Сите објави
Страница 170
Како е експедицијата досега, според зборовите на Симоне Моро
„Условите во насоката се невообичаени: мраз има само во горниот дел и нема многу снег на комбинираниот дел (миксот). Полјаците исто така река дека е различно од лани, и е многу потешко. Бара многу повеќе посветеност и те…
Кога многу арно не е на арно
Купечки дресинг за салата без маснотии? Супер што ќе намалите од количината на масти, но за таа сметка ќе изедете огромна количина на шеќери и тоа најчесто високо фруктозен пченкарен сируп. Заради подобрување на вкусот е…
Брзи крекери со макало
2 шолји брашно 1 лажичка крупна сол 1 лажица босилек 2 лажици маслиново масло 1 шолја вода (за макало) 200г урда (посно сирење) 150г мелени несолени печени кикирики 1 лажица сув босилек 2-3 чешниња лук бибер и сол според…
Кросфит – нов фитнес за Алфа жени
Кросфит – (crossfit) методот на вежбање уште познат како ,,војнички” или спартански тренинзи опфакаат вежби од популарните спортски дисциплини: атлетика, гимнастика, кревање товар, а сè почесто и пливање и велосипедизам.…
Перфектниот лет – епизода #7
МAГАРО Freeriding
Повеќе фотки тука
Стимулирачко вежбање во Пар
Многу е мал бројот на луѓе кои кога ќе достигнат некое плато или стагнација во прогресот можат да ја прескокнат и продолжат со нови позитивни резултати. Некој особини во голема мера се генетски детерминирани но врз некој…
Која е тајната на слабите луѓе
Најуспешните од КБФМ во 2013 година
Во присуство на Директорот на Агенцијата за Млади и Спорт Марјан Спасески , претставник на Сојузот на Спортски Федерации, претставник на Градот Скопје , членовите на Управниот Одбор на КБФМ како и многуте спортисти, приј…
Математиката на губење тежина
Странскиот акцент во американскиот спорт
Во период на масовна глобализација, американските спортски федерации воопшто не се срамат ниту пак двоумат да изнајмат странци кои имаат задача да играат клучни улоги во припремата на некој од спортистите за Олимпијадите…
Чудо во вашето тело после првиот тренинг
Вашата ДНК може да се промени Во студијата од 2012 година шведски истражувачи откриле дека кај здрави, но не активни возрасни единки со само неколку минути физичка активност може да дојде до промена во генетичкиот матери…
Сексуалната намена на пилатес топката
Замислете водење љубов, сексање и горење калории на ладново како камин со помош на пилатес топка. Дечкото што напиша прирачник за оваа работа се вика Валасе Риос, фитнес инструктор по потекло од Бразил кој живее и работи…
Како да се замени зборот „ТРЕБА“ со „ПОЧНАВ“
“Многу се лажеме ако сметаме дека храната не предизвикува зависност. Taa предизвикува, и тоа каква… Но, да се вратиме на зборот „треба“. Кога на нашето залажување со понеделниците ќе му дојде крај, кога ќе бидеме исмеани…
Антиќ е избран за Ол Стар викендот!
Благодарност до сите што гласаа , односно веруваа во нашиот прв НБА претставник, а благодарност и до самиот Перо кој направи историски подвиг во македонската кошарка со тоа што најпаметно ја искористи секоја секунда, од …
The Wallisch Project – фул верзија
Пилешки ќофтиња
500г пилешки стек 150г сирење 2 лажици оригано 2 лажици босилек 2 белки од јајца 1/2 шолја презла 4 толчени чешниња лук бибер природна сол * печен ориз со куркума и соја сос за прилог Подготовка 1. Пилешкото месо се меле…
Сноубординг на Маврово 2014
Да, ви требаат нови зимски ракавици!
Спецификации и нарачка
Намирници кои ја зголемуваат мускулната маса
Јајца Јајцата се богат извор на протеини. Едно јајце содржи од 6 до 8 грама протеини. Тие исто така се богати и со витамини, цинк, железо, калциум, па затоа претставуваат еден од основните продукти кои помагаат во исхран…
Кантер снег 1.6
Нордиско пешачење – додатна активација во вашата прошетка
Употребата на стаповите освен што ја тонизира мускулатурата на горниот трап, таа ги растеретува зглобовите на колената, колковите и кичмениот столб што е особено битно за повозрасната популација и рекреативците со поголе…
Пилешки стек полнет со суви сливи и бадеми
2 поголеми пилешки стекови 200г суви сливи без семка 50г бадеми 50г коњак (било каков може и Наполеон, а годината не е важна) 50г путер сол бибер Подготовка 1. Се толчат стекчињата за да се истенчат, изедначат, но и згол…
Перфектниот лет – епизода #6