Сите објави
Страница 110
Како да го стартувате денот
– АЈ СТАНУВАЈ, РАЗБУДИ СЕ! TЕ ЧЕКА ТРЕНИНГ – – МОТИВАЦИОНА СТАТИЈА ЗА РАЗМРДУВАЊЕ – – ИНСПИРАТИВНИ ФИТНЕС МАНТРИ – – ИЗРЕКИ ШТО ЌЕ ВЕ ПОМРДНАТ –
Карајованов на тренерско усовршување во клубот на Мајкл Фелпс
МОК оваа врвна Олимписка обука ја обезбеди за Јане Карајованов, тренер по пливање кој покрај обуките за врвен и лиценциран тренер по пливање кои ќе ги има во Олимпискиот центар во Колорадо Спрингс и на Универзитетот во Д…
Свеж босилек во масло
листови босилек морска или хималајска сол ладно цедено маслиново масло 1. Листовите босилек се берат и убаво се мијат под млаз вода, па се сушат во чиста крпа. 2. Во тегла се реди ред босилек, се наросува сол, па се нале…
Топол сендвич
1 лепче 100 грама урда 50 грама варена пченка 50 грама семки од сончоглед сол и бибер 1/2 свежа пиперка 1 лажица кефир или јогурт 1. Урдата се меша со лажица јогурт, па внатре се додава сецкана зелена пиперка, варена пче…
Ражничи од млади компири
млади компирчиња маслиново масло оригано бибер босилек рузмарин 1. Компирите треба да бидат приближно иста големина. 2. Се варат околу 10тина минути со малку сол. 3. Се припрема смеса од маслото и зачините. 4. Компирите …
Кога ќе ти се заклати мостот кај Шишево
За да не ве буни завршетокот на видеото… Додека го поминувавме, мостот во Шишево тој почна да се клати и последниот во групата за да не падне во река го џитна точакот и се фати за сајлите. Нормално, точакот падна во Трес…
Превенирајте повреда на вкрстените лигаменти на коленото
Според статистиката во САД, 250 000 Американци секоја година се оперираат токму од оваа повреда. Големиот замав ги натера научниците да се зафатат со подетално изучување на механизмите на оваа (ACL) повреда на коленото, …
Попуст од 50% во Фитнес центар CYBEX за летните вежбачи
Во месец јули бидете редовни на тренинг во фитнес центар CYBEX за 50% (1.250 денари) од редовната чланарина 2.500 денари за секој ден. Повелете! Бидете фит, бидете здрави, чувствувајте се убаво цело лето…
На која сесија заглави ти?
Се одржа промотивен СПЕЛЕО Ден
Целта на акцијата беше да се запознаат граѓаните на Прилеп со спелеологијата и техниките на истражување на пештерите, преку практично претставување на спелеолошките техники, можност за пробување на дел од нив, како и зап…
Резултати од ноќната трка во Прилеп
КАТЕГОРИЈА – МС = Мажи Сениори Илија Пајмакоски 1995 МС 1 Прилеп 16:44 Атанас Анчевски 1992 МС 2 Скопје 16:48 Игор Јакимовски 1976 МС 3 Скопје 17:35 КАТЕГОРИЈА-ЖС = Жени Сениорки Весна Кираџиева 1986 ЖС 1 Скопје 20:15 Ми…
Голманската Академија “Ивановиќ” одржа голмански камп во Струга
Наградени најдобрите спортисти од ЕИ Баку 2015
На двајцата каратисти и на нивниот селектор Петар Белистојановски од страна на МОК, им беа доделени и слики со нивна акција од борбите во кои тие го освоија бронзениот медал. По тој повод Емил Павлов и Мартин Несторовски…
Растителни протеини како база за квалитетна исхрана
Покрај тоа што можете да си ја добиете целосно потребната доза на протеини базирајќи се само на растенија, овие неколку факти дополнително ќе ве натераат да им најдете место пред животнските протеини. 1 Високото ниво на …
Руен како место за соседско добредојде
Пливање со екипата на Специјална Олимпијада
На тренинзите присуствуваат од 10 до 15 пливачи и тоа три пати неделно, а 4ца од нив ќе ја претставуваат РМ на Специјалната Олимпијада во Лос Анџелес ова лето. Придобивките од овој спорт се огромни, како подобрување на ц…
Жени на денот
Топол сендвич со спанаќ
1 лепче 2 јајца 50 грама спанаќ 50 грама сирење сол бибер 1. Спанаќот се бланшира 1 минута во врела вода и се цеди. 2. Лепињата се сечат попречно и секоја половинка се полни со спанаќ, па се крши по едно јајце, и на крај…
ТУР ДЕ МИР ХИСАР
Минатата недела, после Галичица, ни текна да се враќаме преку Демир Хисар и така ми дојде идеја да возам во тој крај. Потоа решив да ги посетам сите села во таа општина до кајшто има асфалт. Има вкупно 41 населено место,…
Давид Мијалов прв во Русе
ПВК “ОРИОН” успешен на Медитерански Куп во Грција
Ова се резултатите на Нашите членови: Миа Крстевска 2001 200м грбно – 2:42:14 100м грбно – 1:16:30 Давор Петровски 2000 100м делфин – 1:00:73 200м мешано – 2:21:03(исполнета норма за ЦЕИ и Комен Куп) Никола Василевски 19…
Kреативни начини на кои можат да се искористат SUP даските
Голем дел од неговите платна се, технички, нелегално поставени но драстично ја разубавуваат околината во која се наместени. Хула е прв артист кој слика на даска за веслање и неговите дела се достапни за мал број авантури…
Како фудбалот jа предвидува иднината
Ретроспектива од Европскиот триатлон куп во Бургас (Видео)