Флора-фауна
Страница 25
Чекор од преработена до свежа храна
Мотивирај се со Тринити
Постои ли совршено место за вежбање? Постои ли вистинско време за вежбање? Кога ќе почнеш? Денес? Утре? Зарем толку немаш слободно време? Бидејќи на крајот, сѐ се сведува на едноставен избор. Изборот да бидеш доволно хра…
Велигден – Велик ден за СКК Екстрем
Поголемиот дел од насоките на овој сектор се со потешки оцени, над 7а и подолги од 25 метри. Секторот е одличен за тренинг за сите што сакаат да го подигнат нивото на качување. Голем успех на парот Ичи и Маја, во ист ден…
Мраз душа нема
Аеробик, збор кој значи живот
Како физичка вежба проследена со музика, датира уште од 1968 година, а денес широко се практикува во најразлични форми. Аеробик = air (воздух) + bios (живот) ! Тренингот има позитивно влијание врз вашето менталното здрав…
#bolt
Вклучени – Јас (Франка), Марко, Никола и Стефан. Mavrovo 2015. Snowboarders : Franka, Stefan, Nikola & Marko. “The world is what you make of it. Be free ! Find the bolt inside you! “ #bolt (Music: Tennis Courts – Lorde F…
Дали функционира алкалната диета?
Извор: NaturalNews.com
Сезонски производи за земјоделски “необразованите”
кликни на сликата ако ти е матно!
Чести грешки во исхраната за време на полу/маратон
Погрешно го темпирате појадокот?! Појадокот пред трка е задолжителен оброк. Но сепак ако појадувате премногу доцна, постои ризик од стомачни грчеви, болки и срцебиење, а енергијата која нормално ќе ви биде потребна за тр…
Зошто фитнес во СЦ Јане Сандански?
Денес работата на еден тренер е се поголема и популарна заради фактот што се повеќе луѓе сакаат да променат животен стил и навики за подобро да се чувствуваат и да имаат подобро здравје. Како би знаеле дека правите добар…
Ај хев фиер нау
Ало дечки, не се иде со глава у ѕид
…но затоа у знаме може!
Дали тежината е индикатор за вашето здравје
Во потрага по некаква формула за решавање на оваа проблематика научниците своевремено го имаат измислено БМИ(ндексот) кој во голема мера дава погрешна слика за состојбата во која се наоѓа здравјето на еден организам. Едн…
Петре го сака трчањето, трчањето го сака Петре
Петре го сака трчањето, трчањето го сака Петре Атлетиката како спорт највеќе ја засакав поради тоа што е многу реален спорт. Тука нема калкулации, среќа или несреќа. Или си спремен и газиш или не си спремен и си одиш дом…
Утринското трчање и празниот желудник
Исхраната игра огромна улога во тренажниот процес без разлика дали сте рекреативец или професионалец. Правилното подмачкување на вашата машина во комбинација со планирани тренинзи е патот кој загарантирано води до успех.…
Македонски стандард за уличен тренинг – Bar Gladiators – Куманово
Твојот мозок на риба
Д-р Криус Раџи, радиолог на УЦЛА заедно со неговиот тим досега имаат опширно работено на взаемната поврзаност на физичката активност и дебелината врз структурата на мозочната маса, а во нивната последна поопширна студија…
Јога – спонтано и без никаков напор
”Јогата ме научи да се справам со вистината без разлика на моментите на страв, нервоза и искушение. Практикувањето на јога ми овозможи хармонија во мојот живот и ми дозволи да се препуштам на моментот, и да „летам”. Ми г…
Зготви си ориз со помалку калории
Оризот е основна намирница во многу национални кујни и во многу вкусни јадења, па дури и главна состојка во нашите сарми и полнети пиперки. Оризот е евтин, лесен за подготвување, а може да послужи и главно јадење, како д…
Мбарс тим во акциja
Најефикасно средство против брчки – спорт
Козметичките индустрии произведуваат и продаваат огромна палета АНТИРИД препарати со какви не, па дури и сомнителни состојки, но сепак, редовното спортување на чист воздух со нормална хидратација на телото е најприроднио…
Вежбај правилно, не вежбај напорно / Серија 1
Скок со стап – поубаво објаснето, здравје
Да не се мачите да гуглате затоа што се спелува со две С и две Т
Ако се мислите за вашиот прв маратон, помислете на бабава
Сигрид Ајхнер е родена во Дрезден, на 29 септември 1940 година а моментално на свои 74 години живее во Берлин и замислете, не е пензионирана туку сè уште работи само поради една причина – ѝ се потребни финансии за да го …