Исхрана
Страница 12
Смути од киви
500 грама киви 1 лимон парче ѓумбир 50 грама ленено семе Утринското смути е најдобрата опција да си послужите доза витамини и нутрициенси, без многу многу да му ја мислите. Нож за лупење, блендер и чаша по ваш ќеиф е опр…
Печена тиква со цимет
1 тиква 1 лажичка цимет мед брусница рузмарин 1. Тиквата се сече на покрупни парчиња и се отстрануваат семките. 2. Се наросува цимет и гранчиња рузмарин и се пече на 200 степени околу 40 минути. 3. Додека е топла се поле…
ПБЦ НЕДЕЛНА ПРОМОЦИЈА !!!
ПБЦ “PUMP” ПРОМОЦИЈА!!! ЗА ВКУПНА СУМА ОД 1200 денари ВИЕ ДОБИВАТЕ: – RED WEILER пакување од 210гр (за 35 интензивни тренинзи) ПО ЦЕНА ОД САМО 1200 денари. – KRE-ALKALYN блистер пакување од 30 капсули (за 15 “MUSCLE PUMP…
Како „изгореа“ сланината и колбасите после извештајот на СЗО
Извештајот од СЗО, поточно од посебното тело за оваа проблематика – Агенција за испитување на рак ги смести преработените месни производи како колбасите, сланината, чајните и саламите во „група 1″ канцерогени производи т…
Пилешко на азербејџански начин
500 грама пилешко месо 300 грама дренки 2 главици кромид 50 грама путер 1 лажица кафеав шеќер сушено нане сол и бибер 1. Пилешкото месо се сецка на крупни парчиња, се посолува и се наросува со мелен црн бибер според вкус…
Клај уш по едно каве
И претходно имаме пишувано за позитивниот ефект на најслатката утринска зависност која може да дојде во најразлични форми од шербет Туркиш до горчливо љут Еспрес, ама новава студија објавена во медицинското списанието Ci…
Масти како дел од исхраната на вашето дете
Па така и целата идеја околу штетноста на мастите како главен виновник за појава на кардиоваскуларни болести, зголемување на масното ткиво, гојазност и артеросклероза не навлече да бараме производи со мал процент на маст…
Видео рецепт – Овошна турлитава т.н. Крамбл
5 крушки 10 мали јаболчиња 300 грама смрзнати вишни 1 чаша брашно 1 чаша овесни снегулки 4+2 лажици кафеав шеќер 125 грама ладен путер цимет 1. Јаболката и крушките се сецкаат на крупни парчиња. Исецканото овошје и вишни…
Крцкави Кранчи
500 грама мешавина од житарки по избор 150 грама путер 150 грама мед 50 грама кокосови снегулки по желба додадете лешници, бадеми, рузмарин 1. Путерот се топи на оган и се додава медот. 2. Кога ќе почне смесата да зоврив…
„Bulletproof“ скроб
Скробот се метаболизира во тенкото црево и може да одведе до несакани ефекти како што е зголемување на нивого на глукоза, осцилации на нивото на инсулин и појава на инфламаторни процеси доколку глукозата се задржи подолг…
Кисели крцкави кромитчиња
мали кромитчиња колку ви душа сака рачунајте за секоја тегла: 1 лажиче сол 1 лажиче шеќер 1 мала чашка акохолен оцет (чашка за ракија) вода зрна бибер ловоров лист 1. Кромитчињата се лупат, а за да си го олесните овој пр…
Најарно – од три до пет шолји чај на ден
Во Британија чајот е најпопуларниот и вториот најконсумиран пијалок после водата, а набргу и комшиските здравствени препораки дадени од националниот Здравствен Совет на Холандија ги следат неизбежните конекции помеѓу ред…
Домашен јаболков оцет
вода неколку лажици шеќер домашни непрскани јаболчиња 1. Јаболчињата се сецкаат на крупно, не се чистат ниту од семчиња ниту од дршки. 2. Во поголема тегла се ставаат јаболчињата и се преливаат со вода, некои рецети преп…
1-0 за вегетаријанците?
Во извештајот сите производи се категоризирани во две групи каде преработените месни продукти како што се саламите, сланината, кобасиците спаѓаат во групата на канцерогени продукти. За разлика од нив непреработеното црве…
Протеински палачинки без веј протеин
Околу Гинисот и вегетаријанците
Во традиција долга повеќе од 200 години, познатото ирско пиво Гинис при неговото производство има употребувано исинглас ( isinglass ) – супстанца која се собира од исушените меури за гас (воздух) т.е. внатрешни органи во…
Ѓумбир за побрза рекуперација
Во последното истражување кое се фокусира на ѓумбирот испаѓа дека истиот дава солидни резултати во забрзувањето на мускулната регенерација по кревање на тегови. Истражувачите велат дека ѓумбирот по своето делување во орг…
Полнета хокаидо тиква
1 тиква 100 грама кус кус 100 грама свежи шампињони 2 главици кромид 2-3 лукчиња китка магдонос сол, бибер, масло 1. Се сече дршката како капак и внатрешноста на тиквата се чисти од семките. Од внатре се премачкува со ма…
Калинка – скапоценост во лушпа
Сега е вистинското време да уживате во слатките, рубинести семчиња на калинката и да си спечалите здравје кое ќе ве служи во престојната грип сезона. Освен неповторлив вкус и свежина со јадење калиники добивате и силен с…
Чоколаден афродизијак
200 грама темно чоколадо 1 калинка 2 лажици рендан ѓумбир 1 лажица хималајска сол 1. Чоколадото се растопува на пареа во стаклен сад и се додава ѓумбирот. 2. Калинката се чисти и половина од зрната се додаваат во растопе…
Што точно сака СЗО да каже за месото и канцерот?
Според нивните нови резултати добиени од повеќе различни епидемиолошки студии, 22 експерти на СЗО ги класифицираа преработените месни производи како колбасите, сланината, чајните и саламите во „група 1” канцерогени произ…
Шитаке паштета
1 канче шитаке печурки (500г) 1 шолја ореви 1 среден кромид 1 лажица хималајска сол 1 каф. лажиче бибер 3 чешниња лук магдонос босилек маслиново масло ПОДГОТОВКА 1 Печурките и кромидот се запржуваат со малку масло во соо…
Брендот „SUPERIOR14” пристигна со најдобри цени во PBCMK
SUPERIOR ISO PRO ZERO – во 100 гр. содржи неверојатни 84 гр. WHEY ИЗОЛАТ СО 0% ШЕЌЕР, 1% МАСТИ; – УНИКАТНО ПАКУВАЊЕ ОД 1500 гр. ПО ПРОМОТИВНА ЦЕНА ОД САМО 1990 денари (100 гр.=132,6 денари) – (редовна цена е 2100 денари)…
Расцветан кромид
1 голем кромид 2 јајца 1 лажица сенф 30 грама пармезан 1 црвена пиперка 1 лажица путер 2 големи лажици лебни трошки 1 лажица оригано сол и бибер 1. Кромидот се расекува со нож но не целосно и се прават осум засеци така ш…