Флора-фауна
Страница 41
Како да ја склопите перфектната салата
И за крај повелете неколку предлог рецепти за следната салата што ќе ја направите: Сицилијанска салата за оние кои сакаат да пробуваат нови работи Есенска салата која може да биде и зимска ако сте си ставиле во длабоко ц…
Утринско вежбање за енергија и концентрација
Физичката активност не само здрава за нашето здравје, туку и за одржувањето на формата на телото, па затоа најдоброто време за вежбање е утрото. Веројатно веднаш помисливте: „Вежбањето е вежбање, независно дали е во 06.0…
Победа која ниту една нација не сака да ја добие
Помеѓу 1980 и 2008 година на глобално ниво процентот на луѓе со прекумерена телесна тежина скокна од 23% на 34%, а најголемиот дел од колачот припаѓа на земјите во развој. Во неразвиените земији обезитетот денес е позаст…
Паркур тренинг
Parkour team Fast Jump
Сума сумарум на бадниковата вечера
Традиционалната вечера на Бадник се состои од зелник, посни сармички од кисела зелка, далеку прочуеното тавче-гравче, риба, емиш од слатки задоволства со повеќе или помалку варијации во зависност од вкусот и желбите на д…
Зимски камп на Антени
Можеш ли да го испотиш алкохолот?
Како делуваат физичката активност и потењето во сауна врз нивоата на алкохол во крвта и мамурлакот и дали се овие две работи добар избор доколку се бориме со „вчерашна“ глава? Прашањево, поставено во вистински тајминг го…
ЗОШТО ОДБИРАМ ДА ПАТУВАМ
Велосипедот ми дава брзина, ми овозможува да стигнувам до места кадешто не може да се стигне со автомобил или да поминам време на отворено. И секако тука е адреналинот. Но проблем е е тоа што секој пат кога седнуваш на в…
Повеќе сон или повеќе пот?
Всушност, ако успеете да вежбате во еден зафатен ден, за сметка на спиењето, поткренувате циклус од процеси кои водат до покачување на телесната тежина и изнемоштеност . И обратно ако си поспивате некој додатен час може …
„Пластикман“ – болдеринг маскенбал
Сè со цел приближување на спортското качување и болдерингот до популацијата која не се сретнала со овој спорт, особено младите, а и за добра забава меѓу сите учесници, натпреварувањето имаше тематско маскирање – маски од…
Киви како приспивна
Преполно со Ц витамин, кивито преставува супер овошје кое го подобрува имуниот систем, ја зголемува клеточната отпорност и репараторната способност на клетките. Високата содржина на диетални влакна и калиум пак го штитит…
За чија калориска вредност светот беше најзаинтересиран во 2013?
Најпрво Гугл го додаде нутритивниот информатор во десната страна од пребарувачот, што дополнително го олесни добивањето на точни и прецизни информации во врска со калориите, макро и микронутрициенсите во одреден продукт.…
Халотерапија против воспаление на синусите
Воспалението на синусите е воспаление на слузницата која ја обложува синусната шуплина. Со оглед на тоа дека синусните шуплини се мали, секој воспалителен процес на тоа ниво пропратен со оток на слузницата доведува до уш…
Слатко-горчливaта тајна на цитроните
Освен што е мало богатство од витамин Ц, цитронот изобилува и со други микронутрициенси. Во црвените цитрони има големи количества на ликопен , моќен антиоксиданс, за кој се тврди дека поседува и антиканцерогени својства…
Опоравок на плажата Ом после 23 илјади километри пат
Секое утро се будиме во 7, ја отвараме вратата и пред нас плажа, море и изгрејсонце кое не повикува да го истегнеме нашето тело. На плажата има само крави и рибарите кои се враќаат на обалата после фрлањето на мрежите. Ф…
Традиционално зимско искачување на Титов Врв
Општо земено, сите кои отидоа да ја потрошат дневната светлина надвор од котлините викендот, во никој случај не згрешија. Условите за пешачење на Шара пак, не можеше да бидат подобри. Снегот беше оној од пред неколку нед…
Понежната половина – посилна ?!
Како да се заштитите од смогот додека сте активни
Во оваа статија имате неколку едноставни начини како да си го олесните дишењето кога навистина „не се дише“ и да си продолжите со вашите физички активности. Носете маска додека сте надвор, ама не било каква.. Гледајте да…
Топ 10 диети за 2013
За разлика од 2012 кога најпребарувани беа диетите со хранење преку цевчиња или кетогени диети, оваа година светот изгледа далеку позаинтересирано за подобро оформените планови на исхрана со акцент на полнозрнеста, орган…
Алберт Азарјан алиас „Господар на прстените“
Севан Матосиан и Мат Краутструнг направија одлично кратко видео за Алберт Азарјан гимнастичка легенда од Ерменија која во времето на студената војна висеше на карики под советско знаме и занавек го запечати своето име пр…
Во свет без банани?
Коста Рика, најголемиот произведувач на глобално омилениот извор на калиум прогласи вонредна состојба. Вид на габичка ги пустоши насадите на банани низ светот, а надлежните ги обвинуваат климатските промени. Секоја петта…
Зимска на Љуботен
Еднодневна екскурзија за мерак. Тргнавме од Скопје околу 7 часот и бевме 7 души. Четворица од нив од Старо село до планинарскиот дом „Љуботен“ отидоа заедно со домарот Мите и неговата „Нива“, а ние тројца решивме да си о…
Да или не за вежбањето на загаден воздух?
Факт : Дури и пасивното дишење на загадениот воздух, да не зборуваме за вежбањето во ваква средина, има потенцијал сериозно да го наруши вашето здравје. Иако кардио вежбите се столбот на здравиот лајфстајл, загадениот во…