Сите објави
Страница 217
Мали девојчиња во убави кутии од Џоан Рајан
Во оваа вознемирувачка книга, спортската колумнистка Рајан ја прикажува валканата страна позади Олимпиското злато со тоа што ги открива трогателните приказни за физичкото и психолошкото малтретирање низ кое поминуваат мл…
Ролање со Ана-Blady
Тренингот започнува со лесни христијани , кои завршуваат со стречинг на левата и десната нога за размрдување на телото. Се продолжува со чучечи христијани кои ги стимулираат како целите нозе, така и стомачните мускули со…
Брз, топол ручек
2 моркови 1 кромид 4-5 компири 200г прокељ 200-300г шери домати 100г тарана китка магдонос маслиново масло крупна морска сол бибер по желба Подготовка 1. Морковите, компирите и кромидот се сецкаат на мали коцки. 2. Сите …
Тортурата на еден голмански тренинг
Прошетајте викендов, добро е за мозокот!
Не е ново мислењето дека зелените паркови, чистиот воздух и кратките прошетки на овие места, па макар и на паузата од хектичната работа знае да го подобри менталниот статус на човекот, но научниците никогаш не беа во мож…
Велс има талент..
Ендру нема појма дека неговото видео вирално се шири по интернет мрежата овие неколку дена и сè уште се нема видено на ЈуТјуб. Тој почнал да се занимава со жонглирање на стари години бидејќи сакал да ослабне некое кило и…
Штракнати во вистинскиот момент
Емили го крши мразот
Никогаш повеќе оброкот нема да го погледнете со исти очи
Своеглави, храбри и неодоливи
Ќе пукнат Јапонците од мака – Македонско суши
3 млади прави тиквички 200-300г сирење (по ваш избор) маслиново масло 1 морков босилек 1/2кг кисело млеко 4 јајца Подготовка 1. Тиквичките се сечат на ленти, се бланшираат кусо во солена вода, а потоа се цедат. 2. Кравјо…
Илегала за стомак
Фул контакт K.O.
Карго Револуција за правилна Еволуција
Супермен ја поддржа Критична Маса 11
Екцентричен тренинг метод
Покрај концетрицната сила, во зависност од контракцијата на мускулот постојат и: изометриска (статичка) и екцентрична (плиометриска) сила. Со изометрискиот push up метод можеме да генерираме сила и до 110% од максималнат…
Чаша вода за посвежо утро
#5 Пиењето вода на празен стомак ги прочистува цревата и им го олеснува патот на нутрициенсите до вашиот крвоток. #4 Ја зголемува продукцијата на мускулни влакна и крвни елементи. #3 Помага да се справите со вишокот кило…
19 секунди кајак
Фудбалски класици – Батигол
Запознавање на неделата (фото)
Корелација помеѓу Голф и на Баба Црешата
Гвардибургер
Пеп потпиша со Баерн и од летово ќе видиме како ќе тера со Баварскиот гигант. Арно ама, маркетингот по се изгледа нема граници. МекДоналдс му измисли бургер на Пеп со надеж дека Баварските љубители на колбас ќе се премис…
Дали го сакате вашиот точак колку Дејв?
Пред некое време Дејв Најс се гледал со некоја девојка од гратчето Канаб во Аризона. Дејв живее во градот Колорадо Сити и секојпат кога одел да се види со девојката тој го патувал со точак. Но, она што е интересно е тоа …
Моќен кружен тренинг со тројцата мускетари
Овој Кружен тренинг се изведува со висок интензите и содржи голем број на функционални движења како што се: влечење, туркање, скокање, мафтање и совладување на простор со носење на товар, односно тоа се движења кои ги ср…