Флора-фауна
Страница 22
Пензионери – рекордери
Реткос е на наше тло да се видат пензионери со над 80 години кои сè уште имаат можност да бидат активни и спортуваат било каква дисциплина. Секоја чест на исклучоците кои мораме да признаеме дека ги има, но со оваа стати…
Откриено зошто вежбањето ни го бистри умот?
Иако до сега, со сигурност се знаеше дека вежбањето позитивно влијае врз менталнотот здравје, никој точно не ги знaеше механизмите на овие делувања. Во последно време вниманието е насочено кој молекулата наречена FNDC5 о…
Кога имаш песок во изобилие…
Симнување од Врв Љуботен 2499 м.н.в
Најважниот дел од оброкот е токму оној што не се дигестира
Диеталните влакна (ДВ понатаму во текстот) како составен дел од исхраната се сè поретко застапени во секојдневното мени од повеќе причини. Храната често е силно термички обработена и доаѓа до уништување на ДВ, исхраната …
Кога движењата ќе излезат од телесната “рамка”
Како да го стартувате денот
– АЈ СТАНУВАЈ, РАЗБУДИ СЕ! TЕ ЧЕКА ТРЕНИНГ – – МОТИВАЦИОНА СТАТИЈА ЗА РАЗМРДУВАЊЕ – – ИНСПИРАТИВНИ ФИТНЕС МАНТРИ – – ИЗРЕКИ ШТО ЌЕ ВЕ ПОМРДНАТ –
Кога ќе ти се заклати мостот кај Шишево
За да не ве буни завршетокот на видеото… Додека го поминувавме, мостот во Шишево тој почна да се клати и последниот во групата за да не падне во река го џитна точакот и се фати за сајлите. Нормално, точакот падна во Трес…
Превенирајте повреда на вкрстените лигаменти на коленото
Според статистиката во САД, 250 000 Американци секоја година се оперираат токму од оваа повреда. Големиот замав ги натера научниците да се зафатат со подетално изучување на механизмите на оваа (ACL) повреда на коленото, …
На која сесија заглави ти?
Се одржа промотивен СПЕЛЕО Ден
Целта на акцијата беше да се запознаат граѓаните на Прилеп со спелеологијата и техниките на истражување на пештерите, преку практично претставување на спелеолошките техники, можност за пробување на дел од нив, како и зап…
Растителни протеини како база за квалитетна исхрана
Покрај тоа што можете да си ја добиете целосно потребната доза на протеини базирајќи се само на растенија, овие неколку факти дополнително ќе ве натераат да им најдете место пред животнските протеини. 1 Високото ниво на …
Пливање со екипата на Специјална Олимпијада
На тренинзите присуствуваат од 10 до 15 пливачи и тоа три пати неделно, а 4ца од нив ќе ја претставуваат РМ на Специјалната Олимпијада во Лос Анџелес ова лето. Придобивките од овој спорт се огромни, како подобрување на ц…
ТУР ДЕ МИР ХИСАР
Минатата недела, после Галичица, ни текна да се враќаме преку Демир Хисар и така ми дојде идеја да возам во тој крај. Потоа решив да ги посетам сите села во таа општина до кајшто има асфалт. Има вкупно 41 населено место,…
Ретроспектива од Европскиот триатлон куп во Бургас (Видео)
Пливачкиот клуб “СТРУГА” врши уписи на нови членови
ПК”СТРУГА” ОД ПОНЕДЕЛНИК 06.07.2015 ГОДИНА ЗАПОЧНУВА СО ПЛИВАЧКА ШКОЛА, И СО РЕГИСТРАЦИЈА НА НОВИ ЧЛЕНОВИ. ВО НАРЕДНИТЕ ДВА ДЕНА ,СО ЦЕЛ НАВРЕМЕНО ДА СЕ НАПРАВАТ ГРУПИТЕ, ОД 11 ЧАСОТ ЌЕ СЕ ПОЧНЕ СО РЕГИСТРАЦИЈАТА НА НОВИ…
Минута ракоплескање
Магичните Доломити вкусени преку Лаваредо и Кортина (видео)
Да се биде дел од толку спортски развиен регион е голема чест. Доломитите заедно со регионот на Кортина Д`Ампецо се вистински магнет за огромен број на какви не велосипедисти, алпинисти и спортски качувачи, летачи и сека…
Едноставната тајна на јапонското здравје
Нивниот одговор е едноставен – КВАЛИТЕТНИ ЖИВОТНИ НАВИКИ Јапонците на крајот на оброкот наместо десерт најчесто пијат зелен чај. Јадењето на десерт се смета само за лоша навика. Ритуалот на пиење зелен чај во умерени кол…
Новак осамна во анимираниот филм „Ајде!”
Таа го објави првиот анимиран биографски филм во чест на Новак Џоковиќ во времетраење од 6 минути, во првата недела од Вимболдон. Макотрпната работа од шест месеци се состоела во собирање на најразлични материјали, видеа…
Моите лични очекувања беа исполнети
Потоа настапував во 3 Евро-купови од кои 2 се одржаа во Бихаќ каде што настапував во спринт и го освоив 6то место, додека во класик го освоив 7то место. Настапот го заокружив во финалето на Евро-куповите во Цеље-Словениј…
ФФМ испрати претставници на Coerver Coaching Youth Diploma
Оваа година неколку наши тренери(Марио Вујовиќ, Димитар Капинковски, Јетон Незими, Марјан Јовановски, Илија Стефановски и Африм Бајрами) во организација на ФФМ беа присутни на Coerver Coaching Youth Diploma за да го прош…
Брaнимир Јoвaнoвски со предавање на тема “Спoртoт и негoвите придoбивки”
Предaвaње нa темa “Спoртoт и негoвите придoбивки” oдржa еден oд нaјтрoфејните мaкедoнски спoртисти и селектoр нa пaрaoлимпискиoт тим Брaнимир Јoвaнoвски. Пoкрaј негo гoсти нa кaмпoт беa и Oливерa Нaкoвa Бикoвa и Вaнчo Кa…
Видео од Мавровските авантури 2015