Исхрана
Страница 5
Бомбици со кршена пченица (Бунгур)
1 чаша кршена пченица (Бунгур) 2 чаши кикирики печени (лупени) 200 гр. темно чоколадо 1 чаша урми без семка Подготовка 1. Во тенџере се ставаат 3 чаши вода да зоврие, откако ќе зоврие во водата се става бунгурот и се нам…
Што ќе придобиете ако консумирате вода со мед?
1 чаша топла вода 1 голема лажица мед Упатство за пиење на вода со мед Додајте го медот во водата, промешајте и уживајте во следните придобивки: – Се чисти слузот во белите дробови. Добро доаѓа доколку боледувате од брон…
Како да ја запрете треската?
Со други зборови телото во период на воспаление создава материи кои генерираат повисока температура и на тој начин ја зголемува ефикасноста на борбата против патогените, ритамот на дишењето и чукањето на срцето, додека и…
Против грипот и настинките со витамините Ц и Д
Една од најзначајните превенции е вакцината. Исто така треба да ги обновите резервите на витамини, кои лесно може да се потрошат во периодот на зимата и започнувањето на сезоаната на грипот поради слабата изложеност на с…
Магнезиум, незаслужено запоставен минерал
1. Може да го намали крвниот притисок! Дали ова Ви делува како грижа само на повозрасните лица? Сепак може да биде корисно и за лицата во триесетите кои може да бидат засегнати од овој проблем како резултат на стрес, нез…
Секое утро следете ги овие 3 правила што ќе ви помогнат да ослабнете
1. Јадете штом ќе се разбудите. Истражувањата покажуваат дека раниот појадок помага при забрзување на метаболизмот, па затоа гледајте да појадувате 30-60 минути откако ќе се разбудите за да го искористите целосниот потен…
Зошто да изберете зрнест леб?
Зошто зрнест леб? Зрнестиот леб се добива од природни намирници, цели зрна од внимателно избрани житарки – пченица, рж, јачмен, пченка, интегрален ориз, лен, семки од тиква и сончоглед. Како нерафинирани намирници, ги об…
Lactoflor пробиотици – здравје од природата за целото семјство
Ако барате природно средство со кое лесно и ефикасно ќе се погрижите за здравствената состојба на целото семејство, пробиотиците се одлично решение. Тие се добрите бактерии, со помош на кои ќе го засилите имунитетот на в…
Храна што го забрзува метаболизмот и согорува масти
Еве која храна треба да се консумира за да се согорат мастите и да се изгубат вишокот килограми. Лути пиперки – тие содржат каспаицин, состојка која помага при согорување на калории. Зрна – Вие ќе согорувате двојно повеќ…
Зимско табуле
1 тегла салца (ние имавме домашна залиха) 1 среден црвен кромид мала шолја сушен магдонос 1 мала шолја кус кус 1/2 кафено лажиче куркума 1/2 кафено лажиче цимет 1/2 кафено лажиче бибер прстофат сушен босилек се полева со…
Во која храна се наоѓаат најважните витамини?
Научните истражувања во текот на годините покажаа дека некои витамини треба да се избегнуваат поради тоа што може да имаат и несакани ефекти. Подолу ќе прочитате за сите витамини што може да се внесат преку храна… 1. Мул…
Oral Biotic – прв пробиотик во светот за заштита на грло, нос и уво
– Ја зајакнува отпорноста со оддржување на природна бактериска рамнотежа – Здраво, природно и делотворно решение – Делува брзо, сигурно и ефикасно, не содржи шеќер – Природна поддршка при настинки, грип и инфекции на гор…
L-CARNITINE – Транспортер на енергија во организмот
Што е во суштина L-Carnitine? L-Carnitine е супстанција која се добива од 2 есенцијални аминокиселини: лизин и метионин. За да се произведе во телото потребно е да ги има во доволна количина витамините Ц и Б6, ниацин и ж…
4 Комбинации на растителна храна за подигање на железото во крвта
За среќа, кога се комбинира железо со витамин Ц, телото може 6 пати подобро да го врзе и да го третира овој минерал. Еве која растителна храна може добро да се комбинира за да се добие железото што му е потребно на телот…
Пијалок што ќе ве држи подалеку од сезонскиот грип и вируси
Рецептот што ќе го прочитате подолу е многу добар за спречување на разните вируси што нè демнат во зимскиот период. Содржи 5 супер состојки, како што се куркума, ѓумбир, јаболка, портокали и мед. И што е најважно, може д…
Дали најслаткиве работи најдоа да предизвикуваат рак?
Негативните ефекти од загорената и прегорената храна и можните канцерогени супстанците кои формираат со преголема и претерана термичка обработка врз здравјето на човекот се мета на истражување уште од пред повеќе години,…
5 видови на пијалоци што треба да се елиминираат ако сакате да симнете килограми
1. Пијалоци со кофеин Кафето со млеко, фрапе, или еспресото што го пиете секое утро нема да ви помогнат ако вашата цел е да симнете килограми. Сепак, ова не значи дека вие треба да се откажете целосно од кафето, но да го…
Бургери и мафини од хељда
1 1/2 шолја органска хељда во зрно 3 шолји вода 2 големи слатки компири 1 голем морков 1/4 шолја органски танин 4 лажици органско сусамово масло 1 лажичка хималајска сол 2 лажици соја сос органски сув магдонос 1 голем кр…
Спортисти и пробиотици – неразделна комбинација
Пробиотиците се добрите (здрави) бактерии кои живеат во човековите црева или во сирово ферментирана храна. Незаменливи се за одржување на имунолошкиот систем на човекот и на здравјето во целина, а редовното конзумирање н…
Веге мусака
10 средни компири 3 големи моркови 2 главици кромид 100 грама брашно 50 грама пармезан 300 мл доматен сос сол бибер сушен магдонос маслиново масло 1. Во брашното се меша пармезанот и зачините. Компирите се сечат на тркал…
Слатки залачиња од смокви
1 пакетче сушени смокви Шака ореви 3 лажици мед 1. Сувите смокви се прелеваат и се варат во врела вода додека да набабрат околу 5 минути, а потоа се додава медот и варењето продолжува додека да испари водата. 2. Кога ќе …
Анти-вампирско макало
200 грама ѓумбир 10 чешниња лук 1/2 лажичка сол 50 мл маслиново масло 1 лажичка алкохолен оцет 1 Односот помеѓу ѓумбирот и лукот треба секогаш да биде 2:1. 2 Ѓумбирот се сецка на коцки и заедно со лукот и останатите сост…
Македонско макало (зимска верзија)
10 сушени благи пиперки 10 сушени лути пиперки 1 страк праз 500 мл доматен сос сол масло 1 . Сувите пиперки се потпекуваат на ќумбе, рингла, плинско или било кое друго грејно тело со кое располагате. 2. Пиперките се толч…
Ослич на ражнич
1 кг ослич 100 мл маслиново масло 1 лажича сушен босилек 1 лажичка бибер 1 лажичка буковец 2 чешниња лук 1 главица кромид 2-3 суви пиперки 1. Рибата се маринира во масло со сите миродии минимум 1 час. 2. Парчињата се боц…