Сите објави
Страница 233
Спортот зад железната завеса
Сепак постојат исклучоци кои својата јога практика ја продолжуваат од утерусот во надворешниот свет и по две години живот успеваат да станат јога инструктори. Ваков пример е малиот Линколн Џејмс чие јога гурусување можем…
На што всушност ние скијаме?
Науката вели дека на годишно ниво паѓаат околу септилион (тоа е 1 со 24 нули позади) снегулки ширум светот. Скоро секоја од нив е приказна за себе, а микроскопските фотографии подолу ги прикажуваат во вистинско светло.
Опуштено, параглајдерски и ајт на викенд
Екстремен параглајдинг со многу опуштена музика.
Врска Мозок-Мускул
Оние кои пробале, знаат за што зборувам. Како пример ќе го земам потисокот со дворачен тег на рамна клупа (популарно наречено Bench press). Освен градните (pectoralis major+pectoralis minor) мускули, голем удел во изведу…
Најдобрите 5 скока на Феликс пред Ред Бул Стратос
Спакувај се во елек!
Иновативниот производ е смилен од британската компанија Stuffa и колку и да звучи неверојатно сето ова да го спакувате во елек тоа е возможно затоа што тој содржи 12 џебови во внатрешниот дел на поставата со можност да и…
Некои од заблудите во бодибилдингот
1. Можете да станете големи како професионалните билдери, без употреба на аас (анаболичко/андрогени стероиди), само ќе ви треба многу време Ова е една голема заблуда. Сите професионалци користат ААС, а многу од нив земаа…
Циркузантскиот пас на Нејмар
Салата со рукола и уште нешто
Свежа Рукола Мали домати (cherry) Црвен кромид Суви сливи без семка Суви смокви Семки од тиква Пармезан Маслиново масло Балсамико Љубов Подготовка: Во голем длабок сад изцепкајте ја со раце руколата. Додадете го кромидот…
Пилешко во зелен кари сос
Пилешки стек Модар домат Црвена бабура Тиквица Свеж босилок Зелена кари паста Кокосово млеко Луто пиперче Ориз или нудли од ориз Љубов Подготовка: 1. Во големо тавче или Вок загрејте масло и додадете ги претходно исецкан…
Обарени печурки со зеленчук
300~400г печурки шампињони 1 зелена пиперка 1 кромид ладно цедено маслиново масло крупна морска сол тамари сос мелен босилек и црвен пипер кари Подготовка 1. Печурките се мијат и им се сечат дршките. 2. Се ставаат во тав…
Киноа со зеленчуци
1 средна шолја обична и црна киноа (со вода 1:2) 2 средни моркови 1 тиквичка 1 парче праз грст снегулки од лимец (може ‘ржани или овесни) маслиново масло тамари сос крупна морска сол останати зачини по желба Подготовка 1…
Месната безмесна салата
1 зрело авокадо 300 грама моцарела ладно цедено маслиново масло мелен босилек мелена црвена пипер кари крупна морска сол Подготовка 1. Авокадото се лупи и се сецка на мали парчиња. 2. Моцарелата се сецка исто така на мал…
И нешто од мене
http://youtu.be/4YWC86MeQ8Q width:600 height:400
Домашна екстра лимонада
4 лимони 1 лајм 1 голема дрвена лажица мед пола китка свежо нане 1 или 1/2 литар слабо газирана вода со вкус на лимон или лајм Подготовка 1. Се мијат и се цедат лимоните. 2. Лајмот се мие и се сецка на помали парчиња. 3.…
Здрави бебешки колачи
300г ‘ржано брашно 200г мелени овесни снегулки 1 кафена лажичка ладно цедено сончогледово масло 1 пециво за печење со ванила 1 голема лажица чија семе 2 зрели банани (може печена или варена тиква) 1 мала чаша оризово мле…
„Измамата“ со бурекот
Одличен извор на протеини За било кој од нас, независно дали билдер, хокеар, дете или баба, урдата може да претставува драгоцен извор на уште подрагоцените протеини. 100 грама урда содржи околу 15 грама протеин, а тоа е …
Општа диета за поефективен тренинг
Доручек (комбинации) Мусли со млеко или јогурт Корн флекс со млеко или јогурт Едно цело јајце + 2-3 белки + салата + компир или (ориз, двопек, интегрален леб) Омлет (3-4 јајца + шунка+ кашкавал или сирење + салата). Овош…
Момите за златната топка 2012
На 29 ноември листата на најдобри фудбалерки за 2012 беше скратена и беа претставени трите најдобри кои ќе бидат во борба за оваа награда. Александра Патриција “Алекс” Морган (САД) Таа е прв избор за напаѓачката позиција…
Stronger than yesterday, weaker than tomorrow
Ѕивра ладно на врв Пелистер (ретро)
Рекордерски летачки дијамант
100 различни скокачи од 21 држава и 6 континенти учествуваа во формирање на досега најголемиот дијамант од летачки костуми на небото. Скокот се одржа во јужна Калифорнија овој септември, каде во своите пет обиди направен…
Дознај повеќе за воздухот додека спортуваш
Во таа насока се направени првите софтверски решенија за јавно и online мониторирање на состојбите (Скопје дише, Скопје ФИНКИ ) кои придонесоа јавната свест за квалитетот на воздухот да се подигне на ниво на западните де…
Не пумпај за џабе
Американската компанија Britek од Колорадо, го претстави својот најнов изум, велосипедски гуми без воздух. Основачот на компанијата Брајан Расел тврди дека велосипедите, особено оние за планина, можат да се движат со пом…