Сите објави
Страница 177
Компјутер, Гаџет, Смартфон Генерација… Каде е рамнотежата?
Неколку совети или т.н. Tips: 1. Потсетувајте ги вашите деца дека користењето на технологија (IPhones. IPads, мобилни телефони, компјутери и сл.) е привилегија, а не право. 2. Поставете правила во рамките на вашиот дом: …
Тинејџери, Фитнес и Вие (Родителите)
Статиските секогаш укажуваат на фактот дека оние кои се инволвирани во спорт или се било како физички активни се имуни на пороци или каква и да е форма на нездрав живот. Но за да убедите еден тинејџер да биде физички акт…
Резултати од првиот ден на турнирот „Климент Колески”
Тој истакна дека турнирот го носи името на еден од најголемите вљубеници во спортот Климент Колески, кој воедно беше исклучително посветен на најмладите кои неизмерно ги сакаше и поддржуваше. На турнирот учество ќе земат…
Би готвеле ли вие со кујнскиот Робокап?
Сакате да си направите пица без да ги извалкате рацете? Фудини може да ја преземе работата. Освен пица, досега овој робо-готвач успеал да се докаже во правење крекери, бургер, плескавица од грав, тродимензионални чоколад…
И на апетитот му треба тренинг
Кога сте глади, постои “сакам” или постои “ми треба”. Да ја препознаете разликата помеѓу овие два вида на глад е вистински предизвик и основа за добар избор и тајминг на оброците. Некаде до 5 години целосно сте го слушал…
Од Анталија се враќаме со златен медал
Димитар Ѓорѓиев -74кг во кик лајт дисциплината , златното момче од светското првенство во Скопје 2011 год го повтори успехот. До златниот медал дојде победувајки ги натпреварувачите од Латвија , Молдавија и Турција . Во …
ВАЛ ДИ СОЛЕ
повеќе инфо во профилот
Планинарење на Јакупица
Aвионот е Пипистрел Вирус….. двосед, троши само 9 литри/час, безоловен супер 95. Скопје – Солунска глава се стига за 15минути. Крстаречка брзина му е 225км/час… со изгаснат мотор може да прелета од над Солунска глава до …
Студ, студии…Па што!
Во надворешни услови облекувањето во слоеви им пружа дополнителна топлина на децата, меѓутоа не заборавајте, претераното облекување може да предизвика и прекумерно зголемување на телесната температура. Како последица од …
КАЛОРИИ vs. ВЕЖБАЊЕ
* Калориите од 1 чизбургер ќе ги согорите со 30 минутно пливање. * 1 баничка со крем сирење е еднаква на 2 часа и 15 минути јога. * Со 50 минутно брзо одење ќе согорите 1 парче пица. * 15 минути на степер согоруваат 2 ко…
Изберете го најздравиот меѓу здравите
Како и во сите други намирници, а особено во миксовите од состојки како што се житните десерти, може да пронајдете и некои непријателски настроени додатоци кои никој од нас не ги сака во својата ужинка. 1. Прво правило к…
Шумскиот сегмент од „Валхала“
Сегмент на урбано скијање сместен во дождовна шума е тоа што се прикажува во овој дел од филмот Валхала на Sweetgrass Production. Колко и извртено да звучи, тимот успеа да го долови овој момент во една од дождовните шуми…
ОK ли е да вежбам со настинка?
Во принцип, човек секогаш треба да биде внимателен со ваквиот избор бидејќи во некои ситуции вежбањето може да ја влоши моменталната состојба. Затоа, вашето тело нека биде ваш водич. Ако се чувствувате „скапани“, одморет…
Убавини до Планинарски дом „Чеплес“
Домот е изграден во 1952 година, во почетокот неговата намена била како ловечки дом, а подоцна во 1955 година предаден е на управување на Планинарското друштво – „Солунска Глава” од Велес и претворен во планинарски дом. …
Полнети ќофтиња како гнезденца
500г мелено месо 1 компир 200г спанаќ 1 кромид 3 јајца 50г рендано сирење 2 лажици брашно сол, бибер Подготовка 1. Во меленото месо ги додаваме ренданиот компир, ситно сецканиот кромид, брашно, едно јајце, сол и бибер. 2…
Што, Што кажа? РАБДОМИОЛИЗА !?
Иако освен физичкиот фактор, болеста може да се појави заради многу други причини (воспаление, инфекција, метаболни проблеми) ние во текстот ќе се задржиме на физичкиот стрес како причина за појава на Рабдомиолизата, кој…
Мала финта за стрвните грицкачи
Без разлика дали причината е тоа што не ви останале грицки за до крајот на филмот или сепак имате грижа на совест за огромната количина на калории која ја консумирате една мала финта ќе ви помогне да се справите со некон…
Што треба да знаете пред да заредат зимските слави?
Позитивниот калоричен биланс (energy surplus) е техничкиот термин за оние прилики каде луѓето консумираат повеќе калории отколку што трошат. Кога ќе видиш, и една куќна слава ја дели истата дефиниција со ова погоре, па з…
Диета и снуз
Според една мала студија , дополнителни неколку часа сон, наместо оние 5-6 часа кои стануваат секојдневие за денешната возрасна популација, позитивно делуваат врз губењето на масно ткиво. Имено студијата вклучува 2 групи…
И девојчињата играат фудбал
Со цел да се спречи лошото влијание на компјутерите и мобилните телефони кај децата во Струга е оформена Фудбалска Школа Голасо! По стапките на развиените земји во западна Европа и светот во последниве години и кај нас з…
Неедитирани видеа од втората сезона Планински авантури
Златна десетка
1. ЗАПОЧНЕТЕ ГО ДЕНОТ СО ПОЈАДОК Појадокот ќе го наполни вашиот празен резервоар после цела ноќ без храна. Ова ќе ви помогне да бидете подобри во училиште. Како пример за добар доручек што лесно може да го припремите е ж…
Српски аеробик во „60 минути за неа“
Овој тренинг е прв од ваков вид и го посетуваат дами кои се расположени за трошење калории на Балкански хитови, во MIX AEROBIK темпо само во Фитнес и Аеробик Клубот за девојки и повозрасни дами „60 Минути за неа“. Самиот…
Часовникот околу кофеинската зависност
Според поновите ставови на полето на хронофармакологијата, наука која се бави со интеракциите на одреден медикамент или алкалоид и биолошкиот ритам на организмот, се покажа дека периодот кога скоро секој од нас го пие ут…