Флора-фауна
Страница 23
Мотивaциски говор што даде крилја
Ко ќе ти ја скинат мрежата
Пушти на Тур де Галичица
Сè што ви треба е желба за убав помин во природа, без разлика каде и да сте. Ова е само еден наш предлог за уживање во прекрасната Галичица. За малку ќе беше целосен, ако времето не нè спречеше да го извозиме тоа по што …
Треба уште многу многу километри
За се’ над тоа си бара друг пристап и друга околина/ услови. Веќе е дојдено време каде спортот не е само да тренираш паметно и силно, туку многу многу повеќе фактори влијаат на резултатот, кои што се само мисловна именка…
Мали и фини – малини
Постојат над 200 различни видови на малини, но генерално се поделени според бојата во три поголеми групи. Според една старогрчка легенда, малините најпрво биле бели, но кога нифата Ида сакала да набере за да го смири мал…
Заврши првиот Ултимативен Фит Предизвик
Пештерско нуркање на Матка
Асани на долго и широко за денот на Јогата
Синхронизирано мечтаење
Одржување на планинарската опрема
Како да ги одржуваме нашите планинарски обувки: – После секое планинарење обувките треба да се исчеткаат, бидејќи доколку не ги исчеткаме, прашината која се наоѓа на нив со секое движење ќе навлага се повеќе во мембранат…
Зошто не треба да скокате оброци
Иако веќе долго време е познато дека прескокнувањето на одредени оброци т.е. повременото гладување преку падот на основните хранливи материи во организмот нè тера да бидеме повеќе алчни во оброкот што ни следи или пак да…
За сите што се радуваме кога ќе дадеме тројка
Значи има еден тон вакви клипови на интернет каде некои дечки прават мал милион глупости со баскет, фризби, даваат кошеви со врзани очи и слично, ама овој е тазе, и овој е рекорд. Се работи за постигнат кош од највисока …
Прв танцов семинар за Кизомба
https://youtu.be/O-NrYq5w_AA width:635 Причината за нејзиното брзо распространувње е ритамот на Кизомба музиката и начинот на танцување. Кизомбата е едноставен танц кој може секој да го практикува. Се игра во пар, а за д…
Изедете го заштитниот фактор
Изгорениците од сонце, на почеток се манифестираат како црвенило кое по една две непреспиени ноќи и неколку ладни тушеви проаѓа, но на долги стази може да дојде до појава на рак на кожа. Заштитниот фактор спречува пенетр…
SUP и Windsurf на Калиманско езеро (видео)
Настанот опфати информативно-едукативна презентација од страна на инструкторот Зоран Станковски за водените спортови, нивните карактеристики, можностите и бенефитот за физичкото и ментално здравје на луѓето, презентација…
Неа Пори подготвителен камп на Ракометното школо Андријана Будимир
Школото е сместено во Хотел кој располага со две ракометни игралишта на песок и едно на бетонска површина. Во хотелскиот комплекс се наоѓаат и екипите на Партизан Белград и Железничар од Ниш. На кампот се присутни генера…
Трпезата после тренинг е подеднакво важна како и тренингот
Занемарувањето на пост тренажниот период и несоодветната рекуперација го зголемуваат ризикот од повреди, а да не зборуваме за тоа дека дел од потта и енергијата што макотрпно ја вложувате паѓа во вода. Истегнувањето е за…
Затоа што сите ние сме специјални
Во 1962 година во САД, Евнис Кенеди Шривер (сестра на Џон Ф. Кенеди) за првпат го формира кампот Шривер, еднодневен настан кадешто со спорт се вклучени сите деца со некакви интелектуални попречувања од околината. Таа го …
Портретите на срамот
Тренинг за силина – функционален пристап
Функционален тренинг! Што претставува? На „пазарот” за тренинзи, од кондициски тип, се нудат огромен број на разновидни содржини. Особено во земјите со забрзан развој каде што, тренерите, се борат за егзистенција. Па зат…
Лековитите својства на бозелот
Латинското име е Sambucus nigra, а во нашата традиционална медицина бозелот уште се нарекува боз . Расте насекаде, на влажни и запуштени места, но и покрај патишта и во дворови. Цвета во мај и во јуни, а созрева во септе…
Наши претставници на меѓународен семинар за кондициска подготовка во фудбалот
Оваа асоцијација е оформена во февруари 2006 година и нејзината цел е да ја подобри професионалната работа на тренерите за физичката подготовка во спортот. На семинарите се изложуваат искуства и информации од најновите и…
Work it Harder – Даниел Трбогазов
Антистрес за берење [Инфографик]
КАНТАРИОН ги балансира неуротрансмитерите, супстанци во мозокот кои се одговорни за пренос на сигнали, како допаминот и серотонинот и на тој начин го подобрува расположението. ЖЕНШЕН корен познат по тоа што дава дополнит…