Сите објави
Страница 59
Веган пундинг од јапонски јаболка
3 јапонски јаболка 3 лажици ленено семе 1/2 лажички цимет суво грозје Подготовка 1 Јапонските јаболка се лупат, се вадат семките ако има и во блендер се блендираат со лененови семки (семките од лен предходно треба да отс…
Војничка чорба
1 страк праз 2 лажици мелен црвен пипер (може и чили) 2 лажици маслиново масло (или маст) 2 лажици брашно јајца по особа сол бибер вода Подготовка 1 Празот се сецка на ситно, се пропржува на масло. 2 Се додава мелениот п…
Баварски намаз со чварки
300 гр чварки 1 кисело јаболко 1 кромид 1/2 лажичка бибер 1/2 лажичка мајчина душичка масло за готвење 1. Кромидот се сецка ситно и се запржува на малку масло, па се додава јаболкото ситно изрендано. 2. На крај се додава…
Ски скокови – Баланс на вонземско ниво
Ски скокачите се спортисти кои се доказ за тоа дека големината не секогаш значи сила и исто така, тие претставуваат совршен пример за тело во функција на спортот кој се практикува. Нивното тело треба да биде лесно и неве…
Колку јаглехидрати ви требаат по завршениот тренинг?
Цел 1: Физички развој Да бидеме реални, повеќето луѓе сакаат да изгледаат добро кога ќе се соблечат. Како резултат на тоа, целите се да согорат мастите и да се изградат мускулите. Што е тоа со што секој може да се соглас…
Old school training во Атлетикс Фитнес
1. 2. 3. Subscribe
- K4T
Стотици дедомразовци ќе ја испратат годината со трка низ улиците на Скопје
Ова ќе биде трето издание на трката во која учесниците се облечени во дедомразовски костуми, со што градот Скопје веќе традиционално се придружува во низата светски метрополи кои организираат ваков тип на настани. Трката…
Тања, природата и планинското трчање
Зашто не треба на децата да им ја пишувате домашната задача…
Многу е важно секое дете да има слободно време неколку часа дневно каде нема да прави ништо посебно. Амбициозни родители ги тераат своите деца да се социјализираат, а толку активности на децата не им се потребни. Ги зачл…
И Најк сака да симне маратон под 2 часа
Неколку месеци по поставувањето на актуелниот рекорд на маратонската трка во Берлин 2014 година кој беше направен од Денис Кимето со фантастично брзите 2:02:57, на нет се појави проектот Sub2hr (Под 2 часа) кој најави по…
Поттикнување на самоконтрола кај децата
Можеме ли да ги контролираме сопствените емоции? Можеме ли да ги потиснеме нашите нагони и да му одолееме на задоволството? Одговорот на овие прашања зависи од староста и од развојот на личноста. Малите деца немаат самок…
Како да се поттикне здрав натпреварувачки дух
За да ги заштитат своите деца од разочарување, многу мајки и татковци или ги прогласуваат сите за победници или избегнуваат игри со натпреварување. Но дали полица полна со трофеи значи дека вашето дете е најдобро? Не мор…
Како се раѓаат тениските топчиња
Moonline – Месечевата линија
Ве прават ли спортските пијалоци подебели?
Од нутритивен аспект, типичниот спортски пијалок просечно има 50 калории на 250 милилитри и 14 грама шеќер. Ако се земе во предвид општо познатиот факт за тоа дека газираните пијалоци дебелеат, логично е прашањто: Дали и…
Да фатиме такт со родовата еднаквост во спортот – Интервју со Силвија Митевска „ТАКТ”
Добредојдовте во рачно изработениот забавен парк на Бруно
Луна паркот на Бруно претставува целосно еколошки забавен простор кој е изграден комплетно рачно, но и не користи никаква механизација, струја ниту пак енергенси. Сите деца, па и возрасни деца кои сакаат да се забавуваат…
Трицепс пропаѓања – Било каде, било кога
Пропаѓањата спаѓаат во групата на вежби со туркање. Оваа вежба првенствено работи на изградба на трицепсот но исто така активира и влијае на подлактицата, рамената, градите и долниот дел на грбот. Заради постојаната потр…
Како да се дисциплинираат чувствителните деца
Ова е вистинската причина зашто почнав да истражувам за филозофијата на професијата родител. Најмногу се одлучив да истражувам на оваа тема зашто видов болка и тага во очите на мојот син додека го дисциплинирав според оп…
Голем број на луѓе ги тестираа новите NIKE PEGASUS 33 SHIELD патики (видео)
Сите заинтересирани имаа можност да ги тестираат новите SHIELD PACK модели вчера во ТЦ Рамстор во Скопје. За заинтересираните кои ги пробаа и тестираа новите SHIELD модели беа обезбедени и награди. Nike Shield колекцијат…
Како да согориш 300 калории за 20 минути?
Согорете што повеќе масти и калории и изградете што поубаво тело со додавање на оваа сесија што согорува 300 калории за 20 минути вежбање. За да ја постигнете посакуваната цел за малку време, потрудете се при оваа сесија…
Кафето навистина делува лековито врз човековото тело?
Додека кафето без филтер може да го подигне нивото на холестерол, кафето со филтер или кафето без кофеин го немаат тој ефект; само две шолји на ден може да ја зголемат способноста за проширување на артериите. Исто така, …
Одбелжан Светскиот ден на лица со инвалидност во Штип
Негувајте го здравјето
Изложувањето на јонизирачки зрачења, долгото сончање, тешката физичка работа како и подолгото задржување во простории со чад од цигари можат да бидат главни причинители за создавање на слободни радикали. Слободните радик…