Сите објави
Страница 148
Кратко и илустрирано: што да јадете пред и после тренинг
Тренинг за стегнати дојки
Прв пасус од оваа статија оди со болд: дојките се составени од жлездено ткиво и во нив нема мускули, па затоа освен ако не сте бремена, доите или се ставите „под нож“ тие нема да се зголемат, ниту со овие вежби. За разли…
Зелени канелони во црвен сос
1 кутија канелони 3 јајца 400 грама кравјо сирење 15 листови блитва 500 мл домашен доматен сок 1. Во длабок сад се ситни сирењето и се меша со јајцата и исецканата блитва. 2. Смесата се зачинува со бибер и сол по потреба…
Трајче Михов победник на маратонот во Панчево
Доломити 2014
Беа искачени вкупно шест превои: Monte Zoncolan (1750m), Passo Pura (850m), Passo della Mauria (1298m), Passo di Giau (2236m), Passo Pordoi (2239m) и Monte Grappa (1770m). Со тоа, Експедицијата го зголеми бројот на искач…
K2 со рекордни услови за качување
Изминатиов викенд, од 25 до 27 јули благодарение на слабиот ветар и малкуте снежни навеви озлогласената и една од најтешките планини на светот, К2 создаде едни од најидеалните (во споредба со она што може да биде) услови…
Охрид Вејкбординг
Заврши Светскиот куп во параглајдеризам
На втората трка која се одржуваше во понеделникот, нашиот пилот Мартин Јованоски успеа да го освои првото место и да стане првиот Македонец кој победил на PWCA Task, најбрз пилот на зададената рута. Во целокупните резулт…
Томи Стефановски го подели првото место на подиумот во Сент Жан
На 60-тото издание на ФИНА Гранд При пливачкиот маратон во Сент Жан, Квебек, Канада македонските маратонци Томи Стефановски, Евгениј Поп-Ацев и Александар Илиевски имаа одличен настап и успеаа да завршат на првото, четвр…
Финиш за мерак
Утре на тест, женскиот „Тур де Франс“
Ла Корс (La Course) ќе биде кратка еднодневна велосипедска трка за професионални женски велосипедисти која ќе се случи неколку часа пред стартот на утрешното финале на Тур де Франс. Иако ова не е прв пат на понежниот пол…
Каде може да те однесе авантурата
Сè уште се думате за вашата следна авантура?
Пикантни тиквички за добро мезе
2 тиквички 1 чаша пармезан* бибер 1. Тиквичките се лупат и им се отстранува мекиот дел со семките. Се рендаат на ситно и се мешаат со пармезанот и биберот. 2. Се формираат топчиња и потоа се сплескуваат тенко на хартија …
После Сочи, банџи
Во градот домаќин на ЗОИ 2014 минатата недела беше отворен најдолгиот висечки мост за пешаци кој е со распон од 440 метри, а примарно е направен не затоа што некој ќе преминува преку него, туку затоа што нуди 207 метри с…
Повеќе овошје и зеленчук не значи помалку килограми
Истражувањата покажуваат дека едноставно повеќе овошје и зеленчук сами по себе нема да направат чуда кога следниот пат ќе застанете на вага. Од сите страни се труби и алудира на повеќе свежи намирници во текот на денот и…
Breathe, breathe in the air
Паркур…
Иџе го гази лансерот
Охрид – Ниш на велосипед
ТРЧАЈ И ФАТИ ГО ПОПУСТОТ ВО SCOUT OUTDOOR SHOP!!!
Голем избор на маици, шорцеви, кошули, техничка облека, облека за велосипедизам, капи и сл., од светски познатите брендови: Dare2BЕ RЕGATTA JACK WOLFSKIN SALEWA PRO FEET
Ванила чиа пудинг
3 лажици чиа 200 мл млеко 1 лажичка екстракт од ванила 1 лажица мед или кесичка стевиа 1. Прва и основна лекција што треба да ја запаметите кај овој рецепт е соодносот на чиа и млеко. 1 дел чиа се меша со 4 делови течнос…
Тур де што?
Се намалуваат повредите во фудбалот
На Мундијалот во Бразил 2014 беа регистрирани вкупно 95 повреди од кои 7 беа сериозни, вклучувајќи ги оние на Нејмар и Хектор Морено. Статистички, оваа бројка е за 40 проценти помала во споредба со претходните турнири. В…
Сезона на пусти мерак