Сите објави
Страница 82
Дали трошите повеќе калории на ладно?
На крајот од добриот ски ден сигурно си помислувате дека заслужувате еден огромен куп палачинки, со неколку топки сладолед, чоколаден прелив, шлаг и цреша. Зимските спортови го имаат тој ефект дека сте ги потрошиле сите …
Кандид 3.0
Мојата прва експедиција – Ден 14 (Бордигера-Пиза-Понтедера 37 км)
Претходни страници од книгата: Ден 13 Беше многу тешко за мене да разберам што зборуваат. Исто како жените во продавницата на границата со Франција. На крај дојде и еден дечко со нуркачко одело и харпун. На појасот имаше…
Како да ослабете во четири „лесни” чекори
Пеколното скијање од Штрајф доаѓа на белото платно во Скопје
Цели 75 години традиционалната трка Ханенкам во Кицбил, Австрија, произведува незаборавни триумфи и трагедии со големи емотивни болки, наследство кое е полно со митови и легенди. Никаде на друго место скијањето не се про…
Колку му е важна перницата на еден спортист?
Сите сме почувствувале на своја кожа дека е потешко да се вежба по лошо преспиена вечер, отколку по добра 8 часовна доза квалитетен сон. Можеби се прашувате дали ова се должи единствено на психолошкиот фактор и помислата…
Les Deux Alpes
//
Фенирање на Кораб
Прогнозата и вака и така велеше дека ќе има доста добар ветер скоро на сите наши повисоки планини, но нас веќе ни беше зацртан денот да си го уживаме во малку турно пешачење некаде накај највисокиот македонски врв. На Го…
Макалото на Крали Марко
500 грама компир 10-15 сушени пиперки 150 грама ореви 1 главица лук сол масло за јадење 1. Лукот и оревите со едно лажиче сол интензивно се толчат. 2. Компирите и сувите пиперки се варат претходно, се лупат и се додаваат…
Бујрум во планинарскиот дом Говедарница – село Жировница
Планинарскиод дом Говедарница се наоѓа близу селото Жировница поточно на оддалеченост од 1 км на надморската висина е околу 1100 метри.Истиот е опремен со сите услови за престој: вода, струја, тоалет и кујна и моментални…
Првото „Ехо” пукна во Прилеп
Со четири часовна програма издвоена од овогодинашниот репертоар на фестивалот кој се одржа минатата година во ноември и пред полна сала гледачи беше отворен караванот на филмскиот фестивал Ехо кој ќе минува низ повеќе гр…
SUP веслање на Велешко езеро
Vrhovi Balkana: Šar-planina
И ние сакаме во жолтото комбе
Следете го жолтото кобме ТУКА , па можеби и ќе ве инспирира за некое ваше…
На пиво со Сатјабрата во Менада
Покрај најавената презентација на Илија Белевски (ПСД Макпетрол) за овогодинашното искачувањето на Килиманџаро, денеска на редовното состанување организирано од ПСД Макпетрол во клубот ГЕМ/Менада од 19 часот ќе гостува и…
Шарпланинско искуство – епизода 2 – Титов Врв
Отворени тренинзи со екипата на „ТРЕКС” и „Крали Марко Треилс”
„По стапките на Крали Марко” / Krali Marko Trails е трка во планинско трчање која секоја година се оддржува во градот Прилеп и неговата околина. Спортскиот настан во себе опфаќа три трки со различни должини: 16км, 31км и…
Низ Македонија на велосипед
Мојата прва експедиција – Ден 13 (Ница-Бордигера 63 км)
Претходни страници од книгата: Ден 12 Плажата беше празна. Ги немаше рибарите од синоќа. Минатата ноќ тие останаа последни со нас. Ама ние бевме поупорни. Сега имаше само на неколку места семејства кои почнаа со отворање…
Како ни помагаат зелените и црните чаеви?
Под името чај, без никаква друга ознака или со ознака на земјата на потекло (кинески, руски, индиски, цејлонски) се подразбираат листовите и лисните пупки добиени од грмушката Thea sinensis , односно Camellia sinensis . …
Денеска на „ЕХО” во Прилеп
СЛОБОДА НА ДВЕ ТРКАЛА ПРВА МАКЕДОНСКА ТРАНСВЕРЗАЛА Целата програма можете да ја погледнете ТУКА ВЛЕЗОТ Е СЛОБОДЕН
Минимална доза вежбање?
Физичката активност и вежбањето имаат бројни здравствени придобивки, почнувајќи од намалување на ризикот за кардиоваскуларни заболувања, дијабетес, деменција, депресија, па дури и некои видови рак. Дека вежбањето е лек з…
Турно, ама со вистински крзна
Фитнесот во средна доба ви го избиструва умот на старост
Студијата спроведена од страна на медицинскиот факултет на Бостонскиот Универзитет наоѓа корелација според физичката спремност и волуменот на мозочна маса . За целите на истражувањето една група од околку здрави 1500 исп…