер во крв
Уште од пред некоја година научниците се интересираат за подобриот ефект од повеќето одвоени кратки интервали на вежбање спрема една целосна повеќеминутна сесија врз здравјето на човекот. Во последен период искочија неко…
Не слабеете со повеќе мали оброци на ден
Една нова студија спроведена од тим на ендокринолози заклучува дека без разлика дали вкупните калории ќе изедете во еден појадок и ручек или ќе ги распоредите во три главни и два споредни оброци, равенството на согорени …
Едно поинакво јајце
За јајце од лен: 1 лажица истолчено семе од лен 3 лажици вода За јајце од чиа: 1/2 лажица чиа семе 3 лажици вода Подготовка 1. Јајцето од лен или чиа одлично си ја врши својата намена во сите вегански рецепти или онаму к…
Мониторинг, имате ли фајде или ќе ве зајде?
Следењето на тренингот преку малото екранче може да има различен ефект. Од една страна, тоа може да делува силно мотивационо, како на пример кога ќе го споделите својот успех на некоја социјална мрежа и ќе добиете позити…
Заблуди и факти за протеините
Според Ryan Andrews, тренер и нутри советник во Precision Nutrition луѓето се уште прават грешки во некои клучни моменти кога станува збор за протеините, кои имаат огромен импакт врз мускулната маса и нутрицијата. Ова се…
Тизер за видеото од Виз Ер Скопски Маратон 2014
Нека те плаќаат за твоите здрави навики
Дап, ви го претставуваме Pact или GymPact (како на нашки пакт/сојуз) апликацијата која што може да ви даде некој денар за вашето вежбање и здрав живот, ама може и сериозно да ве плесне по џеб ако не си го исполните вашио…
На неколку Американци им се смачи
Подолу можете да го погледнете официјалниот трејлер на документарниот филм Fed Up, во режија и продукција од луѓето на кои им се смачи од најголемите заблуди на прехрамбената индустрија кои имаат неверојатно лош ефект вр…
Како да почнете да трчате и, секако, да уживате во тоа!
1. Поставете си цел Поставувањето на цел е важно за да останете фокусирани и мотивирани. Направете ги Вашите цели реални, за да не се демотивирате лесно. Тренирањето за лесна трка или почетнички маратон е одличен начин д…
Матична билка за сечиј двор
Во литературата можете да го сретнете и како лимонова трева или пчелинок. Првото затоа што плени со својот мирис на лимон, а второто затоа што им е омилен на пчелите. Листовите на матичњакот се јајцевидни, а билката раст…
Важноста на опоравувањето по истрчан полу/маратон
Една од најчестите грешки кои се прават во областа на трчањето на поголеми дистанци е недоволното внимание кое се оддава на процесите на опоравување и заздравување на организмот во неделите по трката. Иако можеби ви звуч…