Сите објави
Страница 215
Круг си е круг
Повеќе инфо за спортот тука .
Тренирајте со музика и заборавете на болката
Дај го точакот да видам што типче си!
Повеќе активности, повеќе здравје (инфографик)
Најтешкиот натпревар, Меквани пишува за боксот
Жива легенда на двете страни од Атлантикот, британскиот спортски новинар Хју Меквани е најпознат по своите директни коментари од боксерскот ринг. Како што го опишуваат критичарите, “генијалноста на Мекани доаѓа од негова…
Мммм Мексичко…
500гр. пилешки гради (може и со друго месо, по желба) 2-3 зелени пиперки (или измешајте 2 зелени 1 црвена за колорит во чинијата) 2 главици зрел кромид 2 моркови baby corn (ситна пченка) 1 тиквичка печурки(по желба) сол …
Фудбалски класици- Руд Гулит
Можете ли да си каснете како олимпиец, а да не ви се залепи?
Оливер да каже, шипка или јаже
Адреналински скокчиња на едно бајкерско тркало
Сонце, вода и забава со wakeboard
Што е сурова храна (raw food)?
Што е сурова веганска храна? Тоа е храна исклучително од растително потекло, која не се готви т.е. загрева над 47С степени бидејќи со тоа се смета дека се уништуваат најголемиот дел од нејзините ензими, витамини, минерал…
2Glide – Tandem Paragliding
Почитувани патници, Речиси секој ден може да се слушне како луѓето зборуваат за тоа како се уморни од работата или од секојдневните рутини. Понекогаш сите ние зборуваме за тоа како сакаме да ги подобриме нашите животи ил…
Мајонезот-крал на лошата исхрана
За луѓе што сакаат да развијат здрави навики во исхраната, мајонезот е еден продукт што мора да се избегнува. Висококалоричен е, содржи огромно количество масти и речиси целата негова прехрамбена “вредност” му се сведува…
Парис маратон 2013
Во машка конкуренција победи Кениецот Питер Соме со време од 2:05:38 и си го поправи својот личен рекорд за цели три минути од маратонот во Фракфурт. Питер Соме минатата година победи и на брајтонскиот маратон. Второ мес…
Мојот тренинг стил на BOSU
http://youtu.be/HRmtPwvGYhc
Ексклузивно интервју со Ана Ивановска
К4Т – Зошто го одбра стрелаштвото како спорт? Кој те воведе? Ана И. – Кога бев мала, мојот татко и брат тренираа стрелаштво и секој месец одеа на натпревар во различни градови низ Македонија. Од таму, секогаш се враќаа с…
8 Вежби со сопствена тежина
Плати, салото да не се клати!
За многумина, најмоќната комбинација за експедитивно смкнување на вишокот килограми е зачленувањето во фитнес центар или придружувањето во тренинг групи заедно со своите пријатели, покажа студијата направена на 2 илјади …
Идризи го освои и Светското Шотокан карате
Двократниот Балкански првак од Скопје, Абдурахим Идризи, после Балканското првенство без многу одмор веднаш замина во Истанбул каде учествуваше на Светското Шотокан Карате првенство од 4то ниво. Идризи имаше силна конкур…
Посно тавче
1 кромид / ситно сецкан 1 морков 1 пашканат / сецкан на коцки 5-6 печурки (шампињони) 5 компири (средни) 1 шолја karas4training ориз (200мл) магдонос бибер и сол според вкус може и буковец (за љубителите на лута храна) 2…
Државно првенство во сквош 2013
Победи Кирил Сотировски со што ги одбрани титулите освоени и во претходните две првенства. Во финалето му се спротивстави Горан Панев кој и покрај големиот напредок и одличната физичка подготвеност, не можеше да најде пр…
Девојка на иднината!!
Ако трчаш, трчај правилно
Правилниот начин на трчање ќе ни овозможи ефикасност, брзина и се помалку непотребни и неприродни движења и притисоци на телото. Еве неколку совети, ако ништо барем да се провериме. – вашиот поглед треба да биде фокусира…