Исхрана
Страница 6
Мексиканско чили топло чоколадо
50 грама темна чоколада 200 мл млеко 100 мл топла вода 1 лажиче какао 1/2 лажиче мелен цимет 1/4 лажиче чили во прав 1/8 лажиче морско оревче Во длабок сад се загрева вода и млеко и се крши чоколадата на поситни парченца…
НАНОЗЕОЛИТ НАЈМОЌНИОТ АНТИОКСИДАНT НА 21 век
Овој производ на нанотехнологијата, има единствена комбинација која дава извонредни резултати при детоксификација на организмот па, неговиот ефект е исклучително посилен од сите досега познати антиоксиданси. Со богатиот …
Алкалната вода може да помогне при лекување на некои болести
Водата од чешма што секојдневно ја консумираме во нашите домови обично е мешавина од антибиотици, хормони и тешки метали што влегуваат директно во нашиот организам и предизвикуваат слабеење на имунолошкиот систем. А голе…
Божиќна баклава
1 килограм кори за баклава 250 гр несолен путер 200 грама масло 500 грама мелени ореви 6 јајца 6 лажици шеќер Шербет: 1,3 килограми шеќер 1 литар вода 1/2 лимон 1. Се почнува со филот: Јајцата се матат со 6 лажици шеќер,…
5 суплементи што вистински функционираат
Златната тројка помеѓу аминокиселините
Најголема концентрација на BCAA во храната има во: пилешкото месо, говедското, јајцата и протеинот од сурутка. Но исто така тие може да се користат и како суплементи од што атлетите имаат голема придобивка, затоа што ови…
Крекери со пиво за со пиво
1 чаша ‘ржано брашно 1 чаша интегрално брашно 1 чаша бело брашно 1 прашок за пециво 1 чаша мешавина од семки 1 чаша пиво 1. Во длабок сад се замешува тесто од мешавината брашно, прашокот за пециво, семките и пивото. 2. С…
Веган пундинг од јапонски јаболка
3 јапонски јаболка 3 лажици ленено семе 1/2 лажички цимет суво грозје Подготовка 1 Јапонските јаболка се лупат, се вадат семките ако има и во блендер се блендираат со лененови семки (семките од лен предходно треба да отс…
Војничка чорба
1 страк праз 2 лажици мелен црвен пипер (може и чили) 2 лажици маслиново масло (или маст) 2 лажици брашно јајца по особа сол бибер вода Подготовка 1 Празот се сецка на ситно, се пропржува на масло. 2 Се додава мелениот п…
Баварски намаз со чварки
300 гр чварки 1 кисело јаболко 1 кромид 1/2 лажичка бибер 1/2 лажичка мајчина душичка масло за готвење 1. Кромидот се сецка ситно и се запржува на малку масло, па се додава јаболкото ситно изрендано. 2. На крај се додава…
Колку јаглехидрати ви требаат по завршениот тренинг?
Цел 1: Физички развој Да бидеме реални, повеќето луѓе сакаат да изгледаат добро кога ќе се соблечат. Како резултат на тоа, целите се да согорат мастите и да се изградат мускулите. Што е тоа со што секој може да се соглас…
Ве прават ли спортските пијалоци подебели?
Од нутритивен аспект, типичниот спортски пијалок просечно има 50 калории на 250 милилитри и 14 грама шеќер. Ако се земе во предвид општо познатиот факт за тоа дека газираните пијалоци дебелеат, логично е прашањто: Дали и…
Кафето навистина делува лековито врз човековото тело?
Додека кафето без филтер може да го подигне нивото на холестерол, кафето со филтер или кафето без кофеин го немаат тој ефект; само две шолји на ден може да ја зголемат способноста за проширување на артериите. Исто така, …
Колку шеќери ни пијат децата?
Новите бројки кои ги објави Центарот за истражување на рак во Велика Британија велат дека тинејџерите на возраст од 11 до 18 години пијат преку 234 лименки газиран сок низ една година, а оние на возраст од 4 до 10 просеч…
Супериорен детоксикатор кој ја прочистува крвта и органите
На возрасен човек над 19 години му се препорачуваат дневно да пие 2-3 шољи со различни типови на зеленчук за да ги добие сите неопходни витамини и минерали за здрав живот. Студиите покажуваат дека секојдневното пиење сок…
Големо откритие: Водата нè брани и од тешки заболувања, но како?
Која е вредноста на водата врз нашето здравје? Количеството на вода во телото на човекот се движи од 55 до 78 проценти, во зависност од големината на телото. Како правило е прифатено дека 2/3 од тело се состои од вода ка…
Мисли на витамин, не само на протеин!
Витаминот Д претставува дел од липосолубилната (растворлива во масти) група на витамини К – А – Д – Е. Тоа значи дека по внесувањето во организмот, потребни се масти за негово врзување и соодветно апсорбирање во организм…
Зошто јадењето мрсно не те прави мрсен
Од разноразни причини, најмногу преку влијанието на медиумите и лошо разбраните и пренесени муабети голем дел од популацијата на планетава беше погрешно наведувана да верува дека мастите како еден од главните макроелемен…
Македонски брускети
3 парчиња сув леб 3 печени лупени пиперки 100г сирење 1 лукче магдонос маслиново масло Подготовка 1 Парчињата леб се истрлуваат со лукчето и се премачкуваат со маслиново масло. 2 Одозгора се става отворената печена пипер…
Десертно свежо јаболко
1 големо јаболко 5о грама чоколада 1 лажица семки од тиква 1 лажица сецкани бадеим 1 лажица суво грозје Јаболкото се сече надолжно на резанки до 5 милиметри и се реди косо на даска за послужување. Се попрскува со растопе…
Полнета пиперка
1 голема црвена пиперка 1 јајце 50г сирење 1/2 црвен кромид магдонос 1 лажица павлака 1 лажица путер сол малку пармезан Подготовка 1 Пиперката се искува под дршката. Се пр 2 Се прави смесата со сите додатоци и се меша, а…
Тортиља со турли тава
1 тортиља 3 лажици од веге турлитавата од вчера 50г рендано сирење 3 лажичи маслиново масло Подготовка 1 Тортиљата се премачкува од двете страни со маслиново масло и се става на алуминиумска фолија. 2 До половина од торт…
Чорба со земјени јаболки
300г артичок 1 голем компир 1 морков 1 кромид кориандер хималајска/морска сол бибер листови целер кокосово масло павлака и кора од лимон (по желба) Подготовка 1 Кромидот со кориандерот се пропржува на масло, а потоа се д…
Канапеи со јајца од јапонска препелица
јајца од јапонска потполошка леб за тост коцки сирење резанчиња сув колбас/може и колбас од сејтан сол бибер магдонос Подготовка 1 Најважно е јајцата да се испржат на око, на нелепливо тавче. 2 Лебот се става на тост, пр…