Флора-фауна
Страница 47
Каде има чад, нешто длабоко се пржи
Одговорот на прашањето дали да се пржи во маслиново масло е… релативен. Целата промоција на маслиновото масло и неговите здравствени бенефити е докажана и поддржана во повеќе наврати. Но најголемиот производител на масли…
Спортски расположени за време на Белата Ноќ
Благодарност до Иво за POV снимката
Епизода / Селечка Планина
Епизода / Трансферзала Осоговски
Прв Дел Втор Дел
Епизода / Шар Планина – Љуботен
Епизода / Водно – Матка
Склекот како тренинг основа
Веќе разработивме техники на модифицирани склек изведби, но тоа беше друг тип на статија која имаше поинакви склек варијации. Овде следат кратки видео презентации кои многу детално ја објаснуваат изведбата на склекот, по…
За сите домаќинки кои не станале од компјутер
Извозете го храбро емоционалниот ролеркостер
Сигурно, без разлика на кој пол припаѓате, имате некое чувство на тежок ПМС. Лошото расположение во корелација со лошите временски услови најчесто се препишува на зголемената влажност во воздухот, покрај падот на темпера…
Скришни снимки од тренингот за баланс на Линдзи Вон
Следат кратки видеа од тренинзите!
Тркалезно лекарство за заморени стапала
Болките во стапалата а особено во сводот не се нешто непознато за многумина. Во многу случаи се појавува и воспалителен процес кој е наречен плантарен фасцитис, што ја зафаќа плантарната фасција на стапалото која се прот…
Американците не љубат да веслаат
Трендовите на вежбање се во постојан менување. Типови на вежби доаѓаат и си одат, машините се заменуваат со медицинки, а аеробикот е заменет со интервалниот тренинг. Кога се во прашање оној дел од Америка кој вежба, тие …
Максими за убав ден
Обиколени со вишокот
Причинита за бројките подоле и нивното вртоглаво растење можеме да ги посочиме во многу фактори, како на пример, Енергетски концентрираната храна, намалената физичка активност, стресот, начинот на живот и многу други. Сп…
Повеќе диетални влакна, превенција за мозочен удар
Бројките, извлечени од осум опсервациони студии , покажаа дека зголемување на внесот на диетални влакна за само 7 грама повеќе на ден, го намалува ризикот од прв мозочен удар за 7 проценти. Научниците велат дека и двата …
Ајварот ги најавува машините за џогирање
Екстремниот ентузијаст Она кога иде најјакиот дел од песната Навлечен на смоки Го боли брига Денсерот Хомер Пак Хомер со боље идеја Или можете да останете надвор уште некое време Source
Сурфање од под даската
Дали дишењето на нос или на уста е подобро при вежбање?
Додека голем број на паталци и гаталци, професори, учени луѓе, и не толку учени постојано нè советувале дека правилно e да се дише на нос, а да се издишува низ уста, особено при физичка активност, никаде не постојат дока…
Тоше Зафиров – Припреми за Арнолд Класик 2013
Arnold Classic Europe оваа година ќе се одржува во Мадрид, Шпанија во трета последователна година. Од 11 до 13 октомври некои од најдобрите професионалци од бодибилдинг и фитнес сферата ќе бидат присутни и ќе се борат за…
Од домашната билна аптека
Ќе се сложите ли дека ништо не му дава на јадењето подобар шмек од свежо набрани билки? Немаме ништо против сушените, но самиот акт на кинење на нежните ливчиња од стеблото и распространување на прекрасната арома низ куј…
Три(цепс) низ три потези
Ако случајно до сега приоритет ви биле вежбите за бицепси, разберете дека трицепсот е мускулот што зафаќа најмногу волумен од надлактицата. Затоа не заборавајте добро да ја вежбате оваа партија со што ќе атакувате на сек…
Може ли билдер да се снајде во гимнастика?
Добра доза на загревање (прв дел) Работа на кругови (втор дел)
А со холестеролот шо праиме?
Свежите овошје и зеленчук, житарките и „добрите“ масти се дел од здрава диета. Но некои меѓу нив се особено ефективни во намалување на оној вишок холестерол што тежнее да се натрупува во крвните садови. Како? Здравата ис…
Портокаловата од виножитото
Зачинете против хронични болести Веќе пишувавме за куркумино т и за неговиот бенефит. Во првата фаза од испитувањата куркумата се докажа како антидијабетичен и антиканцероген сојузник. Истиот е составен дел на карито, а …