Сите објави
Страница 108
Фауната на Шар Планина
Без’рбетници Фауната на дневните пеперутки е претставена со 167 видови што претставува 80% од фауната на дневните пеперутки на Македонија. На Шар Планина не се среќаваат ендемични дневни пеперутки. Повеќе ретки видови пе…
Тензинг Норгеј ја доби својата планина, но на друга планета
Кога Шерпата Тензинг Норгеј, заедно со Сер Едмунд Хилари за прв пат стапна на кровот од светот во 1953, не ни претпоставуваше дека неговото име еден ден ќе краси и планина од мраз на околу 30 светлосни години подалеку. Н…
МЕРУ – трејлер
Избегнете изгореници од сонце
Резултат на несоодветна заштита од сонце кога температурите го надминуваат 30тиот степен се изгорениците на кожата. Кожата станува црвена и болна, а понекогаш се јавуваат и отоци, па дури и меури. Кога станува збор за из…
Пет злата и едно сребро за ПВК “ОРИОН“
Симоновски од испливаните четири дисциплини освои три злата, а во една дојде до среброто. Младиот 13-годишен пливач триумфираше на 50 метри слободно (27,56 секунди), 100 метри слободно (27,56 секунди) и 50 метри делфин (…
Солиден настап на Македонската Триатлон репрезентација во Загреб
Категорија Кадети/ки, родени (2000-2003) Бојана Ѓоргиевска 15 место од 34 натпреварувачки Давид Мијалов 19 место од 29 натпреварувачи Димитар Јовановски 27место од 29 натпреварувачи *Се натпреваруваа со натпреварувачи по…
Македонци ги стопија шипките во Ваљево и се закитија со 26 медали
На натпреварот учествуваа натпреварувачи од Србија, Босна и Македонија. Нашите претставници освоија вкупно 26 медали, од кои 8 први места, 10 втори и 8 трети места во категориите: слободен стил, мuscle ups, повторување н…
Македонското знаме повторно „монтирано“ на финишот на #МТДФЕ
Само напред за Боби и Тео кои оваа година се дел од оваа авантура – следете на #МТДФЕ
Македонија во Амстердам растури на турнирот „3 на 3″
Видео со дел од натпреварите
Државното Поединечно Првенство на РМ за Сениори и Сениорки
На денешниот натпревар соборени старите и поставени неколку нови сезонски и лични рекорди , како најзабележителен резултат на денешниот натпревар е резултатот на 100 метра на Ристе Пандев – 10.92 сек ИЗВОР
Кога ајкулата ќе нападне…
Летен каротенски оброк
500 грама моркови 200 мл доматно пире 2 лажици путер Сол и бибер 2 лажици кафеав шеќер Гранче рузмарин 1. Морковите се лупат и се сечат на стапчиња како за помфрит. 2. Во тавче се растопува путерот и кратко се пропржува …
#МТДФЕ – облаци и дожд на Алпите – искачен Кол де ла Бонет
Кратко инфо од нашите преставници на петтата по ред Тур Де Франс експедиција: „Вчера го качувавме Кол дел Агнел. 50 километри пат го минавме за 12 часа, од кои последните 10 километри туркавме 3 часа. Од 2000 мнв влеговм…
Истрчана малата шарпланинска трансверзала
Тричлената екипа на TREX, составена од Јовица Јованчев, Жикица Ивановски и Александар Симјаноски, на 17.07.2015 во 4:30 часот тргна во обид да го помине целиот масив на Шар планина во еден ден. Со старт од старо Село пре…
Солунска во чест на светскиот ден на велосипедизмот
Старт, центарот на град Скопје околу 5 часот изутрина. Рута преку Драчево-Долно и Горно Количани, Алдинци потоа мала пауза во планинарскиот дом Караџица 1450 мнв и преку Бегово Поле кон Солунска глава групата стигна успе…
Во Штип деца со посебни потреби учат да пливаат
Визуелизација
Како што знаеме дека физичкити вежби за релаксација го смируваат телото, додека водените слики помагаат дополнително во релаксација со помош на смирување на умот. Во суштина, оваа техника овозможува ние да ја користиме н…
Скот Јурек – „Апалачи треил ме здроби“
За време на овој период Скот просечно минуваше по 80 километри на ден на кои заработи повреда на коленото, проблеми со грип и грчеви во мускулот на натколеницата. Сепак, и покрај екстремно големите телесни напори тој усп…
На плажа (освен пешкири) постели и конуси
Кога веќе сме кај песокот, и што можете да направите активно на плажа прочитајте ја статијава за да ви се освежат идеите. Ефектот од тренингот на песочна површина е одамна добро познат на тренерската фела низ светот. Да,…
Што значи да си „слуга” во велосипедски тим
Функциите и задачите кои овие возачи ги прават во текот на секоја етапа е огромна. Таа започнува со првичното блокирање на ветерот во гради со што му штедат енегија на главниот тимски кандидат за победа. Неколку луѓе во …
Како да се хидрирате ефективно и алтернативно?
8 чаши вода на ден или 1.5 – 2 литри се препорачани од докторите и нутриционстите, но бидејќи секое тело е различно, а уште повеќе во летен период секое тело различно се поти и реагира на високите целзиуси, оваа литража …
Извештај од Трансверзала Љуботен – Охрид 2015
Во прекрасни временски услови во траење од 9 дена, пеш беше помината трансверзалата во должина од над 200 км. Девет дена со осум ноќи преспиени на над 2000 мнв, дваесетина планинари од Македонија и еден од Холандија ужив…
Пензионери – рекордери
Реткос е на наше тло да се видат пензионери со над 80 години кои сè уште имаат можност да бидат активни и спортуваат било каква дисциплина. Секоја чест на исклучоците кои мораме да признаеме дека ги има, но со оваа стати…
Елегии за чист воздух, спортски човеку
Пишува Давид Чернушенко – ветеран во одржливиот развој на спортот – во книгата „Одржливост и спорт” од Џил Савери и Кеит Гилберт, 2011 „З дравјето на спортистите, од младите рекреативци па се до елитните професионалци, т…