Сите објави
Страница 152
Заштедете си ги стапалата
Во продолжение ќе направиме осврт на неколку аспекти од трчањето како физичка активност и реперкусиите кои може да настанат врз вашите стапала, нозе и тело односно правилниот пристап што би можеле да го направите за да н…
Јаготките официјално нè прават најсреќни
Повеќе од 86 проценти од анкетираните луѓе во лондонскиот Универзитет изјавија дека со самата помисла на јаготки тие се чувствуваат порелаксирани и посреќни, нешто што не е чудно за ова прекрасно летно овошје. За разлика…
Мусли – домашно подготвени
100г интегрално брашно 100г овесни снегулки 100г ореви 100г бадеми 50г кикирики 2 лажици мед 1 лажица лен 1 лажица сончоглед 1дл маслиново масло 100г суво грозје 50г сушен ананас 2 ванилин шеќер 1 лажиче цимет 2дл преври…
Сите лица на фудбалското суеверие
Фабиан Бартез и бакнежот по неговата кељавица Бартез беше познат по одличните реакции, понекогаш глупавите грешки и неговата келава глава. Ова беше една од најпознатите суеверија за време на Светското во Франција 1998 го…
А да тренирате синглтаскинг?
Кардио за поголеми нозе
Ексесивните, чести и многу долги кардио сесии, пример кај тренинзите на маратонските или ултрамаратонските тркачи резултираат со намалување на мускулната маса низ телото, но дали ова значи дека аеробните тренинзи треба к…
Зошто цедениот портокал не оди после пастата за заби?
Првата голтка од навидум освежителниот цеден цитрусен џус понекогаш може да има екстремно горчлив вкус. Одговорот е прилично едноставен… Повржината на јазикот, а особено рецепторите за горчливо се прекриени со фосфолипид…
БИТОЛА во знакот на активен и здрав животен стил
На исполнетото ракометното игралиште во Битола, под водство на професионални зумба и аеробик тренери, низ забава и музика, активно учествуваа над 400 граѓани и воедно исто толку го следеа настанот. Во рекордни три часа, …
Работно на Тур де Галичица
Велосипедската тура на преспнската страна од Галичица се организира веќе втора година од одлично домаќински расположените Преспа Бајк и како што тргнала работава нема да престане да се организира, прво, затоа што е закон…
Праски, задолжително!
Прв најзначаен бенефит од праската се бета-каротените во нејзиниот состав. Овие пигменти во организмот се претвораат во ретинол (витамин А) и го чуваат и подобруваат видот. Во последно време се прават се повеќе испитувањ…
На точак низ Австралија пред 100 години
Едвард „Рико“ Раихенберг е момчето кое на негова 21 година во тоа доба го има поставено брзинскиот рекорд за минување на Австралија во правец север-југ со точак за точно 28 дена. Рико минал 3000 километри од поштата во А…
Кој би ја осигурал оваа фаца
Stride Health компанијата за здравствено осигурување решија да потпишат договор со феноменот во солирањето, Алекс Хонолд кој ги има направено најголемите достигнување на ова качувачко поле во светот. Во краткото филмче п…
Штица на TRX за поголем стомачен ефект
Штицата (plank) претставува едноставна изометрична вежба која има длабок позитивен ефект врз повеќе мускулни групи, особено врз мускулите на трупот. Со оглед на потребите да се размрда нешто ново на полето на овој тип на…
Ви горчи ли маслиновото масло?
Работата не е дека луѓето сакаат да консумираат стари и отстојани масла туку пазарот е толку преплавен со неквалитетно (лажно) ладно цедено маслиново масло на чиј вкус е навикнато нашето сетило, па вистинска реткост е да…
Прилеп вежбаше на Energy Day
Организацијата од страна на Фитнес студио Енерџи се покажа успешна, а тие го оковаа овој настан и исполнија со демонстрација на пилатес, активно вежбање со публиката на аеробик, демонстрација на функционален тренинг, акт…
Жорнет најбрз на Денали
Килиан Жорнет е човекот кој што веќе неколку години вчудоневидува со неговите екстремни физички капацитети и владее на врвот од ултрамаратонските настани како и тешките брзински планински подвизи. Претходната недела тој …
Печена пастрмка – Летна шема
2 пастрмки 2 лимони китка магдонос 4 чешниња лук 1 кромид неколку ливчиња нане маслиново масло бибер 1 лута пиперка гранче рузмарин млади печени компири Подготовка 1. Рибата се пече во рерна под фолија. 2. Кога ќе се исп…
Чие истражување држи вода?
Др. Дејвид Катц, директор на Центарот за Превенција на Јеил Универзитетот и неговата асистентка Стефани Мелер, засукале ракави и направиле една одлична споредба помеѓу повеќето популарни режими на исхрана како веганскиот…
Востанието во долината
Над 50 години во долината Јосемити се прават искачувања кои не можат да се споредат со ниедно друго во светот. Многумина од протагонистите се луѓе за кои никој не би кажал дека се спортисти, а уште помалку мајстори во ка…
Македонија успешна на балканскиот ВУШУ шампионат во Турција
Нашите претставници се закитија со 4 медали . Елена Ставреска – сребрен медал и бронзен медал Данче Сиљаноска -златен медал и бронзен медал
Глобални детски ужинки
Авантурите се надвор од градот
Има ли тунелот крај?
Кога задоволно си ги крцкате прстите
Звучните феномени предизвикани при свиткување, извртување или притисок без болен синдром се викаат зглобни крепитации, крцкање, кликање или како сакате.. Во сите досегашни студии не е докажано дека безболното крцкање на …