Како понежната половина вежба за болдер

За разлика од статијата каде наведовме дека жените се тапа во подигнување на вратило, тука мора да признаеме дека Галина pull ups-ите ги прави подобро од цела ваша маалска теретана. Таа прави регуларно по 50 или 100 на ден и тоа со неправилно поставени раце и со lockout (заклучување) под различни агли на раката. Момци, среќно!