Исхрана
Страница 18
Месен сендвич со намаз од рен
1 корен рен 1 чаша павлака 1 лажичка сенф бибер и сол 1. Ренот ситно се ренда. 2. Се додава павлаката, сенфот, биберот и солта и се подготвува намаз. 3. Одличен намаз за секој месен сендвич, но и како додаток за на трпез…
Кекси од кокос
100 грама кокосово брашно 2 белки од јајце 50 грами кафеав шеќер 1. Сите состојки се замешуваат во подлабок сад и се добива густа смеса 2. Во плех обложен со хартија за печење се поставуваат модли и смесата се натапкува …
Цитрусни овошја – повеќе од Ц витамин
Да почнеме од фактот што цитрусните овошја имаат минимална содржина на калории, па слободно можете да претерувате со нив. На пример еден мал портокал има само 45 калории, цитронот „дури“ 52, а лиметата има само 20 калори…
Брза пита од бајат леб
500 грама бајат леб 4 јајца 300 грама сирење 100 мл маслиново масло 500 мл млеко 1 лажица брашно сол според вкус зачини и семки според вкус 1. Лебот се сече на коцки и се реди во тепсија, а одозгора се налева со сите ост…
Зелена мусака со кељ
1 кељ (околу 1/2 кг) 1 лименка пченка 2 главици кромид 2 моркови сол и бибер масло оригано Прелив: 200 мл павлака 2 јајца 100 грама рендано сирење 1. Листовите кељ се обаруваат во врела вода околу 5 минути. Одвојуваме 8-…
Орешник
800 грама кори 400 грама ореви 2 лажички сол 400 мл вода масло за готвење 1. Оревите се сецкаат на крупно и во длабок сад се залеваат со вода, сол и малку масло 2. Во намастена тава се редат кори да го покријат дното и с…
Кисели пиперки полнети со грав
6 кисели пиперки од туршија 300 грама варен грав 2 главици кромид 1 чешне лук 2 рендани моркови 200 мл доматен сос сушена мајчина душичка ловоров лист црн бибер црвен бибер сол 1. Кромидот, лукчето и морковите, исецкани …
Домашен сируп против упорна кашлица
500 мл вода 150 грама шеќер 4-5 лорберов лист 4-5 гранчиња свежа жалфија или 2 кесички чај од жалфија 10тина зрна црн бибер 1. Во тенџере на оган се соединувааат сите состојки и на тивко се вари, се додека не се добие си…
Туршија – зимска витаминизација
Уште на самиот почеток да ги разграничиме домашно подготвената кисела зелка и жива туршија, наспроти индустриските. Во индустриската туршија најчесто има конзерванси како што се суфатите, многу повеќе киселина, но и мног…
Најготвените мириси и вкусови од нашата кујна за 2014
Кликнете врз сликата за да добиете листа на состојки и инструкции за рецептот… И уште мнооогу други погледнете подолу… Пријатно јадење!
Доматно чорбиче
1 кромид 3 моркови неколку листови целер 1 литар доматен сос 3 лажици маслиново масло сол и бибер според вкус 1. Кромидот ситно се сецка, а морковите ситно се рендаат на ренде. 2. На загреано маслиново масло најпрво се з…
Тортиљи со вргањ
2 тортиљи 50 грама сув вргањ 100 грама урда 1/2 кромид 1 луто пиперче магдонос бибер 1. Во тава се запржува кромидот исецкан на месечинки. Вргањот претходно се хидрира околу 5 минути во ладна вода, па се додава во тавчет…
Огнен дигестив
1 парче ѓумбир 1 парче рен 1 лажичка куркума 1 среден кромид 7-8 чешниња лук 2 лути суви пиперчиња сок од 2 лимони 2 лажици бибер во зрно 2-3 гранчиња рузмарин јаболков оцет 1. Ѓумбирот, ренот и кромидот се сецкаат на ко…
Брускети со јапонско јаболко
1 јапонско јаболко 50 грама козјо сирење неколку парчиња интегрален леб малку маслиново масло ливчиња сушено нане 1. Лебот се сече на парчиња и секое парче се премачкува со по неколку капки маслиново масло. 2. Врз секое …
Здрав намаз на вашата кришка лепче (путер од сончоглед)
Сончоглед (печен) Потребна опрема: -Блендер со голема моќност, -Микробранова или обична рерна. Како да го направите рецептот можете да го погледнете во следното видео.
Омлет со пченка
120 грама пченка од лименка 1 кромид 1 сушена пиперка 3 јајца 3 лажици брашно масло за пржење сол и бибер 1. Кромидот ситно се сецка, а сушената пиперка се толчи. 2. Се додаваат јајцата и убаво се матат, а потоа се додав…
Сендвич со чаден лосос
50 грама чаден лосос 1 јајце 1 лажица путер 2 лажици павлака сол, бибер неколку листови спанаќ едно чили пиперче 1. На путер се пржи матеното јајце, а на крај се додаваат 2 лажици павлака и се промешува. 2. На интегрално…
Млечна спанаќова чорба
500 грама спанаќ 4 лажици просо 1 чаша млеко 1 чаша вода маслиново масло сол и бибер 1. Спанаќот се пропржува на масло, додека да омекне, па се додава просото и се пржи уште 5 минути. 2. Се налева вода, млеко, зачините и…
Ролат од компир
1/2 кг компир 100 грама путер китка магдонос 2 лажици буковец сол, бибер 1. Компирите се варат, се изцедува водата и се пасираат како за пире. 2. Кога пирето малку ќе се олади се додава путерот и се замесува. Се зачинува…
Пиете ли по една со партнерот, за добра ноќ?
Ако мислите дека со помош на алкохол полесно спиете сте се излажале, а тука се и научните испитувања да ви потврдат. Алкохолот помага иницијално да заспиете полесно, но како навлегувате подлабоко во сонот, настанува прек…
Малку поинаков варен компир
1/2 кг компир 2 лажици путер 50 грама сусам 2 лажици семе од лен 2 лажици сок од лимон сол бибер 1 лажиче ким 1 лажиче коријандер китка магдонос 1. Компирот се вари со лушпа. 2. Компирите се лупат додека се топли, а во т…
Облачиња со мусли
100 грама пуканки 100 грама путер 100 грама кафеав шеќер 50 грама овесни снегулки 50 грама сув ананас 5-6 суви сливи (може и друго суво овошје) мускатно оревче неколку гранчиња мајчина душичка 1. Најпрво се спремаат пука…
Веганите и вегетаријанците полесно слабеат
Шестмесечна студија направена на група испитаници покажа дека одредени типови на исхрана кои исклучуваат дел или целосно избегнуваат животински продукти имаат поголеми шанси да доведат до слабеење кај оние кои ги практик…
Печурки и полнети зелени пиперки
9 парчиња големи шампињони 4 парчиња средна големина зелени пиперки Сос 200 г мешано сирење 1 парче лук Половина црвена пиперка 2 големи лажици павлака 5 парчиња блитва Темјан Црн бибер 100 г кашкавал Микс на семки (сонч…