Сите објави
Страница 185
2Glide – Љуботен 27.10.2013
Благодарение на одличните Октомвриски метео услови, 2Glide.com имаше прилика да го промовира својот нов тандем параглајдер и тоа баш од една од најграндиозните планини – Љуботен. Голема благодарност до дечките од ПК Љубо…
10 златни правила за трчање од Алберто Салазар
1. Држете постојаност Најдете тренинг план до кој што можете да се држите на долг рок. Ако можете да трчате четири дена во неделата, секоја недела, ќе ќарите 90 проценти од бенефициите на тренингот, седум дена во неделат…
Нов рекорд во сурфање на најголем бран?
Герет МекНамара го држи моменталниот рекорд во сурфање на најголем бран поставен пред 2 години на истово место, јавајќи 23 метарски бран. Се очекуваат додатни премерувања кои ќе решат дали рекордот на Карлос ќе биде нови…
Точакот е официјално повеќе популарен од автомобилот (во Европа)
Тука не станува збор само за добро познатите држави кои веќе имаат високo установена „вело“ култура како Холандија, Данска и другите северни држави, туку и за сите останати. Во најголемиот дел од европските држави, граѓа…
Како јогата ни го обликува здравјето
Интервју со Ули Штек за соло искачувањето на Анапурна
Можеби тоа е затоа што тој не зборува многу, но прави многу. Или можеби затоа што неговите алпинистички искачувања имаат единствен стил, нешто што е лично негово. Важниот факт е тоа дека тој често претпочита да качува са…
interview a1on.mk
Алпинистичка Балканијада 2013 (видео)
Влатко Дробаров и Ангел Нацев македонски фудбалер во Мексико
Перфектната милја од Нил Баскомб
Во историјата на спортот, за недопирлив свет грал се сметало да се истрча една милја за 4 минути, што во тогашно време значело надминување на можностите на човекот (во однос на трчањето). Во 1952 година, по поразот на Ол…
Раце на багажник и буткај- одличен тренинг
Пристапот е многу едноставен и се што ви е потребно е сончев ден, вашата група (спортисти, рекреативци), еден автомобил, (по можност да е потежок). Одличен тимбилдинг, и не заборавајте некој постојано да биде зад воланот…
Тиква со рузмарин
(доза за 4 луѓе) 1кг тиква 2-3 гранчиња свеж или 2 лажици сув рузмарин 2-3 чешниња лук сол и бибер по желба 3 лажици маслиново масло за готвење Подготовка 1. Тиквата се чисти, се лупи и се сече на коцки. 2. На загреано м…
Научете по нешто од најмалите за исхраната
Јадете само кога сте гладни Возрасните се тотално глуви кога станува збор за слушање на пораките кои ни ги праќа телото. Или ги игнорираме сигналите за да не качиме по некое килце или сме презафатени за да јадеме, а поне…
Есенска перфекција на Караџица и Солунска
Тродневната посета на најдоминантниот планински масив во централна Македонија од страната на прекрасниот Планинарски дом Караџица одеше по стандардниот редослед. Петочки истовар кај рибникот под Преслап, во квечерина и н…
З`ш точак неделно попладне..
Од Охрид до Заливот на коските и назад. Опуштенка на неделно попладне. Очекувјте повеќе З`ш точак видеа..
Мисзевски и неговите 215 метри
Видеово е “бааги” големо па самото качување ви е на минута и единаесет секунди.
Шарен куглоф
4 јајца 9 лажици брашно 1 лажичка сол 1/2 прашок за пециво 1/2 филџан масло 1 филџан кисело млеко 2 моркови 100г сецкани маслинки 100г сирење 1 китка магдонос Подготовка 1. Најпрво се подготвува морковот. Се сецка на коц…
Бразилскa џиу џица со Д` Стронгест – Центар
Бразилската Џиу Џица е боречка вештина, спорт, техника на самоодбрана, систем кој се базира на борење на земја. Почетоците на БЏЏ се согледуваат во 1914та година, кога се одделува од џудото. БЏЏ е спорт и техника која ги…
Брилијантноста на секоја авантура
Сопствената пот, болка, страв, напор и порив да ѕирнеме нешто ново и да освоиме нешто повисоко ја обликуваат нашата авантура. „Затоа што мораш да ги проживееш зборовите пред да ги збориш.”
Ехо 2013 – Трејлер/Панорама од програмата
Најважната работа која не ја знаете за сонот
“Во модерото општество сонот не се цени” – вели Д-р. Џејмс Мас и додава – “Мислиме дека е мачо да се функционира со малку сон, но овој начин може да доведе со сериозни последици по здравјето”. И навистина, колку Вие го ц…
Како музицирањето ни го обликува тренингот
И сами сте осетиле разлика како еден обичен „плеј” може да делува мотивирачки, а тек вие да бидете „диригентот” кој ќе јас создава музиката. Поврзаноста на она што го слушаме и начинот, односно интензитетот со кој вежбам…
Алкализирај се преку својата диета
Најновиот тренд во диететиката е т.н. алкална диета. Накратко алкалната диета е таков начин на исхрана што се стреми да го поправи ацидитетот во организмот и да го одржува pH индексот балансиран . pH индексот укажува на …
Тренирајте ги вашите слабости
Маратонците немаат гајле да трчаат огромни дистанци, но ако треба да се направи спринт, често се многу слаби во тоа бидејќи ги немаат тренирано мускулните влакна (тип II) кои се важни за кратки, но брзи и моќни истрчувањ…