Флора-фауна
Страница 2
3×3 Satellite Skopje City Mall 2k19
15 метри за под 5 секунди – Скоро невозможно
Повеќе за брзинското искачување и рекордите ќе пронајдете тука .
Совети од човекот што трча 50 години секој ден
На 26 мај оваа година Џон Сутерленд стана сопственик на најдолгата тркачка низа, односно тој почнувајќи од 1969 (кога како ученик трчал по 2-3 милји), па до ден денес секој ден трча барем по една милја. Тоа е генералното…
Пелистер Даунхил Куп #7 – видео
3×3 баскет Сателит турнир во Скопје
Повеќе читајте тука .
Фартлек сценарио по сечиј вкус
Фартлек тренингот не е нешто што е непознато за активната популација, особено за тркачката заедница. Сепак се чини дека овој, би се рекло, совршен начин на тренирање често пати е заборавен или недоволно применуван. Вакви…
Отворање на нуркачка сезона во Врело
100 метри за 9 секунди – Скоро невозможно
Атрактивност, динамика и брзина – 3х3 баскет разговор со Драган Караџовски
ФИБА 3х3 Баскет – како дојде до идејата за организација на ваков тип на турнири во нашата дражва? Идејата да организирам баскет турнир ја имав многу оддамна, уште од порано сакав да организирам класични баскет турнир как…
Ултрамаратонот од аспект на возрасен волонтер на контролна точка
Ултрамаратонот е дизајнирана спортска активност за тестирање на физичката и менталната издржливост во природа. Најголема награда е да се победат моќните стази на ултрамаратонската сценографија. Овие настани се трансценде…
Види-вака: Топси Триоги Триатлон
Игор Јакимовски со промо тренинг видео за Охридски Маратон
Кросфит тренинг со Алебрас
https://youtu.be/LI6PZtxIPTo autoplay:0
Социјална инклузија преку спорт-Спорт за сите
Преку спортски активности тренерите беа едуцирани за моќта на спортот да обедини, да спријатели и да промовира инклузија за маргинализирани лица. Групата на тренери кои работат во училишта и спортски клубови во Крива Пал…
Стрес со стрес не се избива
Во модерниот свет стресот станува хроничен проблем кој доколку не се менаџира на правилен начин може да има сериозни последици по физичкото и менталното здравје. Стресот никогаш не е изолиран проблем. Тој е последица на …
Делењето на кошаркарската правда како секојдневие и пасија – Александар Давидов
Александар, како се најдовте во судиските води? Која е Вашата приказна? Потекнувам од фамилија во која кошарката е секојдневие па не е ни чудно што јас и мојата сестра сме големи љубители на овој спорт. Мојата приказна к…
Hip Thrust на релација Скопје-Доха – Интервју со Симона Стојановски
Почетоците, првиот тренинг, првата мускулна треска…кога и каде почна приказната на Симоне фитнес? Почнав да работам во теретана случајно , пријател мој отвараше теретана и некако коцките се наредија. Од таму почна се. Го…
Стави го трчањето во сендвич
Веднаш да се разбереме, ова нема да биде рецепт за вкусен оброк. Напротив, ќе се обидеме да ви презентираме една тркачка рутина која е ви помогне да го сфатите трчањето како дел од тренингот односно како средишен дел од …
Матка – Отмар IV+ Соло искачување
Exploring Macedonia with Mistral SUP (Off-Season Edition)
Назад на тренинг по одлежан грип
Грипот претставува сезонско вирусно заболување кое се карактеризира со треска, главоболка, болно грло, болки во мускулите и зглобовите и општа слабост и замор. Раната пролет е идеално време за развивање на вакво заболува…
Чекор преку – експедиција во Коњ, Аоста
Успеавме некако да ги пресуваме сите конзерви што ги носевме во просторот кај резервната гума. Мал пресврт, ама знаечаен за оваа „војна”. Окуражени, сфативме како да сместиме шест ранци, четири јажиња, три пара технички …
Направи склек и дај си аплауз
Склекот е задолжителна вежба без разлика на тоа со кој спорт се тренирате единствено на рекреативно ниво. Тоа е функционална вежба за горниот дел на телото и одличен тест за снага. Ја изведуваме од најмала возраст и би с…
Чекор преку – Духот од Патишка
Тргнавме со намера да видиме во каква состојба е големиот мраз, кој се забележува дури и пред селото. Мистичен водопад кој претставува алпинистичка цел на многу генерации алпинисти. Не сакавме да се убедуваме дека ќе го …