Сите објави
Страница 184
Морковни стапчиња
(за двајца) 250г моркови 1 јајце интегрално брашно (од 1/2 до 1 шолја) маслиново масло за готвење морска сол оригано по желба Подготовка 1. Морковите се сечат по должина на четвртинки. 2. Се валкаат во брашното, а потоа …
Куп на Македонија во сквош 2013
Купот за првпат го освои Кирил Сотировски, после две изгубени претходни Куп финалиња од Кире Крстевски. Со овој успех, Сотировски во 2013г. ги обедини титулите на двете официјални првенства во сквош во Македонија, првенс…
Кејот на Вардар во знакот на четвртото дуатлон првенство
Во категоријата Сениори најдобар беше Стојан Поповски од С.К.СОФКА пред Игор Јакимовски и Кристијан Марковски. Гаревски Лука (С.К.СОФКА) беше најдобар кај Јуниорите, пред Стефан Стојановски (ИАО) и Атанас Бајрактаров (СО…
Галерија од Атлета на Mакедонија 2013
Панчев Три во Еден
Верувам дека сите кои беа вклучени во фестивалот ЕХО , и сите оние кои беа присутни на дел или на сите оние инспиративни приказни прикажани преку сликите кои се движат успеаа да се пренесат за миг во големите авантури, и…
Што може да научиме од еден слеп маратонец?
Еден од маратонците на овогодинашниот Њујорк Сити Маратон е 64 годишниот Мајлс Хилтон – Барбер, комплетно слеп и комплетно прав авантурист. На 21 година, тој го губи видот поради генетски наследена состојба, а оваа живот…
Одржување на една традиција (фото)
Можеш ли да трчаш барабар со Рајан?
Рајан Хал е професионален маратонец кој го држи рекордот во најбрз истрчан маратон од еден Американец на Бостон маратон 2011 година, 2:04:58,. На ова видео кое е направено некаде пред минатогодишниот Њујорк маратон, Асик…
Совршената женска метаморфоза
Пилешки гради со грозје
(за двајца) 2 парчиња пилешки гради 1 грозд (црно или бело грозје) куркума сол и бибер маслиново масло Подготовка 1. Месото се сецка на коцки и се пржи 10тина минути. 2. Потоа се додава куркумата, сол, бибер и грозјето (…
Тренинг на урбана подлога со „Tитаните на шипка“
Urban Street Bar Titanss CALISTHENICS тренингот го вршиме со креативни телесни тежиниски вежби преку кои се добива сила, виталност, издржливост и пред сè градење на вашиот карактер! Овие типови на вежби се ефективни, заб…
Колку органско е органското што го пазарите?
Personal Environment Monitor by Lapka™ е направа која доаѓа со соодветен софтвер за вашиот iPhone. Како што вели самата компанија, ова е најубавата технологија до сега. Сензорите на направата можат да измерат, да соберат…
Зоните во кои вежбањето е поефикасно
Преку Формулата Карвонен (измислена од Веико Карвонен, фински атлетичар) која е една од најефикасните методи персонализирано ќе можете да го одредите вашиот таргет односно насочена срцева фрекфенција. За да ја одредите о…
Ротациони движења во систем 4-3-3
http://youtu.be/CXWq34XByjc
Пилатес вежби со топка кои ќе го зацврстат вашето тело
Во 2005 година во Соединетите Американски држави имало 11 милиони луѓе кои редовно ја практикувале оваа дисциплина како и 14 илјади инструктори. Пилатес овој метод го нарекол Контрологија бидејки верувал дека неговиот ме…
Анти-пестициден водич за купувачи
Во продолжение следува едноставен водич за купувачи, кој ќе ви помогне да ги препознаете најпрсканите овошје и зеленчук или таканаречените “Загадените 12” и од друга страна најмаку прсканите “Чистите 15”. Концептот е мно…
Кога сезоната ќе почне недела порано!
Извор
Чешлање на ридот во сите рамнини
Супа со икра
колку што имате икра од свежа риба 100г просо 1кг кромид малку свеж ѓумбир 2 млади лукчиња или 2 чешниња стар лук 2 моркови малку магдонос сол и бибер според вкус маслиново масло Подготовка 1. Сецканиот кромид, лук, морк…
Aктивност + Дијабетес + Секојдневие
• Прилагодете го распоредот на тестирање . Вашиот доктор треба да ви посочи за одредени промени што треба да ги направите за да го одредите правиот тајминг за тестирање на шеќерот вo крвта кога вашето дете е физички акти…
Со физичка активност против дијабетот кај децата
Еве неколку бенефити кои се подеднакво важни за сите деца: Подобрување на здравствениот статус – вежбањето ги зајакнува коските и мускулите, го подобрува кардио-респираторниот систем, го намалува ризикот од срцеви заболу…
Зошто олимпијците имаат лошо орално здравје?
Откако на Олимпијадата во Пекинг 2008 година биле нотирани прилично голем број на дентални проблеми кај професионалните спортисти, Медицинската комисија на Меѓународниот олимписки комитет во март 2009 година дава изјава …
Кусиот човек што се учеше да забива
Риалити чек: Спад Веб е еден од најниските НБА кошаркари со 170 цм кој во 1986 има победено на NBA Slam Dunk (натпреварот во забивање), а моментално во НБА има само два играчи кои се пониски од 175цм. Тод е 165цм и момен…
Фокус, фокус, фокус… кај си?
Првичната реакција кон недостаток на концентрација е фрустрација кај обете страни, родителот и детето, како и потрага по медицинско решение. Пред да се одлучите за било каков третман по медицински пат, обидете се на мошн…