Сите објави
Страница 40
Маратон – кога му е мајката?
Маратоните се се побројни. Се чини дека новиот милениум ја надмина златната тркачка ера на осумдесетите. Светските маратони имаат по неколку десетина илјади учесници. Со други зборови, трчањето го живее своето второ голе…
Како да ја зголемите самодовербата и самооценувањето
Намалете ја употребата на социјалните мрежи Нема поента од гледање колку фанови и пријатели имаат другите луѓе на социјалните мрежи, па затоа често потсетувајте се себеси дека сите овие социјални мрежи се создадени за да…
Благи пржени лепчиња
суви сечени кришки 2 јајца шолја млеко прстофат цимет Подготовка 1 Се подготвува смесата од јајца, млеко и цимет. 2 Интензивно се меша, а потоа се натапкуваат кришките од двете страни. 3 Се пржат на путер додека не пожол…
Благи пржени лепчиња
Пробајте ги старите добри пржени лепчиња во благо руво. суви сечени кришки 2 јајца шолја млеко прстофат цимет Подготовка 1 Се подготвува смесата од јајца, млеко и цимет. 2 Интензивно се меша, а потоа се натапкуваат кришк…
„Рециклирано” гравче со паста
200г грав 300г паста 1 кромид мајчина душица бибер маслиново масло свеж магдонос 3 лажици балсамико Подготовка 1 Пастата се подготвува по упатство. 2 Кромидот се сецка на тенки полумесечинки и малку се пропржува. 3 Се до…
„Рециклирано” гравче со паста
Ако ви остане гравче од предходниот ден, но не ви се јаде во иста форма пробајте го овој ектра вкусен комбо… 200г грав 300г паста 1 кромид мајчина душица бибер маслиново масло свеж магдонос 3 лажици балсамико Подготовка …
Отварање на ЕХО 8 – Старите планински легенди со секогаш младиот дух
Програмата на стартниот ден на ЕХО број 8 беше исполнета со интересните приказни на постари ликови и пионери во различни планински спортови како Фред Беки, Боб Хејз, Конрад Енкер и Тери Акомб кои соодветно преку обработе…
За да израснеме сочувствителни деца, треба да почнеме од раѓање
Како и сите вештини, социјалниот и емоционалниот развој треба да се негува од самото рагање. Родителите, старателите и наставниците често се фокусираат на учењето на децата да зборуваат, да читаат и дури да играат. Ние, …
Создади основа, почни со нозе
Најголемиот дел од мускулната маса во човековото тело се наоѓа во долниот дел од телото. Без разлика на тоа која е вашата цел во спортот, тренингот за нозе е нешто што едноставно по ниедна цена не смеете да го запоставит…
Roads of Argentina
Монте Бјанко Флеш – Премиера на ЕХО 2017
ЕХО број 8 стартува денес!
Велоаџилак 2017
Секое патување без оглед дали е со воз, велосипед или пак со ранец е една авантура и доживување. Особено ако во екипата има „мотор”, разум, совест и спокој и еден куп доза на ентузијазам, патувањето тогаш има уште поголе…
Кој е вистинскиот сооднос за слабеење и одржување на тежината?
Jillian Michaels, експерт за здравје и фитнес, вели дека ова во голема мера зависи од вашата цел – дали сакате да изгубите килограми или да ја задржите тежината што ја имате. Ако се обидувате да изгубите килограми, тогаш…
Физиотерапија кај Алцхајмерова деменција – DPT Sci Денис Арсовски
Деменцијата се дефинира како прогредирачко нарушување на когнитивните функции кое се јавува при сочувана свест (во отсуство на делириум). Деменцијата се состои од повеќе симптоми кои посочуваат на хронична и раширена дис…
Капитол мол подарува цел месец!
Секој ден луѓето имаат сè повеќе обврски. Капитол мол верува дека секојдневието може да биде поубаво преку создавање на атмосфера која со забава и уникатност го исполнува задоволството од шопинг искуството. Идеалниот диз…
Поставено ново најдобро време на патеката Џон Мјур
Само неколку недели откако заврши на првата позиција во страшно добра конкуренција на 170-километарската Ултра Треил ду Мон Блан, Французинот Франсоа Деан проба да постави ново најдобро време за минување на доста подогла…
Национален парк Шар Планина
Во Македонија постојат три национални паркови : Маврово, Галичица и Пелистер. Галичица е последниот национален парк, прогласен во 1958 година. Површината на Националниот Парк Шар Планина би била 50 000 хектари. Регулирањ…
Ехо број 8 е на прагот!
Официјалната програма можете да ја најдете на настанот , како и на официјалната веб страна . Се гледаме!
Скопје трча 10км – Видео
Повеќе инфо за настанот и победниците прочитајте тука !
Нова насока на Матка – „Млади Старци”
Смерот е со тежина VII / VII+ во пракса, кога ќе се искачи уште еднаш (повтори) може да претрпи мала измена во тежината или да остане истата. Новиот смер доби име „Млади Старци” бидејќи и двајцата сме по 40 години и кога…
Што научи „аматерот” тренирајќи со професионалци
46-годишниот пистел, нутриционист и тренер по трчање Мет Фицџералд вложи четири месеци тренинрање со елитните маратонци на тимот Хока во обид да го подобри неговото најдобро време на маратон. Да видиме што тој направи, н…
Тажната приказна за Хејден и Инге
За време на качувањето на врвот Имп во близина на Монтана овој викенд, Инге и Хејден предизвикале лавина која завршува фатално за 23-годишната девојка. Хејден ја преживува несреќата само за да се извлече во неговиот дом …
Што се електролитите и зошто им се потребни на телото?!
Електролитите се минерали кои се поврзани со телесните течности и една од главните функции им е да тие ги активираат електричните импулси. Тука се вклучуваат натриум, калиум, калциум, магнезиум и бикарбонати и други мине…
Девојки како нас!
Видеото „Девојки како нас” е снимено по иницијатива на спортската граѓанска организација ТАКТ која се залага за родова еднаквост во македонскиот спортот. Во видеото се прикажани осум успешни примери на македонски спортис…