Флора-фауна
Страница 42
Храна што буди насмевки
Многу студии ја поврзуваат брзата храна и процесираните слатки со депресија. Дали луѓето кои јадат ваква храна се поподложни на лошо расположение или пак депресивните луѓе бараат утеха во брзата храна не сме сигурни. Но …
Snow Boyz 2012-13
Маѓепсаниот круг во медицината
Професорот Д-р. Карл Нејтан на своите студенти им одржал добро предавање. Од една страна поуката е дека претераното консумирање на антибиотици може да има катастрофални последици. Од друга страна е прикажана моќта на при…
Вежбањето е најјакиот иљач
Според новиот извештај од една поголема статистика, физичката активност е ефективна исто толку колку што се ефективни и најфрекфентните препишувани лекови во третирањето на одредени болести кои се главните причини за мор…
Турно скијање на Церепашина
Вежбајте за поголема креативност
Во долгата листа на полезности кои ги нуди физичката активност се додава уште една ставка – креативноста. Имено, според студија објавена во Frontiers in Human Neuroscience се покажа дека редовните вежбачи се подобри во т…
И на апетитот му треба тренинг
Кога сте глади, постои “сакам” или постои “ми треба”. Да ја препознаете разликата помеѓу овие два вида на глад е вистински предизвик и основа за добар избор и тајминг на оброците. Некаде до 5 години целосно сте го слушал…
КАЛОРИИ vs. ВЕЖБАЊЕ
* Калориите од 1 чизбургер ќе ги согорите со 30 минутно пливање. * 1 баничка со крем сирење е еднаква на 2 часа и 15 минути јога. * Со 50 минутно брзо одење ќе согорите 1 парче пица. * 15 минути на степер согоруваат 2 ко…
Изберете го најздравиот меѓу здравите
Како и во сите други намирници, а особено во миксовите од состојки како што се житните десерти, може да пронајдете и некои непријателски настроени додатоци кои никој од нас не ги сака во својата ужинка. 1. Прво правило к…
ОK ли е да вежбам со настинка?
Во принцип, човек секогаш треба да биде внимателен со ваквиот избор бидејќи во некои ситуции вежбањето може да ја влоши моменталната состојба. Затоа, вашето тело нека биде ваш водич. Ако се чувствувате „скапани“, одморет…
Убавини до Планинарски дом „Чеплес“
Домот е изграден во 1952 година, во почетокот неговата намена била како ловечки дом, а подоцна во 1955 година предаден е на управување на Планинарското друштво – „Солунска Глава” од Велес и претворен во планинарски дом. …
Што, Што кажа? РАБДОМИОЛИЗА !?
Иако освен физичкиот фактор, болеста може да се појави заради многу други причини (воспаление, инфекција, метаболни проблеми) ние во текстот ќе се задржиме на физичкиот стрес како причина за појава на Рабдомиолизата, кој…
Мала финта за стрвните грицкачи
Без разлика дали причината е тоа што не ви останале грицки за до крајот на филмот или сепак имате грижа на совест за огромната количина на калории која ја консумирате една мала финта ќе ви помогне да се справите со некон…
Што треба да знаете пред да заредат зимските слави?
Позитивниот калоричен биланс (energy surplus) е техничкиот термин за оние прилики каде луѓето консумираат повеќе калории отколку што трошат. Кога ќе видиш, и една куќна слава ја дели истата дефиниција со ова погоре, па з…
Диета и снуз
Според една мала студија , дополнителни неколку часа сон, наместо оние 5-6 часа кои стануваат секојдневие за денешната возрасна популација, позитивно делуваат врз губењето на масно ткиво. Имено студијата вклучува 2 групи…
Српски аеробик во „60 минути за неа“
Овој тренинг е прв од ваков вид и го посетуваат дами кои се расположени за трошење калории на Балкански хитови, во MIX AEROBIK темпо само во Фитнес и Аеробик Клубот за девојки и повозрасни дами „60 Минути за неа“. Самиот…
Кога гримасите говорат
Се вика Крис МекДугал, тој е професионален бејс скокач, а во врска со екстремизмот кој му е задоволство покрај работа тој вели: „100 проценти од луѓето кои пијат вода умираат, но не знам колку од нив некогаш вистински жи…
Голови во 2013 година
5-те Тибетанци
Тибетантските ритуали или Т5Т (The 5 Tibetans) се пет вежби кои морате да ги внесете во својот животен стил и ритам. Тие не само што истегнуваат, го подигнуваат енергетското ниво, ги стимулираат ендокрините жлезди и сите…
Сефте вожња на Попова Шапка
Значењето на максималната брзина во колективните спортови
Брзината е составена од три фази : 1. акцелерација, 2. максимална брзина и 3. нејзино одржување и деакцелерација (опаѓање) на максималната брзина. Посебно интересна за анализирање е фазата на максимална брзина, која игра…
Невегетаријански Е-бројчиња
Во Европската Унија постои правило, сите состојки употребени во производството да бидат наведени на амбалажата. За олеснување на примената на ова правило развиен е Е-системот каде Е означува, што друго ако не Европа, а б…
Перфектниот лет – епизода #1
Првата епизода од серијалот: Летот под рацете на статуата на Исус Христос во Рио.
Завршете ја годината со 30 дневен предизвик
Предизвикот започнува на 1-ви! Со среќа девојки… може и момци исто така 🙂