Исхрана
Страница 33
Нетрадиционално бадниково лебче
350г оризово брашно 150г ‘ржано брашно (уште 50г на страна за додавка) 1 мало лажиче кафеав шеќер 1/4 мало лажиче крупна сол 1 пециво за печење со ванила 1 лажица чиа 1 лажица мелен рогач мешани снегулки по избор (овесни…
Што ни се нуди за десерт на бадник?
Во својата најчиста форма, сушеното овошје е исто што и свежото овошје на кое му е отстранета водата. Значи изобилува со сите хранливи богатства кои нормално се содржани во свежото овошје, а некои состојки благодарение н…
Нема утка со сурутка
Сурутка е остаточен течен продукт од кравјото млеко добиен при производство на сирење или урда. Обично се конзумира во дехидрирана состојба како додаток во исхраната поради многубројните здравствени придобивки, но нема з…
Крвави портокали
Од кога ве запознавме со фактот дека некаде портокаливе постојат, останува да ви кажеме нешто повеќе за нив. Епа баш и нема нешто посебно што треба да ви кажеме, поради тоа што тие се со буквално ист нутриционистички сос…
Салеп како еликсир на љубовта
Сексуалната моќ салепот ја објаснува со своето име ORCHIS што на грчки значи тестис а SAHLEP по турски значи тестис на лисица. Всушност салепот се прави од компирките или кртолата кои личат на тестиси како по бројот така…
Со што ли ќе се офарбаме за Нова година?!
И на прво место ви светнува дека најопасното пијанство и мамурлак што некогаш сте го имале било од црвено вино. Не грешите, научниците тоа го докажаа, нема ништо понезгодно од мамурлак предизвикан од темни алкохоли. Една…
Компир салата
Компир Кромид Маслиново масло Сол и бибер Љубов Многу лесно. 1. Го вариме компирот во голем сад, вода ставаме доволно за да го прекриеме компирот. Една финта за проверка кога е сварен компирот, со вилушката го боцкаме уб…
Свеж лосос со рузмарин
Лосос свеж / кременадла Рузмарин свеж Маслиново масло Сол и бибер Подготовка Потребно време за подготовка е околу петнаесетина минути. 1. Наточете си чаша суво бело винце, наздравете со друштво или сами со себе и со ќеиф…
Домашен путер од кикирики
500г непечени кикирики ладно цедено сончогледово масло (може и со друго масло освен со маслиново поради интензивниот мирис и вкус) крупна морска сол по желба (јас ставив колку да се каже) малку кафеав шеќер (опционално) …
Напиј се вечност
Традицијата на пиење комбуха е стара речиси 3000 години и потекнува од Кина или Јапонија каде се верувало дека е извор на долговечност, а дури во XX-тиот век преку Русија, во комбухата почнале да уживаат и Европејците. Ш…
Многу секси њоки
Њоки Мали домати Рукола Маслинки Моцарела Босилок (сув или свеж) Маслиново масло Бибер Потребно време за приготвување е околу 15 минути и се сервира топло, така да немојте да ги спремате пред да дојде он или она. И кога …
Каша од ориз, кромид и спанаќ
1 шолја интегрален ориз 400г спанаќ 1/2 кромид маслиново масло Подготовка 1. Во садот за приготвување се става една шолја интегрален ориз со 4-5 шолји вода и половина кромид. 2. Водата се доведува до точка на вриење, а п…
1 на 1 со пржениците
Хранливи (не)вредности Пржените работи (особено длабоко пржените) се богати со високи вредности на оние масти кои ни случајно не сакате да ги внесувате во вас. Многу ресторани и фаст фуд ланци ги пржат овие работи во зеј…
Бифтече набрзинка
Телешки бифтек (филе мињон) 300 грама по особа Свеж или сув рузмарин Маслиново масло Љубов Е, ако успеете да го набавите тогаш вака: ПОДГОТОВКА 1. Ги сечете парчињата да бидат дебели 2 до 3 сантиметри (од прилика таа деб…
Дарот од боговите
Потенцијалот на оваа напивка го препознале Шпанците уште при првото стапнување на територијата на Мексико, а кога во 19тиот век холандскиот хемичар Конрад Јоханес ван Хотен успеал да го одвои масниот дел, а од остатокот …
Комши, ела на кафе
Кафето не е прв пример каде претходните искази за негативното влијание на некој продукт врз здравјето тотално се поништуваат и отфрлаат. Истата судбина ги снајде чоколадото и алкохолот, но сепак се докажа спротивното. Об…
Туна сос паста
Конзерва туна Модар домат Кромид Лук Свеж босилок Сос од домат – конзерва Сол и бибер Луто пиперче или табаско Љубов ПОДГОТОВКА Ова е вкусен и брз сос за приготвување и одлично оди со секаква паста. Одиме: 1. На тивок ог…
Интегрална паста со пилешко во сос од кари
Пилешко (250г по лице) Вегета Сенф (25г по лице) Маслиново масло Соја сос Хопла (250мл по лице) Кари Паста, интегрална (100-150г по човек) Сол Подготовка 1. Во два посебни сада се припремаат пастата и пилешкото. 2. Паста…
Афродизијак за вечера – либидо за цела ноќ
Бидете здрави, јадете вкусно и имајте добар и редовен секс. Еве неколку намирници кои не би било лошо да ги вклучите во вашето вечерно мени. Малку повеќе „скијање на чаршафи” нема да ви биде на одмет. Чоколадо Богато со …
Салата со рукола и уште нешто
Свежа Рукола Мали домати (cherry) Црвен кромид Суви сливи без семка Суви смокви Семки од тиква Пармезан Маслиново масло Балсамико Љубов Подготовка: Во голем длабок сад изцепкајте ја со раце руколата. Додадете го кромидот…
Пилешко во зелен кари сос
Пилешки стек Модар домат Црвена бабура Тиквица Свеж босилок Зелена кари паста Кокосово млеко Луто пиперче Ориз или нудли од ориз Љубов Подготовка: 1. Во големо тавче или Вок загрејте масло и додадете ги претходно исецкан…
Обарени печурки со зеленчук
300~400г печурки шампињони 1 зелена пиперка 1 кромид ладно цедено маслиново масло крупна морска сол тамари сос мелен босилек и црвен пипер кари Подготовка 1. Печурките се мијат и им се сечат дршките. 2. Се ставаат во тав…
Киноа со зеленчуци
1 средна шолја обична и црна киноа (со вода 1:2) 2 средни моркови 1 тиквичка 1 парче праз грст снегулки од лимец (може ‘ржани или овесни) маслиново масло тамари сос крупна морска сол останати зачини по желба Подготовка 1…
Месната безмесна салата
1 зрело авокадо 300 грама моцарела ладно цедено маслиново масло мелен босилек мелена црвена пипер кари крупна морска сол Подготовка 1. Авокадото се лупи и се сецка на мали парчиња. 2. Моцарелата се сецка исто така на мал…