Сите објави
Страница 49
Цела шведска природа оди на AirBnB – бесплатно се разбира
Како дел од најновата (Дан требит смештај?) кампања за привлекување туристи, Шведска го стави целиот јавен простор и природа на AirBnb огласување откаде можете бесплатно да си „букирате” спиење кај што сакате. Зборувајте…
Менаџирање на емоции
Кога чувствуваме среќа, сме во добро расположение и сме задоволни телото излачува серототнин, окситоцин и допамин, правејки не витални, сигурни и опуштени. Кога сме анксиозни, вознемирени и под стрес, телото излачува кор…
Крцкави, здрави и вкусни мафини со блитва
250 гр Интегрално пченкарно брашно 1 чаша кисела вода 1 чаша млеко или јогурт 1 јајце 1/3 чаша маслиново масло 10 листа блитва 2 млади кромидчиња Подготовка 1 Во сад ги ставате јајцето и маслото и со лажица за матење, ја…
Ѓубриња сме и на Еверест
Проблемот со ѓубрето во подножјето на највисокиот врв на светот е одамна добро познат. Најголемиот дел од експедициите кои го посетуваат овој дел од Хималаите оставаат огромна количина на ѓубре во сегментот од 5200 до 65…
Децата од Хрватска започнаа соларна револуција
Играта во која биле вклучени училиштата од Хрватска е дел од националниот натпревар кој го направиле Гринпис Хрватска, со главна награда соларен киоск за училиштето кое ќе биде најактивно во обележувањето на соларни кров…
Позитивните мисли го отстрануваат стресот
Според една неодамнешна студија на Универзитетот во Рутгерс, мислењето на позитивни спомени може да влијае при намалување на стресот. За оваа констатација, која е објавена во “Nature Human Behavior”, истражувачите имаат …
Мрежа на спортски лидери во рамки на проектот „Обединети преку спорт”
Проектот ќе создаде Мрежа на Спортски Лидери, кои ќе учествуваат на работилници и активности за градење на капацитети, предводени од национални и меѓународни експерти. Лидерите ќе развијат и имплементираат акциски планов…
Велоаџилак – ден 1
Сврти на претходна страница >> Вовед Е сакав да тргнеме порано, во мугри, ама Марко беше на свадба претходната вечер па договоривме да се чекаме на плоштад во 9 часот сабајлето. Таман кога ќе фати жешкото ќе бидеме под с…
Slackfit® Фитнес
Slackfit® е револуционерен концепт за групен фитнес кој ќе ви овозможи да скокнете во slackline друштвото додека тренинрате во сала и во група. Во нашата програма комбинираме, ефективност, координација, стабилност, брзин…
Momata Rock Trail vol.3
Момата Рок Треил е трка организирана од прилепското здружение Единак, а на третото издание кое се проведе овој викенд на 14.05.2017 земаа учество 75 учесници. Стазата води низ прекрасните падини на Селечка планина, позна…
Австралиски згиб – комплетна вежба за грб
Австралискиот згиб е варијанта на класичниот згиб кој може да биде одлична замена или пак функционално дополнување во тренинг планот за сила. Одличен е за почетници, економичен е и може да се изведува речиси секаде. Сè ш…
Трката на 5.000 м – масовност и рекреација
Оceanlava 70.3 – Котор 2017
Oдамна барав во близина барем олимписка должина триатлон, како предизвик после сите маратони и спринт триатлони и некаде пред Нова година веднаш се пријавив за Котор, штом дојдов до информацијата за оваа трка. Самата трк…
Здрава и вкусна торта
Пандишпан 8 jajca 2 г.лажички мелено семе лен 3 големи лажици мед 2 банани 120 гр ореви 120 гр Интегрално оризово брашно 3 урми Фил 800 мл млеко 10 г.л чиа семе праски 100 гр бадеми 6 урми 3 г.л мед Подготовка 1 Ги делит…
Ова не е убаво планинарско видео
Поздрав од Сагармата – Хималаи
Кружната трекинг тура по Хималаите, Непал, во која учествуваа Борче Ѓелевски, Филип Филиповски и Горан Николоски (членови на ПСД Макпетрол од Скопје) беше надополнета со искачување на врвовите Gokyo Ri (5357 м.), Chola P…
Запечени палачинки со јаглика
7 палачинки фил : 200 грама урда 1 јајце сецкани цветови од јаглика прелив : 200 мл млеко 50 грама рендан кашкавал 1 лажица путер 1 јајце цветови јаглика 1. Во тава премачкана со путер се реди една палачинка, па се према…
Ајде да пешачиме!
Да претпоставиме дека сте комплетно информирани за тоа колку е здраво за вашето тело и ум редовното практикување на физичка активност. Да претпоставиме исто така дека немате време, не сте љубители на спорт или пак едност…
Успешен настап на нашиот прв тим на трката Ред Фокс Елбрус
Александар Кирковски (ПК Македон) успеа да ја заврши трката за 5:35 na 26тото место и со тоа да го постави најдоброто време на еден Македонец на врвот Елбрус, а Марјан Бонев (ТРЕКС/ПСД Макпетрол) заврши 10-тина минути по…
Возењето велосипед го намалува ризикот од срцеви болести и канцер
Една неодамнешна студија покажа дека употребата на оваа алатка со две тркала го намалува на половина ризикот за развој на рак и срцеви заболувања. Петгодишната студија, која вклучува 250 илјади Британци, покажа дека одењ…
Продолжете да земате витамини и во лето
Преку диетата не само што ја надополнуваме енергијата, туку и градбениот материјал како протеини, масни киселини, минерали и витамини за екстремно комплицираниот метаболизам и процеси потребни за овие активности. Во теор…
Приказната за босоногиот маратонски рекордер – Абебе Бикила
Абебе Бикила израснал во Етиопија работејќи како овчар за подоцна да стане дел од обезбедувањето на кралот на Етиопија Хаиле Селасие. Тој започнал да спортува релативно касно во неговиот живот, на негови 24 години откако…
Успешни квалификации за нашиот тим на Ред Фокс Елбрус
Квалификациониот формат беше Вертикален километар со 1000 метри висинска разлика сместени во 3,7 должински километри, старт во Азау а финиш на станицата Мир на планината Елбрус. Трката стартуваше на висина од 2450, a фин…
Фармерско одење – сè во еднa вежба
Фармерското одење е вежба која е инспирирана од начинот на кои се движат луѓето кои работат на фармите во моментите додека носат плодови или други намирници од имотот. Во основа ова е наједноставната вежба која некој мож…