Сите објави
Страница 220
Вушу и тренинг за брзина
Коктелите не се само за возрасни
Динамична јога
Течните движења се изведуваат во хармонија со динамично дишење, создавајќи длабока топлина во телото која ви овозможува да ја подобрите својата сила, флексибилност, издржливост, концентрација и будност. По тренингот, ќе …
Тренинг доза со Игор MC
Патека: Марино – Кадино – Бунарџик – Ајватовци – Илинден Вкупна должина – 10,040м Рамно – 4,940м Угорница – 3,300м Удолница – 1,800м Време: 00:38:04
Сонце за две тркала
Уште во 1938 година во една новинарска статија, велосипедот е тагиран како „најхоландското превозно средство”. Од тогаш па досега работите се немаат сменето (бројките дури и отишле во нагорна линија) иако временската про…
А зошто баш авокадо? (илустрација)
Спортско меснато ручече
(дозата е за една порција) 2 средни моркови 2 средни компири 1 пашканат 1/2 целер магдонос 1 парче пилешко месо (изборот е ваш) 20-30г (2 коцки) говедско месо крупна морска сол и бибер по желба доматен сос Подготовка 1. …
Прилепското макало на Гоге за К4Т.МК
200г ореви 3-4 главици лук 1/2 шолја за кафе маслиново масло 1/2 лимон магдонос крупна морска сол малку вода Подготовка 1. Лукот се толчи со солта. 2. Потоа се додаваат оревите и се продолжува со хомогенизација. 3. Се до…
Солено соѕидана пастрмка
300-500г златна пастрмка 1/2кг крупна морска сол 2 белки од јајце За додаток од маслинка: 50г маслинки коцка путер 1 децилитар маслиново масло 1/2 лимон 4-5 чешниња лук 1 децилитар бело вино сол и бибер според вкус Подго…
Солена варијанта од палачинките на Шенѓул
1 чаша млеко 1 чаша брашно 1 јајце 1/2 пециво 1 рендан морков на ситно 3-4 чешниња лук (во зависност од агендата може и без него) Подготовка 1. Сите состојки се ставаат во блендер и се пасираат за да се добие хомогена см…
Гомасио
сусам (интегрален, обичен) крупна морска/хималајска сол Подготовка 1. Главни и единствени состојки на овој рецепт се сусамот и морската сол кои одат во однос 8:1. 2. Во суво тавче се става сусамот и на тивок оган се пече…
Шамони виа Шара
Ајде сега кој е франкофон Voilà .
Сепак не биле глупи
Научниците од Универзитетот Брунел во Лондон имаа желба да пронајдат што е тоа што ги прави некои фудбалери подобри од другите, особено во правењето на претпоставки и навременото реагирање во текот на играта. Тестирањето…
Домашна супа во коцки (илустрација)
Сејвнете 300 калории
Живееме подолго, но не и подобро
Тие екстра години што ние луѓето добро сме се испотиле за да ги заработиме се пропратени со некаква болест бидејќи така е трендот, а од трендот тешко се бега. Низ изминативе две декади, животниот век скокна од 62,8 на 67…
Маратонецот кој ќе го трча парламентарниот круг
Оваа недела беше објавено дека Весли Корир, шампионот на Бостон Маратон, е избран како претставник на изборната единица Черангани во кенискиот парламент. Корир на 30 години се кандидираше како независен кандидат, и ја до…
Полирање на регионален патен правец
Маслиново масло е клуч за здраво срце
Сите оние кои практикуваат медитеранска диета или секојдневно јадат од здравите масти во маслиновото масло и јатките имаат поголеми шанси за долг и здрав живот (бар кога во прашање се срцевите проблеми). Консумирањето на…
Салата со леќа од Радица за К4Т.МК
1 шоља леќа 1 главица сецкан црвен кромид малку бело сирење исецкано на коцки сушени домати од тегла (има во Веро) маслиново масло крупна морска сол и бибер по вкус 1 лажица оцет 2 лажици балсамико ситно сецкан магдонос …
Не се закачајте со мало дете, може да е Џиу Џитсу мастер!
Горка коцка шеќер
Др. Роберт Лустиг е педијатриски ендокринолог на Универзитетот во Сан Франциско. Во мај 2009 година тој го одржува предавањето “Sugar: The Bitter Truth” каде ги вади на виделина сериозните последици кои ги нанесува хрони…
Фибербрун на долго и широко
Клик на сликата..
Јајца за мускулна маса
Мускулите, како и голем дел од ткивата во организмот се создадени од амино-киселини, основните градбени единици на протеините. Епа, протеините кои се содржат во јајцето се едни од најдобрите видови што пазарот може да ги…