Флора-фауна
Страница 16
Колку му е важна перницата на еден спортист?
Сите сме почувствувале на своја кожа дека е потешко да се вежба по лошо преспиена вечер, отколку по добра 8 часовна доза квалитетен сон. Можеби се прашувате дали ова се должи единствено на психолошкиот фактор и помислата…
Отворени тренинзи со екипата на „ТРЕКС” и „Крали Марко Треилс”
„По стапките на Крали Марко” / Krali Marko Trails е трка во планинско трчање која секоја година се оддржува во градот Прилеп и неговата околина. Спортскиот настан во себе опфаќа три трки со различни должини: 16км, 31км и…
Планинско трчање – спортот што го освојува светот
Причините за сè поголемата бројка на заљубеници во овој спорт се повеќе. За некои тоа се нестандардните должини на трките, за други висинското искачување, за трети дружбата и патувањето. Како и да е, она што дефинитивно …
По некој совет за подобро „маваши гери“ – 2 дел
Во оваа статија ќе приложам некои информации и методи кои сметам дека би ви помогнале и би ви дале една насока во подготвителната фаза (нели оној период кога се враќате од одмор, 5 килограми потешки и мрзливи, меѓутоа ре…
Ај да си играме болдерче
Микаела везе, ние гледаме
Mikaela Shiffrin is BACK! Posted by Loveland Ski Club on Saturday, February 6, 2016
Зошто нè привлекува брзата храна?
Како што за некои луѓе постои привлечност за брзи и опасни автомобили, за некои жени „лоши момчиња” и обратно, така некако потсвеста е привлечена и од храна која ја доживуваме како опасна и забранета. Истражувачите од Ме…
Кога хокеарите дриблаат
Ова што го гледате погоре е само мал тизер за серијата составена од единаесет епизоди која започнува од 3 февруари а е во партнесртво на ГоПро и НХЛ професионалната хокеарска лига во Северна Америка. Таканаречената NHL A…
Аурора параглајдингс
Сонот без цел е само желба
Тренирав кошарка скоро 14 години. За жал, тинејџерските години си го правеа своето. Не бев редовен на тренинзи, сé ми беше поинтересно од тренирање. Излегување во диско до раните утрински часови, пиење алкохол, бркање де…
До кога е рокот на храната?
Житарки, повеќе од енергија!
Според СЗО една намирница е добар извор за некоја состојка ако содржи над 10% од препорачаните дневни вредности, а е одличен изовр за некоја состојка ако содржи над 20% од препорачаните дневни вредности за дадената состо…
Поздрав даунхилери
Справи vs Слободни тежини
Најдобриот начин за прогрес е вежбање со слободни тежини (шипка и тегови) и вежбање на сите основни движења. На никој не му треба изолациски вежби од сите агли за вежбање на своето его а не на нешто што би имало во повра…
Сакам тенисерка луда фина, да биде како Лина..
К4Т – Рекетот и Ти, први средби, прва привлечност… ЛИНА – Прво брат ми почна да тренира тенис во Тетово, а јас како 6 годишно девојче што сè го интересира, од страна, додека брат ми тренинираше ги правев истите вежби сам…
Прво street workout видео
Водно на кајмак
Видео – Бојан Наунчевски
Скопје – Алп ду Ез – Скопје
Видеото ни го испрати Андреј Гаштеовски кој заедно со неговата екипа беа на скијање на Алпи минатата година. Уживајте…
Ако мислевте дека вие немате опрема
Погоре го гледате Џиџи Чаркселиани, 15-годишно момче од селото кој беше инспирацијата за краткиот филм The Fence / „Оградата” на Карл Медиг. Во приказната околу филмчето Карл вели дека најинтересно било тоа што во селото…
Хокеј на мали голчиња
Понд хокеј или хокеј на замрзнато езерце, бара или било каква водена површина е една од најстарите форми на хокеј кој се имаат практикувано низ разни студени места во светот. Играта се има играно далеку пред преоѓањето н…
Ули Штек – 82 за 62 епизода 4
Слепиот скијач
Бидејќи за прв пат се сретнал со скијањето на мала возраст тој успеал многу рано да да ја совлада вештината и да ужива во планинските убавини без разлика на неговата состојба. Единствената разлика која ја има Донован во …
ИСПРАЌАЊЕ НА 2015 НА НАШ НАЧИН !
Како да слабеете поефикасно во 2016?
Малите, ситни измени кои не ви одземаат премногу енергија и време, се вистинскиот начин за да дојдете до големи и трајни резултати. Неколку студии од изминатава година разрешија неколку големи дилеми околу слабеењето. ПО…