Исхрана
Страница 11
Околку бозата и лекот
Нема да ви кажеме дека бозата лечи секаква физичка и душевна болка. Но топло ви препорачуваме од време на време да си пројдете до Апче, Палма или Шехерезада на по една кригла. Бидејќи се пие од Кавказ и јужна Русија до Б…
Турско кафе на норвешки начин
Шпагети со брокули
500 грама шпагети 200 грама брокули 2-3 чешниња лук 2-3 суви пиперчиња сол, бибер, масло 1. Шпагетите се варат ал денте. 2. На масло се пропржува лукче и иситнетата брокула. 3. Се зачинува според вкус со сол и мелен црн …
Салеп
2-3 лажички салеп 200 мл млеко или вода може и мешавина од двете пола-пола шеќер или стевија по желба цимет Да не ја заборавиме оваа вкусна зимска пијачка за стоплување. Во многу земји на истокот, пред се во Турција сале…
Зимски сендвич
1 јајце 1 лепче 30 грама рендано сирење 1 среден кромид сол, магдонос и бибер 1. Јајцето се пржи на око, па потоа во истото масло се карамелизира кромидот 2. Врз лепчето се редна сирење и се става испрженото јајце. 3. Се…
Топли тортиљи
2 тортиљи рендан кашкавал 2 листа пршута 2-3 листа зелена салата црн бибер оригано 1. Врз една тортиља се става ренданиот кашкавал, па потоа се редат парчињата пршута, листовите салата и се залинува по желба. 2. Се става…
Зимска хранлива супа
1 рендан морков 2 коцки за супа 2 лажици масло 3 лажици семки од тиква 2 лажици ленено семе 3 лажици сончоглед 5 лажици овесни снегулки 1/2 лажиче куркума сол и бибер според вкус 1. Во тенџере на оган се пропржува морков…
Пастмка полнета со морков
5 пастрмки 3-4 моркови 3-4 чешниња лук сол и бибер 1. Пастрмките се посолуваат и се полнат со рендани моркови и по некое лукче. 2. Се печат во фолија премачкана со масло за готвење околку 30 минути на 200 степени, а пред…
Печено ароматично коковче
1 кокошка 1/2 кг моркови 10тина шампињони 3 главици црвен кромид 1 главица лук мајчина душица рузмарин путер масло 2 лимони 1. Се подготвува смеса од растопен путер, мајчина душица, рузмарин, сол, бибер и толчено лукче. …
Похувани оризовки
1 пакување оризовки 2 јајца 2 лажици млеко 1 лажица пченкарно брашно маслиново масло за пржење сол, бибер, оригано 1. Се припрема смеса од јајце, млеко, брашно и зачини. Се се меша интензивно додека да се соедини. 2. Сек…
Планинарски сендвич
4 лепчиња 200 грама урда 2 лажици павлака 1 лажица путер 50 грама кашкавал 10 парчиња пршута семки од тиква маслинки 1. Рерната се загрева на 220 степени. 2. Лепчињата се сечат по должина и прво се редат листовите пршута…
Чај од камилица и ѓумбир
350 мл врела вода 1 лажица рендан ѓумбир 1 кесичка чај од камилица 1 лажица мед 2 лажици сок од лимон 1. Со врела вода се посипува кесичката со чај од камилица и ренданиот ѓумбир. 2. Се остава да отстои 7 минути, па се п…
Посна пита со праз
500 грама кори за пита 3-4 страка праз 1 поголем морков сушено нане семки од тиква и сончоглед 1 сушено чили пиперче масло за попрскување Прелив за попрскување: 2 дл вода 1 прашок за пециво 3-4 лажици брашно 1. Во тавчет…
Чипс од сладок компир
400 г. сладок компир 1 лажичка сечкан рузмарин ½ лажичка сол ¼ лажичка црн пипер маслиново масло Начин на подготовка: Исечете круг од хартија за печење и поставете го на сигурносната чинија во микробрановата печка. Харти…
Компир на француски начин
1 килограм компири 5 варени јајца 1 чаша млеко 2-3 чешниња лук сол и бибер маслиново масло 1. Компирите се варат со лушпа, а потоа се сечат на тркалца. Исто се прави и со јајцата. 2. Во подмачкано тавче се редат прво ком…
Храна препорачлива за планина и снежни авантури
Заборавете на газирани пијалоци полни со шеќер, огромни сендвичи со салами, мајонез, паштети или бурек кои не траат долго и за кои можноста да ви го расипат денот е голема. Со цел да немате монотона еднообразна храна, а …
Вафли по рецептот на баба
4 јајца 4 шолји кафеав шеќер 3 шолји млеко 3 шолји масло 12 шолји брашно 1 прашок за пециво 1 кесичка ванилин шеќер 2 лажички рендана кора од лимон 1. Јајцата се матат со шеќерот и ренданата кора од лимон, се додава масл…
Салата од моркови и портокал
3-4 моркови 1 портокал 2 лажици семки од тиква 3 лажици семки од сончоглед 1 лажица мелен ким 1 лажица коријандер сол и бибер Прелив: 1 лажица сенф 1 лажица мед 2 лажици маслиново масло 2 лажици јаболков оцет неколку лис…
“NO REGRETS” – Еден од најдобрите PRE-WORKOUT производи!
– ПАКУВАЊЕ ОД 320гр или 64 ПОРЦИИ (ЗА ПОВЕЌЕ ОД ТРИ МЕСЕЦИ) – ЦЕНА НА ЕДНА ПОРЦИЈА САМО 28,2 денари! – Зголемена мускулна напумпаност; – Зголемено нивото на енергија и сила; – Подобрена ефикасноста за време на тренинг; –…
Одберете свежа зимска трпеза
БРОКУЛИ – една порција брокули обезбедува 276 проценти од дневните потреби на витамин К. Овој витамин е многу важен за коагулацијата (згрутчувањето) на крвта, а од друга страна брокулата содржи и калциум, па заедно со ви…
Единствен согорувач на маснотии на нашиот пазар што е погоден и за дијабетичари
L-CARNITIN 100.000 на BODY WORLD GROUP е производ со проверен германски квалитет со супер вкус на ананас. Л-КАРНИТИНОТ ДАВА НАЈДОБРИ РЕЗУЛТАТИ СО ДОБРА ДИЕТА И РЕДОВЕН АЕРОБЕН ТРЕНИНГ! Што е Л-карнитинот? Л-Карнитин е пр…
Пикантни костени во фолија
Половина килограм костени 50 грама путер на коцки 2-3 гранчиња рузмарин сол и бибер 1. Костените се засекуваат со ноже на заоблената страна. 2. Во тенџере се зоврева вода и костените вријат 2-3 минути, се сушат со крпа. …
Домашен сенф
100 грама мелен синап 300 мл јаболков оцет 1 лажиче бибер 1 лажиче мед 1 лажиче сол 1 лажиче ѓумбир 1 лажиче мелен лут пипер Сите состојки се мешаат во тегла и се оставаат 2-3 часа да се соединат вкусовите. Теглата се ст…
Паштета од моркови
5 моркови 50 грама фета сирење 1 лимон 1 лажиче ким 2-3 чешниња лук 1 лажиче мед сушено нане 4 лажици маслиново масло сол и бибер 1. Морковите се варат во солена вода. 2. На маслиново масло се пропржува лукот и кимот. 3.…