Пилатес доза за трупот од 10 минути

Од тогаш па до сега пилатесот е распространет и популарен начин како вашето тело да го одржувате во форма работејќи истовремено на флексибилноста, правилното телесно држење, силата, балансот и сето тоа истовремено. Оваа кратка 10 минутна програма ќе ви помогне како да постигнете подобар тонус на мускулите од трупот.