Сите објави
Страница 172
Зимска вегетаријанска тава
500г свежи шампињони 2 страка праз 1 средна кисела зелка 1 пашканат дафинови листови бибер природна сол суви пиперки маслиново масло Подготовка 1. Зелката се сецка и се реди во малку замастена тава за печење. 2. Одозгора…
Краток поздрав од елките на Шапка
Нанга во зима – свежо интервју со експедицијата на Норт Фејс
Кардио вежби или тежински тренинг за губење на тежината?
Минатата недела беше исклучок. Во соопштение за печатот од Дјук универзитетскиот медицински центар беше изјавено дека кардио наместо тежинскиот тренинг е „оптимален режим на вежбање“ за губење на тежината. Ова соопштение…
Тренирање во пеколот!
Прирачник за My Fitness Pal
Прирачникот се состои од видео поделено во 3 дела кое е на англиски јазик. 1 дел 2 дел 3 дел
„Најдобрата“ музичка плејлиста за вежбање формирана од научник?
Др. Костас Карагеоргис кој што е еден од главните истражувачи на полето на спортска психологија на универзитетот Брунел ги здужи силите со Спотифај, сервис за стриминг на музика, и ја направија, според нив, најдобрата ко…
Ако ти се скија ќе скијаш
Ќе се снајдеш ли со јавен на „Супербоул“
Една од најважните работи што градот би можел да направи за ваква манифестација е да издаде токму ваква прегледна мапа бидејќи на 2ри февруари во Њу Јорк се очекува да се „истурат“ околу 400.000 гости од најразлични дело…
Пауза #11
RunAway
Грешка, но не моја
Без разлика на тоа какво е вашето мислење за вакви луѓе кои што не го почитуваат законот за возење во сообраќајот, НЕ СМЕЕ ДА СЕ ЗАБОРАВИ ДЕКА ТИЕ ПОСТОЈАТ. Не секогаш ќе биде ваша грешка, може и да си седите на семафор,…
Цвекло салата со лук и ореви
500г цвекло 100г ореви 3-5 чешниња лук 100мл јаболков оцет магдонос бибер крупна морска/хималајска сол Подготовка 1. Цвеклото се вари, а потоа се сецка на покрупни парчиња. 2. Цвеклото потоа се става во сад каде се полев…
Перфектниот лет – епизода #5
Фотељи и хорор (инфографик)
Како да одберете Кросфит сала!
Како да одберете Кросфит сала (т.н BOX) Бидејќи премногу е добро кажано од моите колеги и другари од CrossFit HQ, затоа ќе ги цитирам: “We believe that where you train is less important than how you train, and whom you t…
Ја мразите ли вашата канцеларија?
Brooklyn Boulders’ Active Collaborative Workspace претставува отворена јавна канцеларија (работно место) каде што се дозволени па дури и задолжителни екцесивни изливи на енергија, пуштање гласна музика, дигање тегови и к…
Како да ја склопите перфектната салата
И за крај повелете неколку предлог рецепти за следната салата што ќе ја направите: Сицилијанска салата за оние кои сакаат да пробуваат нови работи Есенска салата која може да биде и зимска ако сте си ставиле во длабоко ц…
Да те фати страв од бројките на „Страва“
Сумираните дистанци од овие милиони активности на крајот резултирале со некоја чудна бројка со повеќе цифри која на инфографикот е изразена во милји, која е доволна да отидеш од Земјата до Сатурн.
Кордицепс за енергија и имунитет
Особено значајни ефекти кои ѝ се препишуваат на оваа печурка се подобрувањето на имуниот систем, давање на сила и издржливост и успорување на процесот на стареење. Контроверзниот тренер на жени во дисциплината трки на ср…
Празови бротчиња
за тесто: 300г брашно (какво сакате) 1 лажица сув босилок 1/2 лажица сув рузмарин 1/2 кесичка сув квасец 1/2 лажичка сол 1/2 шеќер за фил: 1 праз сецкан на кругчиња доматен сос (кечап) оригано за наросување маслиново мас…
Песна и здрава храна за живот без маана
„Црната Смрт“ за Роберт Јаспер и Волфрам Либих
На 11 декември германскиот алпинист Роберт Јаспер (Robert Jasper) и Волфрам Либих (Wolfram Liebich) ја искачија „Црната Смрт”, сложена и опасна комбинирана насока над Кандерштег во Швајцарија. Линијата, внимателно набљуд…
Колку е „точна“ временската прогноза?!