Сите објави
Страница 44
Голманско утро
Брзински искачен и Ортлер – највисокиот врв во источните Алпи
На Кирковски му беа потребни 3 часа и 11 минути за искачување на врвот висок 3905 мнв, тргнувајќи од гратчето Солда/Сулден кое се наоѓа на 1850 мнв. по класичната патека преку домовите Табарета и Пајер. Поради нестабилни…
Летни горештини – Како се задржува ладното во домот
1. Како надворешната топлина ни влегува во домот и како да ја спречиме? Кога надвор е жешко, надворешната температура е доста поголема од онаа внатре во домот, па така, природата си бара начин како да ја избалансира оваа…
Александар Кирковски го искачи и симна Мон Блан за 6 часа
Одличните резултати во полето на брзински високогорски искачувања за македонскиот планинар Александар Кирковски од ПК Македон продолжуваат со уште едно сериозно време направено на Мон Блан. Овој викенд, на 5 август тој у…
Насочување на свесноста кон сегашниот момент
Постојаната свесност е особено важна во животот на секоја индивидуа бидејќи помага да се справиме со секојдневнието и сите проблеми и предизвици кое ги носи, да се опоравиме после тешки периоди и секако да достигнеме сос…
Мусака со печени пиперки
10-тина печени пиперки 300г урда 100г павлака 4 јајца сол бибер мајчина душица Подготовка 1 Пиперките се лупат и им се вадат дршките. 2 Урдата се меша со павлаката и јајцата. 3 Во намастено тавче се редат прво ред пиперк…
Како кофеинот делува врз мозокот?
Веќе ни е познато дека кофеинот многу ни помага во утринските часови кога не можеме брзо да се разбудиме и дека може да предизвика дијареа, но како тој конкретно влијае врз мозокот? Првично кофеинот го стимулира централн…
СО ПОМОШ НА MOK – НАЈДОБРИТЕ МЛАДИ ВЕСЛАЧИ ОД МАКЕДОНИЈА НА СП ТРАКАИ 2017
Младата македонска веслачка репрезентација е од 26 Јули во Тракаи каде учествуваше на кампот на ФИСА (Меѓународната веслачка федерација), каде што младиот македонски тернер Марио Јованоски, помогнат од своите колеги од С…
Подвиг на Дејан Тодевски – највисоките врвови на Балканот за помалку од едно деноноќие
Идејата да ги освои трите највисоки врвови на Балканот Мусала на Рила, Вихрен на Пирин (Бугарија) и Митикас на Олимп (Грција), сите повисоки од 2900мнв за помалку од 24 часа, Дејан Тодевски ја реализираше вчера на 02 ри …
Крали Марко Треилс – Трка за јунаци
ВИДЕО НАЈАВА Од 22 до 24 септември оваа година, во Варош – Прилеп ќе се одржи седмото издание на трката во планинско трчање Крали Марко Треилс. Оваа најстара и најмасовна планинска трка кај нас која има меѓународен карак…
Трофеј тура со највредните фудбалски трофеи
На 1 август трите трофеи ќе бидат изложени во Тетово од 09.00 до 11.00 часот, а истиот ден можност да се фотографираат со пехарите од Лига на Шампиони, Европската лига и Супер Куп на УЕФА ќе имаат граѓаните на Охрид, как…
Две први места за Македонија на Јахорина Треил
Наши претставници имаше на сите четири дистанци, а најголем успех е постигнат на патеката од 34 км со вкупно висинско искачување од 2104 метар т.н. Миди Треил , каде со време од 5:08:00 Мартина Милева го освои првото мес…
Летни горештини – Како да му помогнеш на телото?
ИСХРАНА Исхраната е ефикасен метод за контролирање на телесната температура, па така, за време на жешки денови треба да си ја адаптирате и да му овозможите на телото полесно да се справи со високите температури. Кога се …
3 дневна диета која во рекордно време овозможува добри резултати
Оваа диета е супер успешна, бидејќи се основа на консумирање калории што ви се потребни за снабдување со енергија во секојдневниот живот – а не со празни калории. И најдобриот дел е тоа што оваа диета исто така вклучува …
110 мозоци на рагби играчи – темната страна на контактните спортови
Првично констатирана и истражувана на боксери уште во 1920тите години, тогашната деменција пугилистика – неуродегенеративна болест со слични симптоми како и деменцијата била активно пратена и разработувана од британскиот…
Македонска авантура во Перу со интересен крај
Видеото ни го испратија Панки и Божидар.
Трето место за Мери Мирческа на трката Загори во Грција
Двајцата наши натпреварувачи настапуваа на планинскиот маратон долг 44 километри со 2600 метри висинско искачување каде Мирческа заврши со висок пласман на третата позиција во женска конкуренција со време од 6:33, само д…
ЕМОФ ЃЕР 2017 – МОЖНОСТ ЗА НОВИ ДОКАЖУВАЊА
Во периодот од 23 до 29 Јули 2017 година, во Ѓер, Унгарија ќе се одржи Европскиот олимписки младински фестивал. На овој спортски настан за спортисти до 18 години, Македонскиот олимписки комитет ќе учествува со следната, …
Вода пред јадење, да или не?
Голем број на луѓе не внимаваат на внесувањето доволна количина вода. Кога докторот ќе каже дека треба да консумираат повеќе вода, често не е појаснето кога и по колку да пијат во текот на денот. Иако на прв поглед се чи…
Зошто играта е есенцијална за здравиот детски развој
Играта овозможува енергијата која ја имаат децата да се канализира. Ги зајакнува и дефинира малите и големите моторни вештини. И во исто време гради издржливост и сила. Сензрното учење најмногу се развива низ игра. Токму…
Уживајте безгрижно на сонцето!
Не дозволувајте недоволната грижа и информираност да Ви го расипе годишниот одмор и уживањето во сончевите денови. Заштитете се соодветно и безгрижното весело лето може да започне! Симптоми на изгореници од сонце: – црве…
Планините повикуваат, припреми се добро!!
Ви се трча ли на Беласица?
Беласица претставува една од најживописните планини на нашите простори која се повеќе се искористува како дестинација за активен туризам, планинарење, велосипедизам и уживање во природата. Оваа година екипите на Планинар…
Запознајте се со македонскиот отпад од храна
Како огромен проблем во Македонија на кој многу малку се обрнува внимание а согласно со тоа и не се делува за подобрување на ситуацијата го имаме еден од најироничните проблеми – отпадот од храна кој просечно ни изнесува…