Сите објави
Страница 130
Сендвич со пршута
1 јајце 3-4 резанки пршута 1 чиабата лепче листови кељ 1. Јајцето се пржи на око, за жолчката да остане течна. 2. Врз парче чиабата, се реди јајцето, па пршутата и на крај исецканиот кељ. Комбинацијата е одлична, а многу…
Моќната изведба на Сергеј Полунин
Нови регулации за тоа колку треба да нанате
Факт е дека голем дел од популацијата не оддава доволно време за еден од најважните процеси во човечкото постоење – сонот, иако тој е исклучително важна компонента од нашето секојдневие – само тргнете од тоа што во просе…
Родео во облаци
Преображение
Човештвото е болно. Нашите умови се една огромна депонија. Ѓубрето со векови се трупало во нас. Потребно ни е долгогодишно и трпеливо чистење. Чистење што ќе трае со генерации. Коренот на човековото страдање се наоѓа на …
Надежна кросфитерка на тренинг со својот идол
Рејчел тежи 50 килограми, а веќе изведува мртво дигање со тежина од 109 килограми. На училиште победила на натпревар во правење склекови каде успеала одеднаш да направи 50 склека. Бидејќи се огледува на Лорен Фишер за не…
Иднината на слабеењето?
Современи истражувања и експерименти правени засега единствено на заморчиња (и кои најверојатно се години далеку од тестирања на човек) покажаа дека научниците се сè поблиску до пронаоѓање на вистинската формула за слабе…
Важни совети за скијачите почетници
Но всушност, ризикот за повреди е навистина голем доколку не сте доволно физички подготвени. Скијањето не е само рекреација за во зима, туку е сериозна активност која треба да биде продолжување на вашите физички активнос…
ЗШ Точак на АКОНКАГВА
Еден од основачите на ЗШ Точак , Филип Василески – Четкар (скриениот лик Филипе Гонзалвез :)) и неговиот брачед Стефан Стојановиќ од Белград го освоија највисокиот врв на Андите, АКОНКАГВА 6962 мнв, воедно и највисокиот …
Крстарење по снежната Бистра
Корените на скијањето
Иако првата асоцијација на скијањето најверојатно ве носи некаде на скандинавскиот полуостров, вскушност тоа било измислено во делови од денешна Кина каде што двете едноставни дрвени штици се користеле за олеснето движењ…
А на дното, врвот!
Компанијата Норт Дринквер со помош на топографските информации американските планини реши да вметне модел на планината Маунт Худ , познато природно обележје на Америка и државата Орегон, во дното на пивска чаша. Идејата …
Церипашина Вертикал 2015
Зимскиот вертикален километар на Церипашина оваа година беше вториот по ред во серија заедно со неколку други скајран трки организирани од TREX. Карактеристично за овие трки е тоа што се екстремно кратки (според стандард…
Денешен тренинг
Денешен тренинг: Преса за рамења во стоечка положба 4х3 70кг Вратило 2х8 (сопствена тежина) Коса бенч клупа 2х8 85 кг Рамна бенч клупа 2 х 85 Повеќе за вежбите во следното видео.
Како изгледате без основното гориво?
Водата е круцијален елемент за прочистување на телото од токсини и за одржување на убава, еластична и хидрирана кожа без акни и црвенило. Како кожата на лицето, така и кожата на скалпот реагира на недостаток на течности,…
Полиција ќе трча покрај маратонците во Токио
Како дел од зголемување на безбедносните мерки, овој 22 февруари на токискиот маратон меѓу огромниот број на натпреварувачи ќе трча и група на специјално обучени полицајци кои ќе бидат задолжени за следење на ситуацијата…
Не, трчањето со посилно темпо нема да ве убие
Студијата беше објавена во часописот на американскиот факултет по кардиологија и во кратки црти таа образложува дека лицата кои од 2001 година досега не се вклучувале во понапорна физичка активност (туку џогирале со поум…
Господарот на прстените
„Машкиот“ прстен на Boone Rings е класичен пример за тоа како секој маж може да го натераш да си ја носи својата бурма или воопшто да носи прстен. Изработен е од висококвалитетен титаниум и во себе содржи пет основни маш…
Како тренира германскиот качувачки тим
Скијање пудра на Шапка
Погоре се прикажани две кратки возења надвор од стаза на Церипашина. Условите за возење и времето беа фантазија. Toa што во позадина се слуша е тоа што не движи – Тик-так, тик-так…
Хокеј до гола кожа
Нашите источни соседи, начекале смрзнато езеро во Панчарево, па решиле да поиграат малку хокеј на отворено. Адреналинот си го направил своето, па натпреварот продолжил на -2 степени со минимална облека. Дружината ветува …
Паштета од шампињони
250 грама шампињони (свежи) 1 главица кромид 2 чешниња лук 30 грама пармезан 20 грама путер 200 мл павлака сушен магдонос сол и бибер 1. Кромидот и лукчето се сецкаат и е пропржуваат на загреано масло, па се додаваат шам…
Вистинскиот Дедо Мраз
Тој планинари во зима само по шорцеви, трча бос на мраз, плива во арктички студени води и ужива да се „бања“ во коцки мраз. Едноставно кажано, Вим Хоф има целосна контрола над сопствената терморегулација и може да издржи…
Љубов на длабок снег